Een pijnlijk lichaam maakt elke activiteit moeilijker, van het doorkomen van de dagelijkse sleur tot het slapen gaan. Soms heeft ons lichaam pijn van hard werken of sporten, maar op andere momenten kunnen de oorzaken van spierpijn complexer zijn en gepaard gaan met andere symptomen. Als u of iemand die u kent lichamelijke pijn heeft, kan deze gids u helpen de onderliggende problemen te begrijpen die dit kunnen veroorzaken. Van artritis tot fibromyalgie tot de gewone griep, er zijn veel onderliggende oorzaken van pijn in het lichaam, dus lees verder om erachter te komen wat ze zijn, evenals een paar tips om pijn in het hele lichaam te verlichten.
Influenza, ook wel gewoon griep genoemd, is een virale infectie. Het infecteert de longen, neus en keel en veroorzaakt verschillende bekende symptomen. Een daarvan is lichaamspijn.
Als je overal pijn hebt en griep hebt, is daar een reden voor. Je lichaam doet pijn omdat het chemicaliën afgeeft om de infectie te bestrijden. Een van de chemicaliën die door uw immuunsysteem wordt geproduceerd, wordt prostaglandine (PG) genoemd. PG helpt je lichaam de infectie te bestrijden, maar het veroorzaakt ook pijn in het lichaam. Het kan ook andere symptomen zoals koorts veroorzaken.
Aspirine en andere niet-steroïde pijnstillers zoals ibuprofen kunnen lichaamspijnen en koorts verlichten als u griep heeft, omdat ze de productie van PG verstoren. Het enzym dat PG produceert, lijkt op een kristal met een buis door het midden. Aspirine en ibuprofen sluiten de buis af, waardoor de productie van PG stopt.
Als u aan hypothyreoïdie lijdt, kunnen lichaamspijnen de eerste symptomen zijn die u ervaart. Hypothyreoïdie is de aandoening die optreedt wanneer het lichaam van een persoon niet genoeg schildklierhormoon produceert. Dit kan verschillende symptomen hebben, waaronder spierkrampen, pijn, stijve gewrichten en lichaamspijnen. Soms is de pijn vaag en niet-specifiek.
Biochemische hypothyreoïdie komt relatief veel voor in de Verenigde Staten en treft naar schatting 4,6% van de bevolking. Het goede nieuws is dat dit schildklierprobleem kan worden behandeld met medicijnen op recept, die uw hormoonspiegels weer normaal kunnen maken en vermoeidheid en pijn helpen verlichten. Deze medicijnen moeten gedurende het hele leven worden ingenomen en ze kunnen gevaarlijke gevolgen van de aandoening voorkomen, die aan de extreme kant coma en overlijden kunnen omvatten.
Als u merkt dat uw benen pijn doen na een wandeling, kan dit een probleem met de bloedsomloop zijn. Claudicatio (meestal obstructie van een slagader) veroorzaakt een branderig gevoel, kramp of pijn in een of beide benen die na rust wordt verlicht. Het wordt veroorzaakt door atherosclerose, een aandoening die de slagaders vernauwt en verhardt door de opbouw van plaque.
Mensen bij wie deze aandoening is vastgesteld, kunnen medicijnen krijgen of het advies krijgen om vaker te lopen, te stoppen met roken en verzadigde vetten uit hun dieet te verminderen. Er zijn ook minimaal invasieve behandelingen, waaronder angioplastiek, stents en meer. Chirurgische behandelingen kunnen nodig zijn als de symptomen ernstig zijn.
De pijn die u in uw gewrichten voelt, kan verband houden met de auto-immuunziekte die bekend staat als lupus. Lupus zorgt ervoor dat uw immuunsysteem gezonde weefsels aanvalt, waardoor u overal pijn kunt krijgen. Tijdens een aanval van lupus raakt je lichaam overal ontstoken. Een deel van het ontstekingsproces omvat een verdikking van de voering rond uw gewrichten. Hierdoor zwellen je gewrichten en pezen op en krijg je pijn in je lichaam.
Sommige lupuspatiënten beschrijven deze pijn als vergelijkbaar met artritis. In tegenstelling tot artritis veroorzaakt lupus echter meestal geen blijvende schade aan uw botten en gewrichten.
De eerste verdedigingslinie voor dit soort ongemak is vrij verkrijgbare medicijnen. Ontstekingsremmende pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen kunnen verlichting brengen. Verwarmingskussens en warme baden en douches kunnen ook stijve gewrichten verlichten.
Een op de vier Amerikaanse volwassenen heeft artritis, een van de meest voorkomende oorzaken van chronische pijn. Artritis is een allesomvattende diagnose die meer dan 100 ziekten omvat die gewrichten en spieren aantasten.
De meest voorkomende hiervan is artrose, die langzaam de botten en het kraakbeen afbreekt waaruit een of meer gewrichten bestaan. Samen met pijn in het lichaam veroorzaakt artrose stijfheid, zwelling en beperkt het de bewegingen van de gewrichten die het beïnvloedt
Er zijn manieren om artritis te behandelen. Sommige hiervan omvatten medicatie, gewichtsverlies en lichaamsbeweging op de juiste manier. Onderwijs is beschikbaar via het zelfmanagementprogramma voor artritis, dat is ontwikkeld door de Stanford School of Medicine en wordt aangeboden in gemeenschapsinstellingen zoals kerken en ziekenhuizen.
Als uw musculoskeletale pijn gepaard gaat met oogliduitslag, kunt u last hebben van dermatomyositis. Dit is een auto-immuunziekte die algemene pijn veroorzaakt omdat het de bloedvaten onder je huid doet ontsteken. Het kan het moeilijk maken om te slikken en om vanuit een zittende positie op te staan. Veel voorkomende symptomen zijn vermoeidheid en huiduitslag. Deze kunnen rood of paars zijn en hebben de neiging om te jeuken. En ze verschijnen niet alleen op de oogleden; dermatomyositis huiduitslag kan verschijnen op de wangen, ellebogen, knieën, knokkels, de rug of de bovenborst.
Uw arts kan medicijnen zoals corticosteroïden voorschrijven om de symptomen onder controle te houden. Er zijn oefeningen die u kunt leren om uw kracht en flexibiliteit op peil te houden, en therapieën om de slikproblemen die het gevolg kunnen zijn van deze ziekte onder controle te houden. Gezuiverde bloedproducten kunnen als injecties worden aangeboden en deze kunnen de schade aan uw spieren en huid voor een tijdje stoppen. Maar ze moeten regelmatig worden toegediend en ze zijn duur.
Het kenmerkende symptoom van fibromyalgie is aanzienlijke spierpijn, stijfheid en gevoeligheid over uw hele lichaam. Hoofdpijn, gevoelloze handen en voeten en buikpijn zijn andere pijnlijke aanwijzingen dat iemand deze aandoening kan hebben.
Om redenen die niet goed worden begrepen, zijn mensen met fibromyalgie gevoeliger voor pijn. Dat geldt voor de naar schatting 5 miljoen Amerikaanse volwassenen die aan de aandoening lijden. Ongeveer 80% tot 90% van hen zijn vrouwen. Voor sommige van deze mensen is fibromyalgie zo slopend dat ze niet uit bed kunnen komen. Voor anderen komen en gaan de lichamelijke pijnen, met zowel goede als slechte dagen.
Fibromyalgie staat erom bekend dat het moeilijk te begrijpen is als een ziekte. We weten nog steeds niet wat de aandoening veroorzaakt. Voor de diagnose is echter een standaardscoresysteem ontwikkeld. Een persoon moet wijdverspreide pijn ervaren in alle vier de kwadranten van zijn lichaam en andere ziekten moeten worden uitgesloten.
Degenen die lijden aan polymyositis (PM) ervaren zwakte in hun schouders, nek en rug, evenals in hun heupen en dijen. De zwakte kan geleidelijk optreden in de loop van enkele maanden, of kan in enkele dagen degenereren. Soms komen er ook lichamelijke pijn en tederheid bij kijken. Hoewel PM veel ongemak kan veroorzaken, is het meestal niet levensbedreigend.
Om onbekende redenen zorgt polymyositis ervoor dat het immuunsysteem van uw lichaam spiervezels aanvalt. Het treedt meestal op na de leeftijd van 20 en komt vaker voor bij vrouwen. Het goede nieuws is dat veel mensen na verloop van tijd gedeeltelijk of volledig herstellen van PM.
Naast extreme uitputting ervaren mensen met het chronisch vermoeidheidssyndroom vaak veelvoorkomende symptomen zoals diepe, aanhoudende gewrichts- en spierpijn. Hun huid kan pijnlijk aanvoelen bij aanraking, en drukhoofdpijn kan ook het gevolg zijn.
Naast pijnstillers zoals paracetamol, ibuprofen en aspirine, beveelt het Center for Disease Control stretching, zachte massage, warmte, hydrotherapie en ontspanningstechnieken aan om de pijn te verlichten. Advies over pijnbehandeling kan ook in orde zijn als de pijn constant is.
Jarenlang was chronische vermoeidheid een slecht begrepen syndroom dat zowel artsen als patiënten frustreerde. Hoewel de oorzaak van chronische vermoeidheid ongrijpbaar blijft, zijn medische experts er steeds meer van overtuigd dat deze slopende aandoening verder gaat dan alleen lethargie, en dat de wortels ervan fysiologisch zijn.
Als u stijve gewrichten heeft gehad en pijn in uw bovenarmen, nek, dijen en onderrug die 's ochtends erger is, kunt u een aanval van polymyalgia rheumatica (PMR) hebben. Deze pijn in het hele lichaam treedt meestal snel op, soms zelfs 's nachts, en het kan het moeilijk maken om je armen over je schouders te heffen.
De oorzaak van PMR is nog niet begrepen. Wat we wel weten, is dat het lijkt te ontstaan in de gewrichten, en in tegenstelling tot fibromyalgie veroorzaakt PMR ontstekingen. Het komt het meest voor bij blanken ouder dan 50 jaar, waarbij de gemiddelde leeftijd van een PMR-patiënt 70 jaar is, en het komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen.
Helaas bieden de gebruikelijke ontstekingsremmende pijnstillers zoals aspirine en ibuprofen niet veel hulp bij PMR. In plaats daarvan schrijven artsen eerder corticosteroïden voor. Als PMR het probleem is, kunnen deze medicijnen snel en dramatisch reageren, waardoor de pijn van een patiënt soms wordt verlicht na een enkele dosis. Dit is echter niet altijd het geval en de behandeling kan in sommige gevallen langer duren om de ontsteking te verminderen.
Als u binnen twee weken nadat u door een teek bent gebeten spierpijn ervaart, heeft u mogelijk de Rocky Mountain Spotted Fever (RMSF) opgelopen, veroorzaakt door Rickettsia rickettsii die worden overgedragen tijdens de tekenbeet. Aangezien tekenbeten pijnloos kunnen zijn, realiseert u zich misschien niet dat u bent gebeten, maar de aanwezigheid van koorts en uitslag op uw polsen en enkels kan de ziekte bevestigen.
RMSF is serieus. Mensen kunnen iets meer dan een week na het begin van de symptomen overlijden. Gelukkig is het ook te behandelen met antibiotica. Als een geval van RMSF echter ernstig is, kunnen er op de lange termijn gezondheidsproblemen optreden, waaronder beschadiging van bloedvaten (vasculitis) en stolling en bloedingen in de hersenen en andere organen. De behandeling is het meest effectief als deze begint binnen de eerste vijf dagen dat de tekenen van RMSF zich voor het eerst voordoen.
Als u binnen een maand na een tekenbeet gewrichtspijn opmerkt, kan dat de ziekte van Lyme zijn. Toen de ziekte van Lyme werd ontdekt in Lyme, Connecticut in 1975, dachten onderzoekers dat ze aanvankelijk te maken hadden met juveniele artritis. De symptomen kunnen lijken op artritis, met gezwollen gewrichten in de latere stadia en vaak overal pijn in de gewrichten.
Dus hoe weet je of je te maken hebt met de ziekte van Lyme of artritis? Een absoluut teken van Lyme is een grote uitslag rond de beet zelf, die ofwel effen rood of een schot in de roos kan zijn. Dit is een belangrijke waarschuwing dat u een snelle behandeling nodig heeft, en het komt voor in ongeveer negen van de tien gevallen. Andere veel voorkomende symptomen van de infectie zijn gezwollen lymfeklieren, hoofdpijn, duizeligheid, pijnscheuten, gevoelloosheid, tintelingen en een algemeen pijnlijk gevoel. De ziekte van Lyme wordt veroorzaakt wanneer de bacterie, Borrelia burgdoferi , worden overgedragen door de tekenbeet.
Een veelgebruikt medicijn dat wordt gebruikt om hoog cholesterol te behandelen, is in verband gebracht met spier- en gewrichtspijn bij 20% tot 30% van degenen die het gebruiken. Statines worden veel gebruikt om arteriële plaque te voorkomen die kan leiden tot hartaandoeningen en andere cardiovasculaire gevaren, en worden voorgeschreven aan ongeveer een op de vier Amerikanen ouder dan 45 jaar. Waarom statines pijn veroorzaken, kan te maken hebben met een energieproducerend co-enzym genaamd Q10. Wetenschappers hebben ontdekt dat statines de natuurlijke voorraad co-enzym Q10 in het lichaam verminderen. Helpt het om co-enzym Q10-supplementen te nemen? De onderzoeksresultaten zijn wisselend, dus overleg met uw arts om erachter te komen of dit nuttig voor u kan zijn.
Waarom statines pijn veroorzaken, kan te maken hebben met een energieproducerend co-enzym genaamd Q10. Wetenschappers hebben ontdekt dat statines de natuurlijke voorraad co-enzym Q10 in het lichaam verminderen. Helpt het om co-enzym Q10-supplementen te nemen? De onderzoeksresultaten zijn wisselend, dus overleg met uw arts om erachter te komen of dit nuttig voor u kan zijn.
De klasse van geneesmiddelen die bekend staat om het verminderen van pijn, kan dit in sommige gevallen ook veroorzaken. Langdurig gebruik en verslaving van opiaten kan een effect veroorzaken dat bekend staat als opioïd-geïnduceerde hyperalgesie (OIH). OIH maakt je lichaam eigenlijk gevoeliger voor pijn. Het is mogelijk dat het gebruik van opioïden de natuurlijke pijnstillende functies van uw lichaam onderdrukt, waardoor gebruikers kwetsbaar worden voor pijn nadat het effect van het medicijn is uitgewerkt.
Stress en angst kunnen een verscheidenheid aan fysieke pijn veroorzaken. Deze omvatten kaak-, nek-, borst-, maag- en rugpijn, evenals hoofdpijn en spierspasmen.
Lichaamspijn veroorzaakt door angststoornissen kan worden behandeld. Door de juiste balans tussen slaap, lichaamsbeweging en goede voeding in uw dagelijks leven te krijgen, kunt u een heel eind komen. Er zijn ook ontspanningstechnieken die nuttig kunnen zijn, zoals meditatie en ademhalingstraining. Soms behandelen medicijnen dit probleem ook en variëren van patiënt tot patiënt. Sommige medicijnen die kunnen helpen zijn SSRI's, MAO-remmers en tricyclische antidepressiva.
Depressie kan pijn langer aanhouden en ernstiger maken. En hoe erger iemand pijn ervaart, hoe groter de kans dat hij depressief is en hoe ernstiger zijn depressie is. Lichamelijke pijn is een veel voorkomende klacht bij mensen met de diagnose depressie, zo erg zelfs dat bijna 70% van de patiënten met de diagnose depressie een arts kwam bezoeken met alleen fysieke symptomen volgens een groot onderzoek. De redenering hierachter is complex.
Neurotransmitters zijn de chemicaliën die berichten van de ene zenuwcel naar de andere sturen. De neurotransmitters die reageren op zowel stemming als pijn zijn hetzelfde:serotonine en noradrenaline. Daarom worden soms antidepressiva voorgeschreven aan mensen met chronische pijn. Andere behandelingen kunnen psychotherapie, pijnrevalidatie en een verscheidenheid aan veranderingen in levensstijl omvatten, zoals lichaamsbeweging, meditatie en het bijhouden van een dagboek.
Het is gemakkelijk te begrijpen hoe het leven in doodsangst een goede nachtrust kan verstoren. Als we pijn hebben, kan het zo afleidend zijn dat het moeilijk wordt om in slaap te vallen. Wat een beetje moeilijker te begrijpen is, is hoe een gebrek aan slaap pijnlijke problemen nog erger kan maken. Sommige onderzoeken geven aan dat een slechte nachtrust ervoor zorgt dat je intenser pijn voelt. De redenen hiervoor zijn niet vastgesteld. Maar als dat zo is, kan een goede nachtrust je pijn helpen verlichten -- en je pijn verlichten kan je ook helpen om beter te slapen.
Het gezegde "geen pijn, geen winst" wordt vaak gehoord in de sportschool. Maar studies tonen aan dat het tegenovergestelde waar kan zijn. Volgens een onderzoek onder ongeveer 40.000 Noorse volwassenen hadden degenen die meer dan drie keer per week trainden 28% minder kans op chronische musculoskeletale klachten. Degenen die regelmatig sporten, hadden 50% minder kans op pijnlijke symptomen gedurende meer dan 15 dagen per maand.
Een andere studie in Groot-Brittannië vroeg meer dan 2000 volwassenen of ze de afgelopen maand pijn hadden ervaren en of ze de afgelopen maand hadden gesport. Degenen die "enige pijn" ervoeren, hadden 70% minder kans om evenveel te hebben gesport als anderen van hun eigen leeftijd, en degenen die wijdverbreide chronische pijn ervoeren, hadden meer dan vier keer minder kans. Wat echter geen van deze onderzoeken laat zien, is of lichaamspijnen leiden tot inactiviteit, of dat inactiviteit leidt tot lichaamspijnen.
Elk deel van je lichaam heeft een receptor voor vitamine D, van je botten tot je spieren tot je hersencellen. En er lijkt een verband te bestaan tussen zeer lage niveaus van vitamine D en chronische pijn. Welke de andere veroorzaakt, staat ter discussie, maar omdat het andere gezondheidsvoordelen heeft, denken sommige onderzoekers dat vitamine D-supplementen zinvol zijn als iemand chronische pijn heeft. Of de supplementen verlichting brengen, staat ter discussie.
Artritis lijdt moet om twee redenen in het bijzonder bezorgd zijn. Ten eerste houdt vitamine D het calcium in het bloed in stand, waardoor de botten hard en sterk blijven. Anderzijds lijken corticosteroïden (een veel voorkomende behandeling van artritis) de vitamine D-spiegels van uw lichaam te verlagen.
In de zomer meer vitamine D binnenkrijgen is eenvoudig. Door simpelweg 50% van je huid gedurende ongeveer 15 minuten bloot te stellen aan zonlicht, produceert je lichaam de nodige vitamine D voor een dagelijkse dosis. Dit kan in de winter moeilijker zijn, vooral in noordelijke gebieden met heel weinig zonlicht. Voor mensen die niet buiten in de zon kunnen staan, levert vette vis een hoog gehalte aan vitamine D, en rauwe vis nog meer. Veel granen en granen zijn ook vitamine D-verrijkt.
Hoewel chronische pijn vele oorzaken heeft, is het goede nieuws dat u niet hoeft te lijden. Er zijn tal van manieren om verlichting te zoeken van aanhoudende pijn. Sommige benaderingen zijn effectiever dan andere, dus bespreek met uw arts welke behandelingen het beste voor u zijn. Ze omvatten:
Uitdroging is het verlies van vocht als gevolg van diarree, braken, koorts of overmatig plassen. U heeft voldoende water in uw lichaam nodig om het bloedvolume op peil te houden, voedsel te verteren, de lichaamstemperatuur te reguleren en vele andere belangrijke functies. Als u water en elektrolyten verliest, kunt u lichaamspijn krijgen. Hoe weet je of je uitgedroogd bent? Tekenen en symptomen zijn onder meer een droge mond, vermoeidheid, ingevallen ogen, minder plassen, extreme dorst, donkergekleurde urine, duizeligheid en verwardheid. Als u symptomen van ernstige uitdroging ervaart en niet in staat bent om vocht binnen te krijgen of te houden, moet u mogelijk IV-vloeistoffen krijgen om te rehydrateren.
Koorts, spierpijn, loopneus, verstopte neus, koude rillingen, hoofdpijn en vermoeidheid zijn typische griepsymptomen, maar ze kunnen ook voorkomen bij verkoudheid. Het is echter meestal de ernst van de symptomen die de twee onderscheidt. Griepachtige symptomen zijn meestal ernstiger dan symptomen van verkoudheid. Als u verkouden of grieperig bent, rust dan en drink veel vocht. Huismiddeltjes zoals kippensoep kunnen helpen. Zoek medische hulp als u ernstige symptomen heeft. Bepaalde tests kunnen worden uitgevoerd binnen de eerste paar dagen dat u ziek bent om te bepalen of u griep heeft en om verkoudheid uit te sluiten.
Histoplasmose is een schimmelinfectie veroorzaakt door Histoplasma. De schimmel leeft in grond die verontreinigd is met grote hoeveelheden uitwerpselen van vogels en vleermuizen. Mensen kunnen besmet raken met Histoplasma door het inademen van schimmelsporen in de lucht. Getroffen personen kunnen hoesten, vermoeidheid, koorts en pijn in het lichaam ervaren. Mensen die histoplasmose krijgen, worden meestal beter zonder behandeling, maar in sommige gevallen kunnen mensen met een verzwakt immuunsysteem ernstige symptomen ervaren. Veel mensen die sporen inademen, ervaren geen symptomen. De schimmel wordt gevonden in de oostelijke en centrale delen van de Verenigde Staten, maar ook in gebieden in Afrika, Azië, Australië, Zuid-Amerika en Midden-Amerika.
Vertraagde spierpijn (DOMS) is spierpijn en stijfheid die ongeveer 1 tot 2 dagen na het doen van een nieuwe of inspannende soort oefening optreedt. Pijn treedt op als gevolg van microscopisch trauma aan spieren dat optreedt tijdens verlengingsactiviteiten tijdens inspanning. Een voorbeeld van een excentrieke oefening is het ontkrullen van de biceps na het optillen van een gewicht. OTC niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) en massage kunnen nuttig zijn bij het verlichten van vertraagde spierpijn. Neem een pauze als u spierpijn met vertraagde aanvang ervaart en laat uw lichaam rusten en herstellen. Vraag altijd de goedkeuring van uw arts voor het starten van een trainingsprogramma en begin langzaam met nieuwe soorten oefeningen en bouw uw activiteitsniveau op naarmate u sterker wordt.
Triggerpoints zijn gevoelige spiergebieden die pijn veroorzaken. De gebieden waar dit gebeurt, hebben een verminderde bloedsomloop, verhoogde contractie en spasmen. Verhoogde zenuwgevoeligheid veroorzaakt pijn. Gevoelige punten kunnen worden geassocieerd met tinnitus, spanningshoofdpijn, lage rugpijn, temporomandibulair gewricht (TMJ) en verminderd bewegingsbereik in de getroffen gebieden. Spiergebieden die worden beïnvloed door triggerpoints voelen moeilijk aan in vergelijking met de omliggende gebieden. Ze kunnen ook pijn veroorzaken in verder weg gelegen gebieden. Dit staat bekend als verwezen pijn. Triggerpoint-injecties zijn een effectieve behandeling voor dit soort pijn.
Wat is transvaginale blindedarmoperatie?
Wat is transvaginale appendectomie? Bij de behandeling van acute appendicitis is transvaginale appendectomie, waarbij de appendix via de vagina wordt verwijderd, een optie. Transvaginale appende
Kan cholelithiasis cholecystitis veroorzaken?
Wat is cholelithiasis versus cholecystitis? Cholelithiasis treedt op wanneer zich galstenen ontwikkelen. Als deze galstenen de galwegen blokkeren, kan gal zich ophopen in de galblaas en een ontstek
Baarmoederkanker (baarmoederkanker of endometriumkanker)
Baarmoederkanker feiten* Baarmoederkanker is de abnormale groei van alle cellen die het weefsel van de baarmoeder vormen. *Baarmoederkanker feiten medische auteur:Charles Patrick Davis, MD, PhD De
