Que manger sur un estomac dérangé

Un des maux d'estomac est la façon de répondre aux envahisseurs indésirables ou irritants dans l'estomac de notre corps. Il provoque une sensation de nausée et peut éventuellement conduire à des vomissements ou de la diarrhée, qui est rien, mais un moyen d'éjecter les irritants indésirables de l'estomac. Que ce soit un estomac chronique simple ou bouleversé, la gravité de la maladie dépend sur les causes sous-jacentes.
infection par le virus, l'intoxication alimentaire, la maladie de mouvement, la migraine, certains médicaments, etc., sont des causes fréquentes de maux d'estomac. Si une personne éprouve des symptômes, comme, la déshydratation et les maux d'estomac constant, il /elle souffre de maux d'estomac chroniques et doit immédiatement consulter un médecin. Mais un bouleversement de l'estomac simple peut être guérie en gardant un oeil sur ce que vous mangez et en évitant les aliments qui peuvent aggraver la condition.
Antidiarrhéique médicaments sont disponibles, cependant, il est préférable de laisser le corps son cours de l'infection . Les médicaments peuvent interférer avec le processus naturel de l'élimination des toxines. Ainsi, il est préférable de laisser le corps faire son travail. Ce que nous avons à faire est de soutenir le corps pendant ce temps, et manger le bon type d'aliments qui vous aideront à la muqueuse de l'estomac à guérir rapidement.
liquides et plus liquides
Le fait même que le corps souffre de diarrhée, signifie qu'il ya quelque chose dans le corps, qu'il veut débusquer. La meilleure chose à faire ici serait de boire beaucoup de liquides et d'aider le corps à éliminer la substance indésirable. En outre, étant donné que la déshydratation est le plus grand risque associé à la diarrhée, il est important de garder la reconstitution du corps avec beaucoup de liquides pour remplacer les fluides perdus.
Eau, bouillon de poulet, l'eau de riz, des solutions d'électrolytes, l'eau de noix de coco , thé noir, Jell-O, etc. doivent être eu fréquemment pendant la journée pour éviter la déshydratation. Cependant, les jus de fruits, l'alcool, le café, etc., doivent être évités, car ils peuvent aggraver l'état. Pour les nourrissons, Pedialyte doit être donné. Ces liquides doivent être eu un peu à la fois.
Foods admis sur un estomac dérangé
Voici quelques autres produits alimentaires qui peuvent être consommés sur un estomac bouleversé. Bien qu'ils ne traiteront pas la condition, ils ne seront pas surcharger l'estomac aussi bien, et aideront le corps à guérir. Bananes
de bananes sont considérées comme l'un des meilleurs aliments pour des maux d'estomac. Ils sont légers, de remplissage, facile à digérer et fournir à l'organisme les nutriments essentiels qui ont été perdus pendant cette période. Ils reconstituent le corps avec les niveaux perdus de potassium nécessaire.
Rice
riz non seulement apaise l'estomac irrité, mais ajoute également en vrac pour le contenu de l'intestin, réduisant ainsi des épisodes de diarrhée. Faire bouillir le riz en quantités excessives d'eau, et une fois que le riz a été cuit, séparer l'excès d'eau du riz, et de garder en sirotant cette eau en petites quantités tout au long de la journée.
Apples
Applesauce est une partie de la célèbre régime BRAT, et vraiment est un grand remède pour les maux d'estomac. pommes crues ne sont pas si bon sur un estomac, cependant, la cuisson les adoucit leur teneur en cellulose, ce qui rend plus digeste. La pectine dans les pommes apaiser la muqueuse intestinale irritée. Papaya
Papaya est connu pour guérir des maux d'estomac, des problèmes d'indigestion, le gaz et les ballonnements. Les enzymes; papaïne et la chymopapaïne présente dans le fruit de la papaye, les protéines ingérées aide ventilation, contribuant ainsi à la digestion. Vous pouvez soit manger papaye mûre comme il est ou préparer un smoothie de papaye, avec le yaourt, le gingembre fraîchement râpé, et un peu de miel. Un smoothie de papaye fournit également le corps avec des nutriments nécessaires au cours de cette période de maladie. carottes crues de carotte Smoothie
peuvent être difficiles à digérer, donc cuire les carottes dans de l'eau est une meilleure idée. Mélanger les carottes cuites avec son eau de cuisson et le sel. On peut aussi avoir la soupe de carotte pour soulager la diarrhée. Ginger Ginger

, comme nous le savons tous, est excellent pour notre système digestif et peut étouffer la nausée complètement. Être riche en antioxydants, elle bénéficie notre corps tout entier. Que sont consommés crus ou utilisés dans le thé ou les repas, il est l'un des remèdes qui vous empêche de tomber malade. Boire la bière au gingembre ou thé au gingembre aide à guérir des maux d'estomac. Toast
Toast est un autre aliment qui peut être consommé lors d'un des maux d'estomac. Cependant, le beurre, la confiture ou du beurre d'arachide ne sont pas autorisés, comme un accompagnement pour les toasts. Couper le pain en petits morceaux et en les déposant dans le bouillon, peut être un bon moyen d'avoir du pain grillé. Toast peut également être fait avec la compote de pommes. Manger du pain grillé avec du thé est également une bonne option. craquelins Manger
Crackers est une autre façon de calmer les maux d'estomac car ils sont légers et faciles à digérer. Être pauvre en graisses de sodium et insalubres, craquelins fonctionnent le mieux pour les femmes enceintes qui souffrent de nausées matinales. Peppermint thé de
Peppermint Tea (pas très sucrée) est l'un des meilleurs aliments apaisants pour des maux d'estomac. Il apaise les nausées en peu de temps et apporte un soulagement immédiat. Il est également idéal pour les femmes qui souffrent de nausées matinales car il n'a pas d'effets secondaires.
Grenade jus
Aussi bizarre que cela puisse paraître, il est vrai. Le jus de grenade contient des propriétés astringentes qui aide à réduire la diarrhée. Cependant, il est important de donner du jus de grenade frais, et non pas celui emballé. Dilué jus de grenade devrait être consommé en petites quantités pendant la journée pour obtenir le soulagement de maux d'estomac.
Boire un mélange de ½ c. de bicarbonate de soude et dissous dans ½ verre d'eau est considéré comme l'un des meilleurs remèdes pour les maux d'estomac. Il aide à soulager l'inconfort et grondement d'indigestion ou de brûlures d'estomac. Relaxant, prendre un bain chaud, boire de l'eau chaude ou de tisanes aussi aider à guérir un estomac bouleversé. Aliments à éviter sur un estomac dérangé
Certains aliments aggravent les maux d'estomac et doivent être évités, jusqu'à la guérison de l'estomac complètement. Ceux qui ont l'estomac chronique bouleversé, doivent veiller à ne pas consommer trop de ces aliments, pour éviter d'irriter l'estomac.
Produits laitiers
Consommer des produits laitiers tels que le lait, le fromage, le beurre, la crème glacée, etc. peuvent aggraver la situation, car ces éléments sont difficiles pour le corps à digérer. En effet, pendant la diarrhée, le corps a des quantités réduites de l'enzyme lactase, qui est nécessaire pour digérer le lactose présent dans le lait.
Foods gras
frits produits alimentaires, et ceux qui contiennent des quantités élevées de matières grasses doivent être évités, car ils ne font qu'aggraver la diarrhée, en provoquant le reflux acide et les brûlures d'estomac.
Aliments riches en fibres
aliments riches en fibres peut être difficile pour le corps à digérer pendant et après un épisode de maux d'estomac. pains à grains entiers, les haricots, les lentilles et les autres doivent être conservés en attente, jusqu'à ce que l'estomac guérit complètement. Les légumes comme le chou, le brocoli, les choux de Bruxelles, etc., et les agrumes doivent également être évités.
aliments épicés Foods
épicés et transformés peuvent déclencher des brûlures d'estomac et peuvent irriter l'œsophage, par conséquent, doivent être évités. Les aliments raffinés et transformés comme les pâtes, spaghetti, beignets, gâteaux, biscuits, pâtisseries, viandes ou même transformés, etc., doivent être évités.
caféine
café et des chocolats devraient être complètement évités car il peut être dur sur l'estomac, et causer des brûlures d'estomac. Il est également conseillé de rester loin de boissons gazeuses.
Nuts
Bien que les noix ou les fruits secs sont bons pour la santé, ils sont difficiles à digérer et peuvent perturber le tube digestif. Par conséquent, on doit rester loin d'eux si avoir des maux d'estomac.
Tomates
Bien que le lycopène dans les tomates est de la valeur nutritive énorme et doit être consommé sur une base régulière, l'acidité du fruit peut exacerber un déjà mauvais estomac. Par conséquent, il faut limiter la consommation de tomates jusqu'à ce qu'il /elle a complètement récupéré.
Le meilleur remède pour les maux d'estomac est «patience». Il faut attendre patiemment pour le corps à prendre son temps et de débusquer les substances indésirables. Notre seul rôle est d'aider le corps en ne le surcharger avec certains types d'aliments. Alors détendez-vous et permettre à votre corps pour prendre soin des invités indésirables!

• Facile à digérer les aliments pour un Upset Stomach
• Estomac Gurgling