Prije godinu dana na Paleo f(X) većina govornika i sudionika nije nas poznavala. Prvo pitanje je uvijek bilo:"Čime se baviš?" Bilo je to potpuno drugačije iskustvo u odnosu na ovu godinu.
Vidite, prije godinu dana Jordan i ja smo još uvijek imali dnevne poslove, tek smo započinjali našu punu konzultantsku praksu. Da ne spominjemo, nismo imali zaposlene u poslu jer smo ih sve morali otpustiti krajem 2012. godine.
Ove godine nisu mi trebale posjetnice. Govorili smo na pozornici, a s većinom voditelja bili smo po imenu. Naše novo osoblje zadržalo je posao umjesto nas kako bismo mogli biti odsutni.
Jedna godina djelovanja može vam u potpunosti promijeniti život. Znam to jer sam to činio uvijek iznova.
U posljednje tri godine moj život se svake godine potpuno promijenio u gotovo svim područjima (i na bolje). Želite li…
Slijedeći formulu u nastavku, postigao sam dosljedan napredak i dobitke u tim područjima i više. Vjerujem da u jednoj godini možete postići sve te stvari. (Pogotovo ako samo odaberete jednu i usredotočite se samo na to.)
Najveći mit koji se širi naokolo, poput otrovnica, jest da promjena zahtijeva puno vremena. Ljudi rutinski izgube 30 funti u mjesecu, otplate dug za godinu dana, udvostruče svoju plaću u 3 mjeseca, prestanu sve svoje složene zdravstvene simptome u 8 tjedana i počnu se osjećati nevjerojatno.
Je li to stvarno velika količina vremena?
Nije u mojim očima. Da se sve što ste htjeli promijeniti u jednoj godini, biste li zaista rekli da je to bilo previše vremena?
Svi mi otprilike imamo oko 80 godina na ovoj planeti. Je li 1/80 vašeg života, ili 1,25% vašeg života, predugo ili previše vremena za borbu, promjenu, rast i širenje?
Kao netko tko je gusto u šumi golemih promjena, razumijem. Vrlo je lako odvojiti pogled od svog godišnjeg ili tromjesečnog fokusa kada vam dođu svakodnevne obaveze, stoga je moj prijedlog da se manje koncentrirate na svakodnevne aktivnosti i rasporedite ih na tjedan.
Svakako, budite 1% bolji svaki dan ako možete. Dobit ćete rast od 365% u jednoj godini! Ali ako svaki tjedan budete bolji za 1%, bit ćete barem 52% bolji do kraja godine.
Drugim riječima, ako želite prestati uzimati sve svoje lijekove i biti vrhunac zdravlja i kondicije, barem ćete skrenuti od obnavljanja svog zdravlja prema njegovom maksimalnom poboljšanju. Ako imate 100.000 dolara duga, to možete smanjiti na 50 tisuća dolara.
Ali ako ne mogu postići svoj cilj za godinu dana, zašto to učiniti? Jer velike su šanse da ćete biti blesavi. Ostvarivanje mnogih naših ciljeva, poput pronalaženja ljubavi našeg života ili najboljeg posla za našu misiju i vještine, čini se NEMOGUĆIM zadatkom.
I samo to sprječava mnoge ljude da poduzmu akciju Dakle, ako možete srušiti cilj na nešto u što stvarno vjerujete, doći ćete do toga.
Najbolja stvar u praćenju tjednog napretka je što je manji pritisak. Možete imati nekoliko loših dana, a ipak postići tjedni cilj.
Ozbiljno, ne morate napredovati svaki dan, a zapravo je prilično nerealno misliti da biste to učinili.
Dok pratite tjedni napredak, u nekim tjednima ćete dobiti više postotaka, a u drugim tjednima nećete imati nijedan. Promjena nije linearna. Iako je 1% IDEJA sama promjena je linearna, a rezultati su eksponencijalni. To je poput složenih kamata.
Ono što to znači, za svakog od vas ne-matematičkih štrebera, jest da ako se usredotočite na napredak korak po korak, rezultati koje ćete osjetiti činit će se kao da preskačete korake.
Ovdje je ključno usredotočiti se na tjedni rast; 9 puta od 10 postići ćete svoj cilj zbog sve većeg rasta koji se događa tijekom godine djelovanja.
Stalno govorim ljudima o ovoj ideji, a prigovor broj 1 je da oni ne znaju kako to učiniti ili odakle početi.
Ispod površine je istina, uplašeni su ili im je neugodno (više puta oboje). Ako ZAISTA želite nešto, učinit ćete sve što je potrebno da to nešto dobijete.
To nešto se zove poduzimanje radnje.
Čak i ako vam se ta radnja raznese u lice, to je i dalje prava stvar.
Jer promjena nije uvijek lijepa. Nije uvijek napredak naprijed. Ide u stranu, unatrag, a zatim ponovno skače naprijed.
Jedini način da dobijete promjenu koju tražite je učiniti nešto drugačije od onoga što ste radili.
Kad god netko kaže:"Ne znam kako", to znači da to zapravo ne želi toliko jako koliko želi nešto drugo.
Vidi, shvaćam; Bojim se cijelo vrijeme. I ja volim udobnost. Neugodno je proizvoditi nove proizvode svakih nekoliko mjeseci, unajmiti liječnike da rade u vašoj tvrtki ili upravljati timom koji se udvostručuje godišnje.
Prošli tjedan mislio sam da će me moje odgovornosti slomiti (e-poruke, intervjui, sastanci, prezentacije, putovanja i pisanje govora za Paleo f(X)). Ali uspio sam i ovaj tjedan osjećam više kontrole.
Suočeni sa strahom i nelagodom, ono što mora ostati konstantno je donošenje odluka i poduzimanje akcija. Istraživanje, testiranje, čitanje, postavljanje pitanja, činjenje pogrešaka ili čak neuspjeh...
Samo nastavite djelovati i dobit ćete ono što tražite. Iz svake odluke koju donesemo može se nešto naučiti.
A ako ste novi na ovom blogu i ne znate kako započeti liječiti svoju probavu, nabavite našu e-knjigu. U njemu ćemo vas držati za ruku, korak po korak, dok poduzimate radnju i izvršavate gore navedeni postupak.
Ovdje preuzmite kopiju e-knjige.
Za vas ostale:ostanite s nama jer radimo na velikim projektima koji me svaki tjedan plaše. (I u nadolazećim tjednima bit će velikih najava o njima.)
U međuvremenu, nemojte prestati djelovati. To je put naprijed. To je put do rezultata koje želite.
-Steve
Recept za tartufe s čokoladom od jagoda
Na Uskrs smo bombardirani reklamama za čokoladne poslastice punjene šećerom. Ove vrste poslastica su zabranjene kada se pridržavate SIBO dijete, pa sam postao kreativan u kuhinji i skuhao izvrsnu hrpu
Što je infektivni kolitis?
Kolitis jednostavno znači da je prisutna upala u debelom crijevu ili debelom crijevu, a često je uzrokovana bakterijama, ali može biti uzrokovana i virusom ili parazitom. Naravno, nećete moći reći da
Butirat hrana:prednosti butirata i koja hrana sadrži butirat
Ovdje je sažetak o stopi butirata, zašto vam je potreban i popis namirnica s butiratom koji će podržati vaše probavno i cjelokupno zdravlje. Butirat dolazi od latinskog butyrum , što znači maslac.
