Kipeä vartalo vaikeuttaa jokaista toimintaa, päivittäisestä ruuhkasta illalla nukkumiseen. Joskus kehomme särkee kovasta työstä tai harjoituksesta, mutta toisinaan lihaskivun syyt voivat olla monimutkaisempia ja liittyä muihin oireisiin. Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö on kärsinyt vartalokivuista, tämä opas voi auttaa sinua ymmärtämään joitakin taustalla olevia ongelmia, jotka voivat aiheuttaa sen. Niveltulehduksesta fibromyalgiaan ja tavalliseen flunssaan, kehon särkyjen taustalla on monia syitä, joten lue lisää saadaksesi selville, mitä ne ovat, sekä muutamia vinkkejä koko kehon kivun lievittämiseen.
Influenssa, joka tunnetaan myös yksinkertaisesti flunssana, on virusinfektio. Se saastuttaa keuhkot, nenän ja kurkun ja tuottaa useita tuttuja oireita. Yksi niistä on kehon kivut.
Kun olet kipeä kaikkialta ja sinulla on flunssa, siihen on syy. Kehosi särkyy, koska se vapauttaa kemikaaleja, jotka auttavat torjumaan infektiota. Yksi immuunijärjestelmäsi tuottamista kemikaaleista on nimeltään prostaglandiini (PG). PG auttaa kehoasi taistelemaan infektiota vastaan, mutta se aiheuttaa myös kehon kipuja. Se voi aiheuttaa myös muita oireita, kuten kuumetta.
Aspiriini ja muut ei-steroidiset kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni, voivat lievittää kehon kipuja ja kuumetta, kun sinulla on flunssa, koska ne häiritsevät PG:n tuotantoa. Entsyymi, joka tuottaa PG:tä, muistuttaa kidettä, jonka keskellä on putki. Aspiriini ja ibuprofeeni tukkivat putken ja pysäyttävät PG:n tuotannon.
Jos sinulla on kilpirauhasen vajaatoiminta, kehosi kivut voivat olla ensimmäisiä oireita. Kilpirauhasen vajaatoiminta on sairaus, joka ilmenee, kun ihmisen keho ei tuota tarpeeksi kilpirauhashormonia. Tällä voi olla useita oireita, ja näiden joukossa ovat lihaskrampit, särky, nivelten jäykkyys ja kehon kivut. Joskus kipu on epämääräistä ja epäspesifistä.
Biokemiallinen kilpirauhasen vajaatoiminta on suhteellisen yleistä Yhdysvalloissa, ja se vaikuttaa arviolta 4,6 %:iin väestöstä. Hyvä uutinen on, että tämä kilpirauhasongelma on hoidettavissa reseptilääkkeillä, jotka voivat palauttaa hormonitasosi normaaliksi ja auttaa lievittämään väsymystä ja kipuja. Näitä lääkkeitä on käytettävä koko elämän ajan, ja ne voivat estää tilan vaaralliset seuraukset, jotka voivat äärimmäisenä olla kooma ja kuolema.
Jos huomaat jalkasi särkevän kävelyn jälkeen, se voi olla verenkiertohäiriö. Klaudikaatio (tyypillisesti valtimon tukos) aiheuttaa polttavaa, kouristelua tai kipua toisessa tai molemmissa jaloissa, jotka helpottuvat levon jälkeen. Sen aiheuttaa ateroskleroosi, tila, joka kaventaa ja kovettaa valtimoita plakin kertymisen vuoksi.
Ihmisille, joilla on diagnosoitu tämä sairaus, voidaan antaa lääkitys tai suositella kävelyä useammin, samoin kuin tupakoinnin lopettamista ja tyydyttyneiden rasvojen vähentämistä ruokavaliostaan. On myös minimaalisesti invasiivisia hoitoja, mukaan lukien angioplastia, stentit ja paljon muuta. Kirurgiset hoidot voivat olla tarpeen, jos oireet ovat vakavia.
Kipu, jota tunnet nivelissäsi, voi liittyä autoimmuunisairauteen, joka tunnetaan nimellä lupus. Lupus saa immuunijärjestelmäsi hyökkäämään terveitä kudoksia vastaan, mikä voi saada sinut särkemään kaikkialta. Lupuksen aikana kehosi tulehtuu kauttaaltaan. Osa tulehdusprosessista sisältää nivelten ympärillä olevan vuorauksen paksuuntumisen. Tämä saa nivelet ja jänteet turpoamaan ja aiheuttaa kehon kipuja.
Jotkut lupuspotilaat kuvaavat tätä tuskaa samanlaisena kuin niveltulehdus. Toisin kuin niveltulehdus, lupus ei kuitenkaan yleensä aiheuta pysyviä vaurioita luille ja nivelille.
Ensimmäinen puolustuslinja tämäntyyppistä epämukavuutta vastaan on reseptivapaa lääke. Tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, voivat tuoda helpotusta. Lämmitystyynyt ja lämpimät kylpyammeet ja suihkut voivat myös helpottaa nivelten jäykkyyttä.
Yksi neljästä amerikkalaisesta aikuisesta sairastaa niveltulehdusta, joka on yksi yleisimmistä kroonisen kivun syistä. Niveltulehdus on kattava diagnoosi, joka sisältää yli 100 sairautta, jotka vaikuttavat niveliin ja lihaksiin.
Yleisin näistä on nivelrikko, joka hitaasti hajottaa luut ja rustot, jotka muodostavat yhden tai useamman nivelen. Vartalokipujen lisäksi nivelrikko aiheuttaa jäykkyyttä, turvotusta ja rajoittaa niiden nivelten liikkeitä, joihin se vaikuttaa
On olemassa tapoja hallita niveltulehdusta. Joitakin näistä ovat lääkitys, painonpudotus ja liikunta asianmukaisilla tavoilla. Koulutusta on saatavilla Stanford School of Medicinen kehittämän niveltulehduksen itsehallintaohjelman kautta, ja sitä tarjotaan yhteisöissä, kuten kirkoissa ja sairaaloissa.
Jos tuki- ja liikuntaelinten kipuun liittyy silmäluomen ihottumaa, saatat olla dermatomyosiitin otteessa. Tämä on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa yleistä kipua, koska se tulehduttaa ihon alla olevat verisuonet. Se voi vaikeuttaa nielemistä ja istuma-asennosta nousemista. Yleisiä oireita ovat väsymys ja ihottuma. Nämä voivat olla punaisia tai violetteja, ja niillä on taipumus kutittaa. Ja ne eivät näy vain silmäluomilla; dermatomyosiitti-ihottumia voi esiintyä poskissa, kyynärpäissä, polvissa, rystyissä, selässä tai rintakehän yläosassa.
Lääkärisi saattaa määrätä lääkkeitä, kuten kortikosteroideja, oireiden hallitsemiseksi. On olemassa harjoituksia, joita voidaan opetella pitämään vahvuus ja joustavuus myös yllä, ja hoitoja tämän taudin aiheuttamien nielemisongelmien hallitsemiseksi. Puhdistettuja verituotteita voidaan tarjota injektioina, ja ne voivat pysäyttää lihasten ja ihon vaurioitumisen hetkeksi. Mutta niitä on annettava säännöllisesti, ja ne ovat kalliita.
Fibromyalgian tunnusomainen oire on merkittävä lihaskipu, jäykkyys ja arkuus kaikkialla kehossasi. Päänsärky, tunnottomat kädet ja jalat sekä vatsakipu ovat muita tuskallisia merkkejä siitä, että henkilöllä voi olla tämä vaiva.
Syistä, joita ei ymmärretä hyvin, fibromyalgiasta kärsivät ihmiset ovat herkempiä kivulle. Tämä koskee arviolta 5 miljoonaa amerikkalaista aikuista, jotka kärsivät tästä häiriöstä. Heistä noin 80–90 prosenttia on naisia. Joillekin näistä ihmisistä fibromyalgia on niin heikentävää, etteivät he pysty nousemaan sängystä. Toisille vartalokivut tulevat ja menevät tuoden mukanaan sekä hyviä että huonoja päiviä.
Fibromyalgiaa on tunnetusti vaikea ymmärtää sairaudeksi. Emme vieläkään tiedä, mikä tämän tilan aiheuttaa. Diagnoosia varten on kuitenkin kehitetty standardi pisteytysjärjestelmä. Ihmisen on koettava laajaa kipua kaikissa neljässä kehon neljänneksessä, ja muut sairaudet on suljettava pois.
Polymyosiitista (PM) kärsivät kokevat heikkoutta hartioissaan, niskassaan ja selässään sekä lantiossaan ja reisissään. Heikkous voi ilmaantua vähitellen useiden kuukausien aikana tai rappeutua muutaman päivän kuluessa. Joskus siihen liittyy myös kehon kipuja ja arkuutta. Vaikka PM voi aiheuttaa paljon epämukavuutta, se ei yleensä ole hengenvaarallista.
Tuntemattomista syistä polymyosiitti saa kehosi immuunijärjestelmän hyökkäämään lihaskuituja vastaan. Se tulee tyypillisesti 20 vuoden iän jälkeen ja on yleisempää naisilla. Hyvä uutinen on, että ajan myötä monet ihmiset toipuvat osittain tai kokonaan PM:stä.
Äärimmäisen uupumuksen lisäksi kroonista väsymysoireyhtymää sairastavat ihmiset kokevat usein yleisiä oireita, kuten syvää, jatkuvaa nivel- ja lihaskipua. Heidän ihonsa voi tuntua kipeältä koskettaessaan, ja seurauksena voi olla myös painepäänsärkyä.
Kipulääkkeiden, kuten asetaminofeenin, ibuprofeenin ja aspiriinin, lisäksi tautientorjuntakeskus suosittelee venyttelyä, hellävaraista hierontaa, lämpöä, vesiterapiaa ja rentoutumistekniikoita kipujen lievittämiseksi. Myös kivunhoitoneuvonta voi olla paikallaan, jos kipu on jatkuvaa.
Krooninen väsymys oli vuosien ajan huonosti ymmärretty oireyhtymä, joka turhautui niin lääkäreille kuin potilaillekin. Vaikka kroonisen väsymyksen syy on edelleen vaikeaselkoinen, lääketieteen asiantuntijat ovat yhä vakuuttuneempia siitä, että tämä heikentävä tila on muutakin kuin pelkkä letargia ja että sen juuret ovat fysiologisia.
Jos olet kokenut nivelten jäykkyyttä ja kipua olkavarressa, niskassa, reisissä ja alaselässä, mikä on pahempaa aamulla, sinulla voi olla polymyalgia rheumatica (PMR) -kohtaus. Tämä koko vartalokipu tulee yleensä nopeasti, joskus jopa yön aikana, ja se voi vaikeuttaa käsien nostamista hartioiden yli.
PMR:n syytä ei vielä tiedetä. Tiedämme, että se näyttää olevan peräisin nivelistä, ja toisin kuin fibromyalgia, PMR aiheuttaa tulehdusta. Se on yleisin yli 50-vuotiailla valkoihoisilla, ja PMR-potilaiden keski-ikä on 70 vuotta, ja se on yleisempää naisilla kuin miehillä.
Valitettavasti tavalliset tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini ja ibuprofeeni, eivät tarjoa paljon apua PMR:n tapauksessa. Sen sijaan lääkärit määräävät todennäköisemmin kortikosteroideja. Jos PMR on ongelma, nämä lääkkeet voivat reagoida nopeasti ja dramaattisesti, mikä joskus helpottaa potilaan kipua yhden annoksen jälkeen. Näin ei kuitenkaan aina ole, ja hoito saattaa joissain tapauksissa kestää kauemmin tulehduksen lievittämiseksi.
Jos koet lihaskipua kahden viikon sisällä punkin puremasta, olet saattanut saada Rocky Mountain spotted fever (RMSF) -taudin, jonka aiheuttaa Rickettsia rickettsii. jotka siirtyvät punkin pureman aikana. Koska punkkien puremat voivat olla kivuttomia, et ehkä huomaa, että olet purrut, mutta kuume ja ihottuma ranteissasi ja nilkoissasi voivat vahvistaa taudin.
RMSF on vakava. Ihmiset voivat kuolla hieman yli viikon kuluttua oireiden alkamisesta. Onneksi se on hoidettavissa myös antibiooteilla. Kuitenkin, jos RMSF-tapaus on vakava, seurauksena voi olla pitkäaikaisia terveysongelmia, mukaan lukien verisuonivauriot (vaskuliitti) ja hyytymistä ja verenvuotoa aivoissa ja muissa elimissä. Hoito on tehokkainta, jos se alkaa viiden ensimmäisen päivän aikana, jolloin RMSF:n merkit ilmaantuvat ensimmäisen kerran.
Jos huomaat nivelkipuja kuukauden sisällä punkin puremasta, se voi olla Lymen tauti. Kun Lymen tauti löydettiin Lymessä, Connecticutissa vuonna 1975, tutkimukset uskoivat, että he käsittelivät aluksi nuorten niveltulehdusta. Oireet voivat muistuttaa niveltulehdusta, jossa nivelten turvotus myöhemmissä vaiheissa ja yleinen nivelkipu koko ajan.
Joten miten voit kertoa, onko sinulla Lymen tauti vai niveltulehdus? Yksi ehdoton merkki Lymen taudista on suuri ihottuma pureman ympärillä, joka voi olla joko punaista tai häränsilmäkuviota. Tämä on tärkeä varoitus siitä, että tarvitset nopeaa hoitoa, ja sitä esiintyy noin yhdeksässä tapauksesta 10:stä. Muita yleisiä infektion oireita ovat turvonneet imusolmukkeet, päänsärky, huimaus, ampuvakipu, puutuminen, pistely ja yleinen kipeä tunne. Lymen taudin aiheuttaa bakteeri, Borrelia burgdoferi , välittyvät punkin pureman kautta.
Yleinen korkean kolesterolin hoitoon käytetty lääke on yhdistetty lihas- ja nivelsärkyihin 20–30 prosentilla sitä käyttävistä. Statiineja käytetään laajalti estämään valtimoplakkia, joka voi johtaa sydänsairauksiin ja muihin sydän- ja verisuonisairauksiin, ja niitä määrätään noin joka neljännelle yli 45-vuotiaalle amerikkalaiselle. Miksi statiinit aiheuttavat kipua, se voi johtua energiaa tuottavasta koentsyymistä Q10. Tutkijat ovat havainneet, että statiinit vähentävät kehon luonnollista koentsyymi Q10 -varastoa. Auttaako koentsyymi Q10 -lisäravinteiden ottaminen? Tutkimustulokset ovat olleet vaihtelevia, joten keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voiko siitä olla sinulle hyötyä.
Miksi statiinit aiheuttavat kipua, se voi johtua energiaa tuottavasta koentsyymistä nimeltä Q10. Tutkijat ovat havainneet, että statiinit vähentävät kehon luonnollista koentsyymi Q10 -varastoa. Auttaako koentsyymi Q10 -lisäravinteiden ottaminen? Tutkimustulokset ovat olleet vaihtelevia, joten keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, voiko siitä olla sinulle hyötyä.
Vaimentavasta kipusta tunnettu lääkeluokka voi myös aiheuttaa sitä joissakin tapauksissa. Pitkäaikainen opiaattien käyttö ja riippuvuus voivat aiheuttaa vaikutuksen, joka tunnetaan nimellä opioidi-indusoitu hyperalgesia (OIH). OIH itse asiassa tekee kehostasi herkemmän kivulle. On mahdollista, että opioidien käyttö heikentää kehosi luonnollisia kipua lievittäviä toimintoja, jolloin käyttäjät ovat alttiita kivulle lääkkeen vaikutuksen loppuessa.
Stressi ja ahdistus voivat aiheuttaa monenlaista fyysistä kipua. Näitä ovat leuka-, niska-, rinta-, vatsa- ja selkäkipu sekä päänsärky ja lihasspasmit.
Ahdistuneisuushäiriöiden aiheuttamaa kehon arkuutta voidaan hallita. Oikean unen, liikunnan ja oikean ravinnon tasapainottaminen jokapäiväiseen elämääsi voi olla pitkälle. On myös rentoutustekniikoita, joista voi olla hyötyä, kuten meditaatio ja hengitysharjoittelu. Joskus lääkkeet hoitavat myös tämän ongelman, ja ne vaihtelevat potilaasta toiseen. Joitakin lääkkeitä, joista voi olla apua, ovat SSRI:t, MAOI:t ja trisykliset masennuslääkkeet.
Masennus voi tehdä kivusta pidempään ja vaikeammaksi. Ja mitä pahempaa kipua henkilö kokee, sitä todennäköisemmin hän on masentunut ja sitä vakavampi hänen masennuksensa on. Kehon arkuus on yleinen vaiva masennusdiagnoosin saaneille, niin että lähes 70 % masennusdiagnoosin saaneista kävi lääkärin vastaanotolla vain fyysisin oirein yhden laajan tutkimuksen mukaan. Syy tähän on monimutkainen.
Neurotransmitterit ovat kemikaaleja, jotka lähettävät viestejä hermosolusta toiseen. Välittäjäaineet, jotka reagoivat sekä mielialaan että kipuun, ovat samat:serotoniini ja norepinefriini. Siksi masennuslääkkeitä määrätään joskus ihmisille, joilla on krooninen kipu. Muita hoitoja voivat olla psykoterapia, kivun kuntoutus ja erilaiset elämäntapamuutokset, kuten liikunta, meditaatio ja päiväkirjan pitäminen.
On helppo ymmärtää, kuinka tuskassa eläminen voi häiritä hyvät yöunet. Kun sattuu, se voi olla niin häiritsevää, että nukkumiseen sopeutumisesta tulee vaikeaa. Hieman vaikeampaa on ymmärtää, kuinka unen puute voi pahentaa tuskallisia ongelmia entisestään. Jotkut tutkimukset osoittavat, että huono uni saa sinut tuntemaan kipua voimakkaammin. Syitä tähän ei ole selvitetty. Mutta jos näin on, hyvät yöunet voivat auttaa lievittämään kipuasi – ja kivun lievittäminen voi myös auttaa sinua nukkumaan paremmin.
Sanonta "ei kipua, ei voittoa" kuullaan usein kuntosalilla. Mutta tutkimukset osoittavat, että päinvastoin voi olla totta. Erään noin 40 000 norjalaisen aikuisen tutkimuksen mukaan yli kolme kertaa viikossa harjoitteluilla oli 28 % vähemmän todennäköistä kroonisia tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja. Säännöllisesti treenaavilla oli 50 % vähemmän todennäköisemmin kipeitä oireita yli 15 päivän ajan tietyn kuukauden aikana.
Eräässä Isossa-Britanniassa tehdyssä tutkimuksessa kysyttiin yli 2 000 aikuiselta, olivatko he kokeneet kipua viimeisen kuukauden aikana ja olivatko he harjoittaneet viimeisen kuukauden aikana. Ne, jotka kokivat "kipua", olivat 70 % vähemmän todennäköisemmin harjoitelleet yhtä paljon kuin muut oman ikäisensä, ja ne, jotka kokivat laajalle levinnyttä kroonista kipua, olivat yli neljä kertaa harvemmin todennäköisempiä. Kumpikaan näistä tutkimuksista ei kuitenkaan osoita, johtavatko kehon kivut passiivisuuteen vai passiivisuus kehon kipuihin.
Jokaisessa kehon osassa on D-vitamiinin reseptori, luista lihaksiin aivosoluihin. Ja erittäin alhaisten D-vitamiinipitoisuuksien ja kroonisen kivun välillä näyttää olevan yhteys. Siitä, kumpi aiheuttaa toisen, keskustellaan, mutta koska sillä on muita terveyshyötyjä, jotkut tutkijat uskovat, että D-vitamiinilisillä on järkeä, jos jollakulla on krooninen kipu. Siitä voidaan keskustella, tuovatko lisäravinteet helpotusta vai eivät.
Niveltulehduksesta kärsivien tulisi olla erityisen huolissaan kahdesta syystä. Ensinnäkin D-vitamiini ylläpitää veren kalsiumia ja pitää luut kovina ja vahvoina. Toisaalta kortikosteroidit (yleinen niveltulehduksen hoito) näyttävät alentavan kehosi D-vitamiinitasoja.
Kesäisin D-vitamiinin lisääminen on helppoa. Yksinkertaisesti altistamalla 50 % ihostasi auringonvalolle noin 15 minuutiksi, kehosi tuottaa tarvittavan D-vitamiinin päivittäistä annosta varten. Tämä voi olla vaikeampaa talvella, etenkin pohjoisilla alueilla, joilla on hyvin vähän auringonvaloa. Ihmisille, jotka eivät kestä ulkona auringossa, rasvainen kala tarjoaa runsaasti D-vitamiinia ja raaka kala vielä enemmän. Myös monet jyvät ja viljat sisältävät D-vitamiinia.
Vaikka kroonisella kivulla on monia syitä, hyvä uutinen on, että sinun ei tarvitse kärsiä. On monia tapoja etsiä helpotusta jatkuvasta tuskasta. Jotkut lähestymistavat ovat tehokkaampia kuin toiset, joten keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä hoidot sopisivat sinulle parhaiten. Niihin kuuluvat:
Kuivuminen on ripulin, oksentelun, kuumeen tai liiallisesta virtsaamisesta johtuvaa nestehukkaa. Tarvitset riittävästi vettä kehossasi veren tilavuuden ylläpitämiseen, ruoansulatukseen, kehon lämpötilan säätelyyn ja moniin muihin tärkeisiin toimintoihin. Jos menetät vettä ja elektrolyyttejä, se voi aiheuttaa sinulle kehon kipuja. Mistä tiedät, oletko kuivunut? Merkkejä ja oireita ovat suun kuivuminen, väsymys, painuneet silmät, vähentynyt virtsaaminen, voimakas jano, tumma virtsa, huimaus ja sekavuus. Jos sinulla on vakavan kuivumisen oireita, etkä pysty hankkimaan tai pitämään nestettä alhaalla, saatat joutua hankkimaan suonensisäisesti nesteytystä.
Kuume, lihaskivut, vuotava nenä, tukkoinen nenä, vilunväristykset, päänsärky ja väsymys ovat tyypillisiä flunssan oireita, mutta niitä voi esiintyä myös flunssan yhteydessä. Yleensä oireiden vakavuus kuitenkin erottaa nämä kaksi toisistaan. Flunssan kaltaiset oireet ovat yleensä vakavampia kuin vilustumisen oireet. Jos sinulla on vilustuminen tai flunssa, lepää ja juo runsaasti nesteitä. Kotihoidot, kuten kanakeitto, voivat auttaa. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos sinulla on vakavia oireita. Tietyt testit voidaan tehdä muutaman ensimmäisen sairaspäivän aikana, jotta voit kertoa, onko sinulla flunssa ja sulkea pois flunssa.
Histoplasmoosi on histoplasman aiheuttama sieni-infektio. Sieni elää maaperässä, joka on saasttunut suurten määrien lintujen ja lepakoiden ulosteista. Ihmiset voivat saada histoplasmatartunnan hengittämällä ilmassa olevia sieni-itiöitä. Sairaat henkilöt voivat kokea yskää, väsymystä, kuumetta ja kehon kipuja. Ihmiset, jotka saavat histoplasmoosin, paranevat yleensä ilman hoitoa, mutta joissakin tapauksissa heikentyneen immuunijärjestelmän omaavat voivat kokea vakavia oireita. Monet ihmiset, jotka hengittävät itiöitä, eivät koe oireita. Sientä tavataan Yhdysvaltojen itä- ja keskiosissa sekä alueilla Afrikassa, Aasiassa, Australiassa, Etelä-Amerikassa ja Keski-Amerikassa.
Viivästynyt lihaskipu (DOMS) on lihaskipua ja -jäykkyyttä, joka ilmenee noin 1-2 päivää uuden tai rasittavan harjoituksen jälkeen. Kipu johtuu lihasten mikroskooppisesta traumasta, joka tapahtuu harjoituksen aikana pidennetyissä toimissa. Esimerkki epäkeskeisestä harjoituksesta olisi hauislihaksen avaaminen painon nostamisen jälkeen. OTC ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID) ja hieronta voivat auttaa lievittämään viivästynyttä lihaskipua. Pidä tauko, jos sinulla on viivästynyttä lihaskipua ja anna kehosi levätä ja palautua. Hanki aina lääkärisi hyväksyntä harjoitusohjelman aloittamiselle ja aloita kaikki uudentyyppiset harjoitukset hitaasti ja nosta aktiivisuustasosi vahvistuessasi.
Triggerpisteet ovat lihasten arkoja alueita, jotka aiheuttavat kipua. Alueilla, joilla tämä tapahtuu, on heikentynyt verenkierto, lisääntynyt supistukset ja kouristukset. Hermoston kohonnut herkkyys aiheuttaa kipua. Herkkyyskohtiin voi liittyä tinnitusta, jännityspäänsärkyä, alaselän kipua, temporomandibulaarista niveltä (TMJ) ja liikeratojen heikkenemistä sairastuneilla alueilla. Lihasalueet, joihin liipaisupisteet vaikuttavat, tuntuvat kosketettaessa kovalta ympäröiviin alueisiin verrattuna. Ne voivat myös aiheuttaa kipua kauempana olevilla alueilla. Tämä tunnetaan nimellä viitattu kipu. Liipaisupisteinjektiot ovat tehokas hoito tällaiseen kipuun.
Antikolinergiset lääkkeet
Kauneus on muutakin kuin ihoa syvältä
Angioplastia voi olla riskialtista niille, joilla on huono jalkojen verenkierto
Mitä teet, jos vatsaasi sattuu todella pahasti?
Miten transjugulaarinen maksabiopsia tehdään?
Poista SCD-harjoituspyörät luomalla elintarviketurvallinen vyöhyke
Mikä on ohutsuolen enteroskopia?
Enteroskopia (kutsutaan myös push-enteroskopiaksi) on lääketieteellinen testi, jota käytetään ohutsuolen sisäpuolen tarkasteluun. Se on eräänlainen endoskopiamenettely, jota voidaan käyttää useiden er
Hapatetut ruoat ja suoliston terveys:mitä tiede sanoo nykyään?
[ARKISTOSTAMME] Fermentoituja ruokia on kaikkialla:megakaupoista ravintoloihin ja työpaikkoihin. Tässä postauksessa perehdymme siihen, mitä fermentoidut ruoat voivat tehdä terveydellesi ja erityisest
Strategisoidaan lasten terveydenhuollon valmiudet COVID-19 -pandemian toiseen aaltoon
Vaikka COVID-19-pandemialla on toistaiseksi ollut suhteellisen vähäinen vaikutus lapsiväestöön, pelätään, että toinen aalto, joka on jo käynnissä monissa osissa maailmaa, voi ottaa veronsa nuorille ja