Resender Mo - wat Dir maache Wann Vakanz Krank- Géi

exotesch Plazen an Lateinamerika leider oft kommen mat hirem Deel vun exotesch Problemer. Vill vun eis si frou de Genoss vun plazeweis an enger Toilette Schossel um 2am moies no enger krank-ugeroden 'Kanonéier Erfahrung "ze vermeiden, mee wann dir alles gudd ze entkommen an t'ass lokal liewen, da fréier oder spéider et eppes ass Medizin mat ze kämpfen. Wann Dir eng Aktioun vide Route d'Planung de Meeschter Är Vakanz an Lateinamerika, déi lescht Saach Dir ze maachen muss ass krank ze kréien, hei sou ass e puer Rotschléi ze hëllefen Dir méi Zäit huele Är Rees verbréngen wéi aus de Confort Drock vun Är en suite Buedzëmmer.

D'Liewensmëttel zu villen Deeler vun Lateinamerika, besonnesch Peru, Argentinien, Brasilien a Mexiko ass excellent. Ee sécherstellen Dir de Rot vun Äre reesen Firma huelen keng real gesondheetlech Problemer ze verhënneren an de Spaass vun Ärer Vakanz schreift

zoubereeden fir de schlëmmste -. Travel Insurance
Als och Mo. Ierger, Dir kënnt eng Varietéit vun gestéiert Konditioune goe fir, wann Dir an Är Destinatioun Déngen bass agetriichtert; hir ëmmer beschten et Daach ze hunn, wa Saache falsch goen. Suergen, datt Är reesen Assurance, wann onofhängeg kaaft, medezinesch Fleg ëmfaasst. Froen eng Assurance Beroder oder Ären Tour Opérateur, wann Dir keng Destinatioun-spezifesch Rot brauchen an net einfach sech op der Cover entscheet vun Ärer Kreditkaart, wéi dat oft ass net adecuate!

Géi engem portable Medikamenter Kit fir Är Destinatioun
eng Destinatioun guidebook, Ären Tour Opérateur oder Äre Dokter soll op den Inhalt vun engem einfache portable medezinesch Kit ze beroden kënnen déi gemeinsam ailments am Ausland, dorënner digestive Problemer ze decken. Et soll net zevill geléist Plaatz huelen an hätt vill méi schueden, Liewen, wou Dir sidd frantically duerch Är Gepäck ginn versichen eppes ze fannen all Nikotin ze kamoud.

Et Huelt einfach der Woch iers
Däi Kierper ass relativ gäil; zu ville Fäll ass et d'Fähegkeet Krankheet, Wonn an der Villfalt vun béis Saachen ze widderstoen, dass Dir an et huet. wann Dir awer, Strapp op béide Säite vun der Käerzefabrik Verbrenne fäerdeg ze kréien all deng Aarbecht virun Är Vakanz oder engem String vun Richterskala Parteien loosst ier Teppech aus, Är immun System kéint schwaach ginn, Iech vill méi ufälleg fir Problemer bruecht.

Clean Hänn
Eng super Manéier Bakterien an all Art vun nasties erëmzefannen an ass aus Är Hänn. Eng einfach Alkohol oder anti-bakteriell gelies oder Spraydousen se virum Iessen ze botzen oder no un der Buedzëmmer lass gëtt d'Chance vun eppes onpassend fannen de Wee an de Mond.

Virsiichteg Kichen
Et reduzéieren si gemeinsam culprits datt onpassend Bakterien a Krankheeten ze de Mo. Doropshin vun Resender iwwer d'Joer bruecht hunn. Hellgiel wann eng super Erfahrung kann Verkeefer Liewensmëttel eraus op d'Strooss vun engem frieme Land ze iessen, wann dir do net e puer Wochen hunn zu der Secherheet anzebauen ginn duerch Är Mo vun Délaie ze ajustéieren et wahrscheinlech méi wäert ass eng sécher Optioun huelen. Typesch mëssverständlech Optiounen fir Liewensmëttel gi raw oder undercooked Fleesch, Poulet, Matière Uebst a Geméis a Mëllechprodukter. Waasser ass oft eng Quell vu Problemer an vill Latin American Länner, also versichen Fläsche Waasser ze halen an ze verhënneren Äis, wéi dat dacks aus fléissendem Waasser gemaach ass. Wann Dir alles sinn lokal Klengegkeete fir z'iessen, probéieren sou fréi am Dag ze maachen, wann se nach frësch sinn.

Hoffentlech bass du net dat op engem Wëllt liesen ier an enger Toilette cubicle heaving, mä et ass gutt e Plan ze hunn, wa Saache falsch goen; erënneren dës einfach Schrëtt op der Strooss ze Erhuelung schnell ze kréien.

1. Hei geet et zeréck an den Hotel a Rescht

2. Mir Ären Tour Firma lokal Kontakt, e Frënd oder eng Persoun Réceptioun een Aa op Iech ze halen an informéieren se vun all Medikamenter geholl oder evitéieren am Fall vun engem Dokter informéiert ze ginn brauch

3. Drink vill Waasser ae-hydration Salzer aus Är Medikamenter Kit benotzen. Huelt eng Koppel vun Chip wann néideg.

4. Vill Mo. Problemer kënnen zu 72 Stonnen geléist gin, mee wann Är Zoustand nach dat selwecht no 3 Deeg ass oder et ass keng Blutt Équipe, Kontakt mat engem Dokter den vun Ären Tour Bedreiwer recommandéieren, guide oder Hotel.

krank Kréie ass sécherlech jiddereen net en Resultat vun hirer Rees wëllt, mä op d'mannst kënnen Iech Confort vun der Tatsaach Rechnung, datt op eng international Aventure lass Dir aus Ärem Confort Zon ass ebessen an Dir als Persoun entwéckelen.

• Top 10 Ab Workouts
• Oppasst op d 'Gesondheet vun Mo. An Summer