A Diet Fir Saier Reflux Prevention

When Leit ufänken Symptomer vun Seier reflux Krankheet (Gerd), déi éischt Saach si meeschtens zu Collectioun do ass eng Zort vun antacid kafen, entweder e chewable Tablet oder eng Zort vun flësseg. Während dëser Method net geféierlech ass, wann déi eng Kéier an eng Zäit, de permanente Gebrauch vun antacids kann vill méi Schued maachen, wéi Iech virstellen kann.
wann een antacids verbraucht, de Seier reflux Problem ze soen ass oft well de antacids der digestive Prozess ze aggressiv éischter an, am Tour, verursaache de Problem zu Lénger. Net nëmmen, dass awer d'Benotzung vun antacids bewierkt de Mo. fräiginn souguer méi Saieren mat den nächsten Iessen. Dëst ass well de Seier detektéieren vun der antacid Wettbewerbsverzerrungen sinn déi de Seier /huel Gläichgewiicht am Mo. ëmmer equilibréiert ze ginn. Mat dëser, mengt de Mo. et méi Saieren fir release brauch dichteg der Verdauung ze kréien.
Et ass e komplizéierte Prozess, mä zu Enn, ass d'Resultat eng Opléisung vun der Seier reflux Zoustand. Seier reflux hunn net mat antacids behandelt gin. Seier reflux kann eigentlech mat enger gemeinsamer-Sënn Ernährung Approche behandelt ginn. Et ass net eng Nahrung déi komplizéiert oder schwéier ass ze këmmeren. Et ass einfach sollen op verschidden Zorte vu Liewensmëttel zréck während aner Zorte waarden. D'Seier reflux Ernährung ass och vun timing Iessen aus sou dass Liewensmëttel Macaulay verdaut ass.
Wann een de Seier reflux Ernährung an ësst an de passenden Zäiten benotzt, kann oft den Zoustand relativ gutt kontrolléiert ginn. Et ass wierklech net schwéier.
Während der Seier reflux Ernährung ass eng einfach eng dichteg, do si bestëmmte Mystèren a fallacies datt en Seier reflux zu ab Ernährung virewech considéréiert ginn soll.
One esou fallacy ass, dass Mëllech der Seier an de Mo. ofhëlt. Oft, wäerten vill Leit virop, e Glas Mëllech konsuméiere virun Bett lass. Iwwerdeems Mëllech geduecht ass d'Saieren vun de Mo ze reduzéieren ass de Géigendeel wouer. Mëllech bewierkt méi Seier Produktioun well et gebrauchen an Proteinen enthält déi fir digestive Zwecker opgeschlësselt weider ze ginn mussen. De Mo Sënner dës awer an Opname doduerch méi Saieren. Also, wann Dir Seier reflux Problemer hunn, drénken do net e Glas Mëllech virum schlofe.
Weideren Seier reflux wouropshin datt kuerzem ausgesat ginn ass, datt Uebst Jus'en, schaarf Liewensmëttel a Kaffi iwwerschësseg Saieren Ursaach an dofir opgrond Seier reflux Konditiounen. D'Archiver vu Internmedezin kuerzem publizéiert Informatiounen op Etuden déi beweisen, datt dat Glawen ass just eng wouropshin an näischt méi.
Also, wat fir e Regime de Folge vun Seier reflux Krankheet manner wier? VerfÜgung
Et ass dat eng héich-Fett iessen den üblechen Kriminell zu Seier reflux Krankheet gewisen. Abléck iesst Dir eng héich Fett iessen Dir Risiko si fir Seier reflux Symptomer suer-, besonnesch wann Dir e grousse Iesse iessen.
Dir sollt kleng Iessen e puer Mol am Dag konsuméiere anstatt just den traditionelle dräi Iessen engem Dag. Dëst erméiglecht de Mo. eng Chance de klengen Maufel ze erbléckt virun Äre d'nächst eent giess. Dës Blieder klenge am Mo. fir unzereegen an sou ass Seier nëmmen a klenge Quantitéite verëffentlecht.
Et ass och eng gutt Iddi méi komplex Kuelenhydrater wéi Nuddelen oder Räis iessen amplaz héich Fett oder héijen Zocker Liewensmëttel. Dëst erlaabt de Mo. kleng Quantitéiten vun Seier fräiginn anstatt grouss Seier Schrëtt datt Iessen héich an Fett Inhalt begleeden.
Probéiert esou Saachen als exzessiv Alkohol Konsum ze vermeiden, virun allem Béier, oder grouss räich Desserten. VerfÜgung VerfÜgung no engem Iessen, en Effort ze maachen, fir op d'mannst eng Stonn an eng Éierlechkeet, Riichterstull Positioun ze bleiwen.
Wann Dir litt verwandelt muss, elevate Äre Kapp a ieweschte torso sou datt Liewensmëttel Réck net an der esophagus dauernd Seier reflux.
wann an wann Dir eng baizebrengen vun Seier reflux Symptomer hunn Ufank, eent vun de beschte Saachen Dir do kann Wee zréck geschnidde ass fir engem Dag op giess oder sou. Dat heescht net, dass Dir zesumme giess stoppe soll. iessen Just ganz einfach Saache wéi frësch Matière Geméis am klenge Quantitéite fir e puer Deeg. Dëst erméiglecht de Mo. eng Chance ze raschten an reajustéieren. An anere Wierder, erlaabt et de Mo. selwer ze Compteur. Dëst einfach Aufgab hätt Dir eng Welt vun schueden retten.
Wann Dir de Mo. Nodeems hu bis entspanen an Compteur, Start iwwer déi kleng Platen iessen an folgend de Richtlinnen uewen. Vermeide antacids wann op all méiglech.
Saier reflux Krankheet ka verhënnert ginn, oder op d'mannst kontrolléiert haten, wann Dir just e klenge promovéieren an Mënscheverstand benotzen.

• Otmen an Ären Mo. opzehuelen Fir Control
• Homeopathic stit Fir Mo. Ailment