as eppes engem Appartement Mo. Kréie vill vun eis Dram vun a puer erreechen. Duerfir, et muss een et net nëmme méi en Dram ginn! Du kanns engem Appartement Moo gespillt ouni Stonnen a Stonnen am Studio Kommissiounen. An Tatsaach, ginn et verschidden regéiert datt iwwerall gemaach ginn an déi déi Muskelen däe wäert hëllefen an hëllefen Iech, datt paunch verléieren.
Reen probéiert Ins All Kéier
Dir Reen, huelt e puer vun Minutt riicht ze stoen, ausser mat Féiss iwwer Hip Breed. Hänn op Heften an Schub Heften vir, ebessen Schëlleren zréck. Dir sollt Äre Mo Muskelen däe fillen. Widderhuelen 10-20 mol. Du kanns dat iwwerall do, wierklech, mä wann Dir d'Übung all Zäit do Reen Dir, ass et Iech erënneren konsequent ze ginn.
Provozéiert
Är fists Stiech virun Iech, wéi wann Dir waren iwwer bicep sech ze maachen. Elo, ouni Är ënneschten Kierper, Commentairen zu lénks Plënneren an dann zu de Recht. Widderhuelen 10 Mol. Dëst ass eng aner auszeüben, datt iwwerall gemaach ginn. Iwwerdeems et net direkt ass Är Mo. Muskelen schaffen, wäerten dës Übung der obliques verankert, Léift geréiert reduzéieren a suergt fir d'Ënnerstëtzung brauch Är Mo. flaach ze bleiwen.
Crunches der sëtzt up'en
Forget, meescht Leit kënnen se souwisou net verwalten an si kann e ugespaanten zréck féieren. Crunches sinn eng einfach Art a Weis déi selwecht Saach vun maachen, schaffen déi Mo. Muskelen Fett ze verbrennen an de Mo. Et. Lie op Är zréck op enger Firma Uewerfläch, Kräiz Är Waffen op Är Këscht oder hannert Hals fir Ënnerstëtzung an Äre opgehuewe ieweschte Kierper iwwer 6 Zentimeter laanscht de Stack. Dir wäert d'verbrennen fillen!
Deng Actioun Touch
einfach ze Är Hänn Erréchen erof, dann an esou héich wéi Dir kënnt e groussen zéien ass. Trotz der Tatsaach, ganz einfach et schéngt, ass dat eigentlech ganz gutt fir Kalorien verbrennen, déi d'Fett an d'postwendend misse Deel reduzéiert. Gréisseren och d'Muskelen Conditioun nees dass Bauch Et eraus. Dat ass eppes, wat dir no engem Reen do kann, oder souguer als hät d'Blutt Pompelstatiounen ze kréien der all Dag laang bei Äre Büro sëtzt.
Engem Appartement Mo. Kréie ass net einfach, mä et muss och net Stonne vun ustrengender alles am Studio. Wann Dir fir eng Method sicht dass net vill Zäit brauch an kann iwwerall gemaach ginn, all vun den uewe regéiert fit de loi.
VerfÜgung
Probiotika als adjuvant Therapie fir COVID-19 Patienten
SARS-CoV N Protein erliichtert d'Produktioun vun IFN-β andeems d'Ubiquitinatioun vu RIG-I provozéiert,
Nanotechnologie a COVID-19 Diagnos a Behandlung
Gutt a mëndlech Mikrobiome viraussoen der COVID-19 Gravitéit
Aart vun ieweschte Loftwee Bakterien kéint d'Asthma Schwieregkeet beaflossen
Planzbaséiert Diät kéint Är rheumatoide Arthritis heelen
Wëssenschaftler entwéckelen 3D gedréckte Pille déi Bakterien, déi am Darm fonnt goufen, probéieren
Den Darmmikrobiom besteet aus Billiounen liewege Mikroben, a méi wéi dausend Aarte vu Bakterien. Et ass bekannt datt den Darm grouss Rollen an der Gesondheet vum Kierper spillt. En Team vun Université
Männer, déi Joghurt zweemol d'Woch iessen, si manner wahrscheinlech fir Darmkriibs z'entwéckelen
Nei Fuerschung huet verroden datt Männer, déi zwee oder méi Portioune Joghurt pro Woch iessen, hire Risiko reduzéiere kënnen virkrebswuesse Wuesstum zentwéckelen, déi zu Darmkriibs féiere kënnen. Wann
Laangfristeg Antibiotike Notzung a Preemie fördert Medikamentresistent Darmbakterien
Ganz virzäiteg Puppelcher si dacks krank a brauchen Antibiotikebehandlung fir hiert Liewen ze retten. Wéi och ëmmer, wann dës Form vun Therapie 20 Méint oder méi dauert, et kann den Darmmikrobiom op l