De gréisste Mythos vun der Ännerung a wat Dir doriwwer maache musst

Virun engem Joer um Paleo f(X) hunn déi meescht Spriecher an Participanten eis net kannt. Déi éischt Fro war ëmmer:"Wat maacht Dir?" Et war eng ganz aner Erfahrung am Verglach zu dësem Joer.

Dir gesitt, virun engem Joer de Jordan an ech haten allebéid nach Dag Aarbecht, mir hunn eis voll Berodungspraxis ugefaang. Net ze ernimmen, mir hu kee Personal am Geschäft, well mir hunn se all Enn 2012 missen entloossen.

Dëst Joer hunn ech keng Visittekaarte gebraucht. Mir hunn op der Bühn geschwat, a mir waren op engem Virnumm mat de meeschte Presentateuren. Eist neit Personal huet d'Geschäft fir eis ofgehalen sou datt mir fort sinn.

Wat en Ënnerscheed e Joer kann maachen

Ee Joer Aktioun kann Äert Liewen ganz änneren. Ech weess dat well ech et ëmmer erëm gemaach hunn.

Fir déi lescht dräi Joer huet mäi Liewen all Joer a bal all Beräich (a fir dat besser) komplett geännert. Wëllt Dir ...

• • Héich Qualitéit Bezéiunge mat Frënn, Famillen a Liebhaber?
  • méi Suen a manner Schold?
  • eng Aarbecht déi Dir gär hutt?
  • méi Freed a manner Trauregkeet?
  • besser Gesondheet?

Andeems ech d'Formel hei ënnen verfollegen, hunn ech konsequent Fortschrëtter a Gewënn an dëse Beräicher gemaach a méi. An engem Joer gleewen ech datt Dir all an all dës Saache kënnt erreechen. (Besonnesch wann Dir just een wielt an nëmmen op dat konzentréiert.)

Den #1 Mythos vun der Ännerung

De gréisste Mythos, dee ronderëm verbreet ass, wéi Gëft-Séissegkeeten, ass datt d'Ännerung vill Zäit brauch. D'Leit verléieren routinéiert 30 Pond an engem Mount, bezuelen hir Scholden an engem Joer, verduebelen hir Pai an 3 Méint, stoppen all hir komplex Gesondheetssymptomer an 8 Wochen a fänken un erstaunlech ze fillen.

Ass dat wierklech eng grouss Zäit?

Et ass net a mengen Aen. Wann alles wat Dir wëllt änneren an engem Joer änneren, géift Dir wierklech soen, datt et ze vill Zäit wier?

Mir kréien all ongeféier 80 Joer op dësem Planéit. Ass 1/80 vun Ärem Liewen, oder 1,25% vun Ärem Liewen, ze laang oder ze vill Zäit fir ze kämpfen, ze änneren, ze wuessen an auszebauen?

Als een deen déck am Bësch vu massive Verännerungen ass, kréien ech et. Et ass ganz einfach Ären Ae vun Ärem Jores- oder Véierelfokus ze huelen wann déi alldeeglech Aufgaben uruffen, also mäi Virschlag ass manner op den Alldag ze konzentréieren an et iwwer d'Woch ze verdeelen.

Fokus op 1% Besser All Woch ze kréien

Op alle Fall, kritt all Dag 1% besser wann Dir kënnt. Dir kritt 365% Wuesstum an engem Joer! Awer wann Dir all Woch 1% besser gëtt, sidd Dir op d'mannst 52% besser bis Enn vum Joer.

An anere Wierder, wann Dir wëllt vun all Är Medikamenter ewech sinn an en Héichpunkt vu Gesondheet a Fitness sinn, wäert Dir op d'mannst den Eck vun der Erhuelung vun Ärer Gesondheet fir se maximéieren. Wann Dir $100K a Schold hutt, kënnt Dir dat op $50K erofkommen.

Awer wann ech mäin Zil net an engem Joer erreechen, firwat maachen et? Well d'Chancen sinn datt Dir domm sidd. Vill vun eisen Ziler z'erreechen, wéi d'Léift vun eisem Liewen ze fannen oder déi bescht Aarbecht fir eis Missioun a Fäegkeeten, schéngt wéi eng IMPOSSIBLE Aufgab.

An dat eleng verhënnert vill Leit ze handelen  Also, wann Dir d'Zil op eppes kënnt an deem Dir wierklech gleeft, da kommt Dir do.

Déi bescht Saach iwwer de wëchentleche Fortschrëtt ze verfolgen ass datt et manner Drock ass. Dir kënnt e puer schlecht Deeg hunn an ëmmer nach de wëchentlechen Zil maachen.

Dir musst net perfekt sinn

Eescht, Dir musst net all Dag Fortschrëtter maachen, an eigentlech ass et ganz onrealistesch ze denken datt Dir géift.

Wärend de wëchentleche Fortschrëtt verfollegt, ginn et e puer Wochen wou Dir e puer Prozentpunkte kritt an aner Wochen hutt Dir keng. Ännerung ass net linear. Och wann den 1% IDEA vun der Ännerung selwer ass linear, d'Resultater schlussendlech exponentiell. Et ass wéi d'Zënsen zesummesetzen.

Wat dat heescht, fir jidderee vun Iech net-Mathematik Geeks, ass datt wann Dir op Schrëtt fir Schrëtt Fortschrëtter fokusséiert, d'Resultater déi Dir erliewt schéngen ze geschéien wéi wann Dir Schrëtt iwwerspréngt.

De Schlëssel hei ass op wëchentlech Wuesstem ze konzentréieren; 9 Mol vun 10 wäert Dir Äert Zil erreechen wéinst dem komponéierte Wuesstum deen am Joer vun der Aktioun geschitt.

"Awer ... ech weess net wéi!"

Ech soen de Leit ëmmer iwwer dës Iddi an d'Nummer 1 Contestatioun ass datt se net wësse wéi se et maachen oder wou se ufänken.

Just ënner der Uewerfläch ass d'Wourecht, si hunn Angscht oder si sinn onwuel (vill Mol béid). Wann Dir WERKELCH eppes wëllt, Dir wäert alles maachen wat eppes brauch fir et ze kréien.

Dat eppes maachen nennt een Handlung huelen.

Och wann dës Handlung an Ärem Gesiicht bléist, ass et nach ëmmer déi richteg Saach ze maachen.

Well Ännerung ass net ëmmer schéin. Et ass net ëmmer weider Fortschrëtter. Et geet op der Säit, no hannen a spréngt dann erëm no vir.

Deen eenzege Wee fir d'Ännerung ze kréien déi Dir sicht ass eppes anescht ze maachen wéi dat wat Dir gemaach hutt.

All Kéier wann iergendeen seet:"Ech weess net wéi", heescht et datt se et net wierklech esou schlecht wëllen wéi se eppes anescht wëllen.

Kuckt, ech verstinn et; Ech hunn déi ganzen Zäit Angscht. Komfort gefällt mir och. Et ass onwuel all puer Méint nei Produkter ze produzéieren, Dokteren astellen fir an Ärer Firma ze schaffen, oder en Team ze managen dat jäerlech verduebelt.

Déi lescht Woch hunn ech geduecht datt meng Verantwortung mech géif zerstéieren (E-Mailen, Interviewen, Reuniounen, Presentatiounen, Reesen an e Gespréich fir Paleo f(X) schreiwen). Awer ech hunn et duerchgesat an dës Woch fille mech méi Kontroll.

Am Gesiicht vun Angscht an Onbequemlechkeet, wat konstant muss bleiwen ass Entscheedung huelen an Handlung huelen. Fuerschungen, testen, liesen, Froen stellen, Feeler maachen oder souguer versoen ...

Fuert just weider ze handelen an Dir kritt wat Dir sicht. Eppes kann aus all Entscheedung geléiert ginn.

A wann Dir nei op dësem Blog sidd an net wësst wéi Dir unzefänken fir Är Verdauung ze heelen, kritt eist eBook. An et wäerte mir Är Hand halen, Schrëtt fir Schrëtt, wéi Dir Handlung maacht an de ganze Prozess hei uewen ausféiert.

Huelt hei eng Kopie vum eBook.

Fir de Rescht vun Iech:Bleift of, wéi mir u grousse Projete schaffen, déi mech all Woch Angscht maachen. (An et wäerten an den nächste Wochen e puer grouss Ukënnegung doriwwer ginn.)

An der Tëschenzäit, stoppen net mat Aktiounen. Et ass de Wee no vir. Et ass de Wee fir d'Resultater déi Dir wëllt.

-Steve

• Wat maache wann d'Liewen op dech kraazt
• 3 Gemeinsam Darm Infektiounen (mat der richteger Hockertest fonnt)