Ką valgyti nusiminusi Stomach

An skrandžio veiklos sutrikimas yra mūsų organizmo būdas reaguoti į nepageidaujamų įsibrovėlių ar dirgiklių į skrandį. Tai sukelia pykinimą jausmą ir ilgainiui gali sukelti vėmimą ar viduriavimą, kuris yra nieko, bet išimti nereikalingus dirgiklių iš skrandžio būdas. Nesvarbu, ar tai lėtinė ar paprastas skrandžio sutrikimus, iš ligos sunkumas priklauso nuo už jo priežastys.
virusinės infekcijos, apsinuodijimo maistu, pykinimą, migrena, tam tikrų vaistų, ir tt, yra keletas paplitusių priežasčių skrandžio sutrikimo pavojų. Jei žmogus patiria simptomus, pavyzdžiui, dehidratacija ir nuolatinis skrandžio skausmas, jis /ji kenčia nuo lėtinės skrandžio ir nedelsiant reikia kreiptis į gydytoją. Tačiau paprastas skrandžio sutrikimus galima išgydyti išlaikyti stebėti, ką valgote ir išvengti maisto produktų, kurie gali pabloginti būklę.
Antidiarrheal vaistai yra prieinami, tačiau tai geriausia leisti organizmui paleisti savo kursą infekcijos , Vaistai gali sąveikauti su natūralia procese pašalinant toksinus. Taigi, tai geriau leisti šiai įstaigai atlikti savo darbą. Ką mes turime padaryti, tai padėti organizmui šiuo metu, ir valgyti tinkamą rūšies maisto produktų, kurie padės skrandžio gleivinės greitai išgydyti.
Skysčiai ir Daugiau Skysčiai
Pats faktas, kad organizmas kenčia nuo viduriavimo, tai reiškia, kad yra kažkas organizme, kurioje jis nori išstumti. Geriausia, ką reikia padaryti čia būtų gerti daug skysčių ir padeda organizmui išstumti nepageidaujamą medžiagą. Be to, kadangi dehidracija yra didžiausias pavojus, susijęs su viduriavimu, svarbu išlaikyti papildyti organizmą daug skysčių pakeisti prarastus skysčius.
Vandens, vištienos sultinys, ryžiai vandens, elektrolitų tirpalai, kokoso vanduo , juoda arbata, Jell-O ir kt reikia turėjo dažnai per dieną, kad išvengtumėte dehidratacijos. Tačiau, vaisių sultys, turi būti vengti alkoholio, kavos, ir tt, nes jie gali pabloginti būklę. Kūdikiams, Pedialyte turi būti pateikta. Šie skysčiai turi būti turėjo šiek tiek vienu metu.
Maisto leidžiama skrandžio
Čia yra keletas kitų maisto produktų, kurie gali būti vartojami skrandžio sutrikimo pavojų. Nors jie nebus gydyti būklę, jie nebus apkrauti skrandį, taip pat ir padės organizmui išgydyti.
Bananai
Bananai yra laikomas vienu iš geriausių maisto produktų skrandžio sutrikimo pavojų. Jie yra šviesiai, pripildymo, lengvai virškinamas ir suteikia kūnui su esminių maistinių medžiagų, kurios buvo prarastas per šį laiką. Jie papildyti organizmą prarastas lygių būtiną kalio.
Ryžiai
Ryžiai ne tik ramina sudirgusią skrandžio, bet taip pat prideda didmenomis žarnyno turinį, taip sumažinant seansų viduriavimas. Virkite ryžius viršija kiekiu vandens, ir kai ryžiai buvo virti, atskirti vandens perteklių iš ryžių, ir išlaikyti egzotišku šį vandenį nedideliais kiekiais visą dieną.
obuolių
Obuolių yra garsaus Brat dietos dalis, ir tikrai yra puikus vaistas nuo skrandžio sutrikimo pavojų. Žalios obuoliai ne taip gerai ant skrandžio veiklos sutrikimas, tačiau, verdant juos minkština savo celiuliozės kiekis, todėl labiau virškinamas. Į obuolių pektinas nuraminti sudirgusią žarnyno gleivinę.
Papaya
Papajos yra žinoma išgydyti skrandžio sutrikimų, virškinimo problemų, dujų ir pilvo pūtimas. Fermentai; papaino ir Chimopapainą esančių papajos vaisių, Pagalba pasiskirstymas suvartoti baltymų, taip padedant virškinimui. Galite valgyti prinokusių papajos, kaip jis yra, arba parengti papajos Pochlebca, kartu su jogurtu, šviežiai tarkuoto imbiero, ir kai medaus. Papajos Pochlebca taip pat pateikia organizmą reikalingų maistinių medžiagų per šį ligos metu.
Morkų kokteilis
Žalios morkos gali būti sunku virškinti, todėl verdant morkas kai vanduo yra geresnė idėja. Blend virtos morkos kartu su savo virimo vandens ir druskos. Vienas taip pat gali turėti morkų sriuba palengvinti viduriavimas.

Ginger
Imbieras, kaip mes visi žinome, yra puikus mūsų virškinimo sistemą ir gali sutrypti pykinimas visiškai. Būdamas turtingas antioksidantų, tai naudinga visą mūsų kūną. Nesvarbu, ar valgomi žali arba naudojami arbatos ar valgį, jis yra vienas iš gydymo būdų, kad saugo jus nuo kritimo serga. Geriamojo imbiero ale ar imbiero arbata padeda išgydyti skrandžio.
Toast
tostas yra kitas maisto produktų, kurie gali būti vartojami per skrandžio sutrikimus. Tačiau, sviestas, džemas arba žemės riešutų sviestas, neleidžiama, kaip už tostą akompanimentu. Pjovimo iki tostą į mažyčių bitai ir nuleisti juos į sultinį, gali būti puikus būdas turėti tostą. Tostas taip pat gali būti turėjo kartu su obuolių. Valgyti skrebutį kartu su arbata taip pat yra geras pasirinkimas.
Krekeriai
Valgymo krekeriai yra dar ramina skrandžio, nes jie yra lengvi ir lengvai virškinamas būdas. Būdamas mažas natrio ir nesveiko riebalų, krekeriai geriausiai tinka nėščioms moterims, kuriems pasireiškia ryte ligos.
Pipirmėčių Arbata
Pipirmėčių arbata (nėra labai cukringas) yra vienas iš geriausių raminančių maisto produktus skrandžio sutrikimo pavojų. Jis nurimsta pykinimas ne laiku ir atneša neatidėliotiną pagalbą. Taip pat idealiai tinka moterims, kurie kenčia nuo ryte ligos, nes ji neturi jokio šalutinio poveikio.
Granatų sultys
Kaip keista, kaip tai skamba, tai tiesa. Granatų sultys yra sutraukiančių savybių, kurios padeda sumažinti viduriavimas. Tačiau, svarbu suteikti naują granatų sulčių, o ne supakuota vieną. Praskiestas granatų sultys turėtų būti vartojamas mažais kiekiais per dieną gauti atleidimą nuo skrandžio sutrikimo pavojų.
Geriamojo ½ šaukštelis mišinio. sodos ištirpusio gerai ½ stiklinės vandens yra laikoma viena iš geriausių priemonių, skirtų skrandžio veiklos sutrikimas. Jis padeda atleisti diskomfortą ir bilda nevirškinimo ar rėmens graužimas. Atpalaiduojantis, atsižvelgiant šilta vonia, geriamojo šiltu vandeniu ar vaistažolių arbatas, taip pat padėti gydant skrandžio.
Foods Venkite ant skrandžio
Kai kurie maisto produktai apsunkinti skrandžio sutrikimus ir turi būti vengiama, iki skrandžio gydo visiškai. Tie su lėtiniu skrandžio sutrikimus, turi būti atsargūs, ne sunaudoja per daug iš šių maisto produktų, kad būtų išvengta dirgina skrandį.
Pieno produktai
vartoja pieno produktų, tokių kaip pienas, sūris, sviestas, ledai, ir tt gali pabloginti situaciją, nes šie elementai yra sunku organizmui virškinti. Tai yra, nes per viduriavimas, organizmas sumažino kiekį fermento laktazės, kurie privalo virškinamas laktozės piene.
riebaus maisto
giliai keptas maisto produktus ir turėtų būti vengiama, kurių sudėtyje didelis kiekis riebalų, nes jie tik pabloginti viduriavimas, sukeldama rūgšties refliukso ir rėmuo.
Viesbutis High-fibre Maisto
maisto produktai turi daug ląstelienos, gali būti sunku organizmui virškinti metu ir po skrandžio veiklos sutrikimas bijau. Nesmulkintų grūdų duonos, pupelių ir kitų lęšių privalo būti sulaikytas, iki skrandžio gydo visiškai. Taip pat reikia vengti daržovės, pavyzdžiui, kopūstai, brokoliai, Briuselio kopūstai, ir tt ir citrusinių vaisių.
aštrus ir perdirbtų maisto produktų
Aštrus maistas gali sukelti rėmens graužimą ir gali dirginti stemplę, todėl turi būti vengiama. Reikėtų vengti rafinuotų ir perdirbtų maisto produktų, pavyzdžiui, makaronai, spageti, spurgos, pyragai, sausainiai, pyragaičiai, ar net perdirbtuose mėsos ir kt.
Kofeinas
Kava ir šokoladas turi būti visiškai išvengti, nes ji gali būti šiurkštus ant pilvo, ir sukelti rėmenį. Taip pat patariama likti nuošalyje nuo gaiviųjų gėrimų.
Riešutai
Nors riešutai ar džiovinti vaisiai yra geros sveikatos, jie yra sunkiai virškinami ir gali sutrikdyti virškinimo trakto. Taigi, vienas turėtų likti nuošalyje nuo jų, jei turintys skrandžio.
Pomidorai
Nors pomidorai likopenas yra didžiulės maistinę vertę ir turėtų būti suvartojama reguliariai, į vaisių rūgštingumas gali pasunkinti jau ir blogai skrandį. Todėl reikėtų apriboti pomidorų vartojimą tol, kol jis /ji visiškai pasveiko.
Geriausia priemonė skrandžio veiklos sutrikimas yra "kantrybės". Vienas turi kantriai laukti kūno imtis savo laiką ir išstumti nepageidaujamų medžiagų. Mūsų tik vaidmuo yra padėti organizmui ne perkrautos jį su tam tikrų rūšių maisto. Taigi atsipalaiduoti ir leisti savo organizmui rūpintis nepageidaujamų svečių!

• Lengvai virškinamas maistas, skirtas skrandžio
• Skrandžio gurguliavimas