..
Verschidde natierlech Gesondheet gestallt engem periodesch Colon déng recommandéieren, déi entgëften aus Är digestive System ewechhuelen kann VerfÜgung Ad Schrëtt VerfÜgung
Language 1Using Diet VerfÜgung 1Avoid bestëmmte Liewensmëttel
déi bescht Manéier Är Colon ufänken detoxing ass de Liewensmëttel ze killen, datt Problemer sinn dauernd. Start all d'Liewensmëttel ze killen, datt eng Belaaschtung fir Är Liewer an Är Colon sinn. Dëst beinhalt Kaffi, wäissen Zocker, wäiss Miel, Mëllechwirtschaft, an Alkohol. VerfÜgung
Stop Filteren Séissegketen iessen, déi voller wäiss Zocker a Miel sinn. Och iwwerschësseg Quantitéiten vum Kéis oder Glace verhënneren. [1] [2]
2Eat Liewensmëttel datt Äre Kierper hormonell hëllefen. VerfÜgung Et gi verschidde Liewensmëttel déi Dir hormonell Äre Kierper wäert hëllefen . Dozou gehéiert och Geméis an der BRASSICA Famill, wéi Poires, Choufleur, Bréissel sprouts, a Kabes. Dës Geméis enthält vill nährstoffaarme a speziell investéiert genannt sulforaphanes déi ganz wichteg sinn an Ärem Kierper hormonell hëllefen. [3] [4] VerfÜgung Och sécherstellen vill Léngen ze iessen, well Léngen-räich Liewensmëttel d'Mauere vun de Colon an Auslänner Liewensmëttel duerch d'intestines séier ofreiwe. Schéin héich-Léngen Liewensmëttel sinn gréng Geméis, Äppel, Friichten, an brong Räis. [5] [6] [7] VerfÜgung Héich Léngen Konsum Colon Gesondheet vun hëllefen Iwwerreschter bannent de Colon duerch Ugrëff verbessere kann.
3Eliminate all Liewensmëttelallergie an Intoleranz. VerfÜgung Wann Dir ni fir Liewensmëttel Intoleranz getest ginn hunn, wëllt Dir kënnt en Dokter oder natierlech Dokter ze fueren dëst gemaach ze hunn. Giess Liewensmëttel datt Äre Kierper eng Intoleranz huet Colon Funktionéieren ze bremst an erhéigt d'Bewäertung vun bowel toxicity. VerfÜgung 4Eat Liewensmëttel räich an chlorophyll entgëften ze reduzéieren. VerfÜgung Et gi verschidde Liewensmëttel datt d'entgëften reduzéieren wäert hëllefen an Är Blutt. Ënnersich weisen, datt chlorophyll der Tellur vun entgëften an hëlleft mat toxin excretion verklengert. Donkel, Geméis sinn Héich zu chlorophyll. Hëlt Är ofgeroden Spinat, Kale, Collard gréng, Péiterséilech, wheatgrass an seaweed. [8] [9] [10] VerfÜgung Probéier dës an all Molzecht ausschliisslech. Artikel Eeër op engem Bett vu steamed Kale oder puer Spinat an wheatgrass zu engem Smoothie geheien. Dir kënnt awer och gedréchent seaweed Course als Honger kafen.
5Take probiotics. VerfÜgung Probiotics gutt si fir allgemeng Colon Gesondheet an och mat detoxification speziell Hëllef. Probiotics eng Aktivitéit am Kierper erofgoen, datt Är Colon Ursaachen op entgëften ze schätzen amplaz se vun excreting. Während et eng gutt Iddi ass eng probiotic zréckzekommen all Dag fir allgemengen Gesondheetszoustand ze huelen, während engem Colon déng ee bis zwee extra probiotic Kapselen pro Dag ze huelen kann dir wëllt. [11] [12] VerfÜgung kënnt Dir och souwéi probiotics duerch évaluatiounssysteme an aner Liewensmëttel kréien
6Drink méi Waasser:. VerfÜgung Däi Kierper vill Waasser brauch Pëllen entgëften ze hëllefen. Déi meescht Leit solle Halschent hirem Kierpergewiicht an déi leschte Kéier pro Dag fir optimal bowel Gesondheet drénken. Dat heescht, datt, zum Beispill, Dir 140 Pond weien, du 70 leschte Kéier vu Waasser pro Dag ze drénke brauch, virun allem wann Dir Är Colon Gesondheet ze klammen wëllen. [13] VerfÜgung Dëst wéi vill Waasser schéngen vläicht , mä wann Dir e Glas oder zwee all puer Stonnen verschaffe, ass et net wéi esou vill schéngen. Net probéieren se all op eemol ze drénken. Dat kann Iech ganz krank maachen. VerfÜgung Et ass virun allem wichteg Waasser ofgeroden ze klammen wann Léngen ofgeroden waarden oder engem Léngen Zousaz huelen. Den Zousatz Léngen am Ernährung brauch Waasser Konsum fir notéiert anstänneg ze erbléckt.
Language 2Using Colon-breet Olivier Martinez VerfÜgung
1Ask Är Dokter. VerfÜgung et gi vill Colon-breet Olivier Martinez op de Marché haut. Verschiddener sinn entworf ze hëllefen de Colon vun Gëftstoffer ze Pëllen, iwwerdeems anerer gemaach ginn Är Organer vun der Akt vun detoxification ze ënnerstëtzen. Ier Dir keng vun dësen Olivier Martinez huelen, sollt Dir mat Äre Dokter consultéieren an dës Produkter fir Iech sécherstellen sécher sinn. VerfÜgung 2Use laxatives. VerfÜgung Laxatives Produite sinn, datt Är Colon stimuléieren séier ze schaffen an ze eidel seng Inhalter. Huelt super eruwoen mat laxatives, well se wann geholl onwuel iwwer an d`Toilette zu héich Dosis verursaache kann. Si kënnen och aner Säit Folge féieren wéi belching, bloating, Gas, oder Mo. Krämp. Probéiert Marke wéi Milk vun Magnesia, Miralax, oder Dulcolax. VerfÜgung Wann Dir laxatives op eng langfristeg Basis benotzen, gëtt Är Colon op hinnen ofhängeg eigentlech ginn, sou sécherstellen se fir e puer Deeg nëmmen ze benotzen eng Kéier. [14] VerfÜgung Wann Dir eng méi natierlech laxative wëllen, eng sanft laxative Téi ass während engem Colon déng normalerweis duer. Schrëtt ee bis zwee Téi Tuuten vun Yogi Tea berouegend ubelaangt Géi Feierdeeg Tea zu waarmt Waasser fir fënnef bis 10 Minutten. Drink de Kuch am Nuecht. Sechs bis aacht Stonne méi spéit sollt Dir eng normal bowel Beweegung hunn. [15]
3Take Léngen Olivier Martinez. VerfÜgung Nieft Léngen-räich Liewensmëttel, Olivier Martinez datt Léngen kruet entgëften enthalen an hëllefen de Colon hinnen excrete. Artikel zwee Zoppeläffel pro Dag vun Rais bran, psyllium, oder Aapel bran Glasfaserkabelen. Eng einfach Manéier Léngen ze konsuméieren ass et zu Smoothien oder oatmeal direkt ze erhéichen. VerfÜgung Vergewëssert vill Waasser drénken, wann Dir Léngen Olivier Martinez zerwéiert. Soss, Léngen kann Majo oder intestinal dogéint féieren. VerfÜgung Dir kënnt och dissolvable Léngen Olivier Martinez, esou wéi Benefiber an Metamucil huelen. [16]
4Consider Magnesium.
Magnesium gesait weider Waasser an äre Colon an huet en natierlech laxative Effekt. Anescht herbal oder iwwer-de-Konter laxatives, Magnesium ass Nët-addicting a wäert net Ofhängegkeet Ursaach wann langfristeg benotzt. VerfÜgung Maacht 300 bis 600 mg vun Magnesium citrate pro Dag. Passt net däerfte 900 mg pro Dag, well en iwwerdriwwe Magnesium gesondheetlech Problemer féieren kann. VerfÜgung Dir kënnt och flësseg Magnesium citrate kafen an drénken amplaz en Zousaz vun benotzt. Passt op d'Quantitéit vun de drénken net 900 mg vun Magnesium engem Dag dodran heescht. [17]
5Ask iwwer N-acetyl cysteine (NAC). VerfÜgung N-acetyl cysteine (NAC) ass Bocuse zu glutathione, wat ee vun de grousse detoxifying Substanzen am Kierper ass. Et ass op ville natierlech Liewensmëttel wéi verschidde évaluatiounssysteme an FAQ räich Gefligel, mä et kann awer och als Zousaz geholl ginn, wann Dir Är Colon sinn detoxing fonnt. Wann Dir mat NAC Zousaz, Äre Kierper ëmdréit et an glutathione dass benotzt gin kann Iech méi séier a wierksam hëllefe hormonell. VerfÜgung Maacht 500 zu 1500mg vun NAC pro Dag am Kapsel Form während enger déng. Dir kënnt dës Olivier Martinez zu Gesondheet Geschäfter oder Apdikt kafen. [18]
Language 3Trying Natural a Home Behandlungen VerfÜgung
1Use Castor Ueleg Tubakspäck. VerfÜgung Castor Ueleg Hinweis Hëllef vun der Eliminatioun an detoxification vun de Colon. Kréien eng flannel Stoff, deen Koteng oder Woll, Plastik Saran geschenkt ginn, eng Bad Handduch waarmem Waasser Fläsch oder Heizung Heft, an Castor Ueleg. Pour Ueleg op d'flannel bis se gutt fiicht ass. Lie erof, d'flannel direkt op Är beleidegt Placement. Place Plastik geschenkt iwwer all Säiten vun der flannel staining vun Ären Kleeder oder Bettgezei ze verhënneren. Ver d'Handduch ronderem Är torso iwwer de Plastik. Dunn Demande d'waarmt Waasser Fläsch oder Heizung Heft (gesaat mëttelfristeg) iwwer d'Handduch. Rescht vun 10-30 Minutten. Maach der flannel a propper Är beleidegt. Dir kënnt d'flannel weiderbenotzen ouni et fir ongeféier 3 Wochen wäschen. [19] VerfÜgung 2Try eng Shepard. VerfÜgung Enemas benotzt ka mat bowel breet während enger hormonell Programm ze hëllefen. Wann Dir en Shepard maachen, sprëtzen, Dir hutt an Ärem Colon fir eng bowel Bewegung ze stimuléieren an hëllefen de Colon vun Gëftstoffer Pëllen. VerfÜgung Like laxatives, enemas kann Ofhängegkeet Ursaach wann zevill oft benotzt, mee si sécher an effikass wann während enger kuerzfristeg déng. [20] [21]
3See engem natierlechen Dokter. VerfÜgung Natural Dokteren, wéi naturopaths, sinn trainéiert an wéi ze beweegen an anstänneg detoxify hir gutt Leeschtung Patienten. A naturopath kënnt op Är medezinesch Geschicht kuckt wéi Dir Medikament an décidéieren wéi eng Zort vun hormonell Protokoll bescht fir Iech wier. Si kann Iech soen, wéi oft soll Dir colonics kréien, a si kann och Kraider, Olivier Martinez, an doheem Behandlungen prescribe Äre Kierper hormonell séchert a natierlech ze hëllefen.
Language 4Getting engem Colonic VerfÜgung
1Consider engem colonic. VerfÜgung Colon Musiktherapeuten colonics, oder Colon Bewässerung Prozeduren Leeschtunge, all Dag op hir Büroen. Colonics kann e bësse onwuel ginn, mä si kann an detoxifying de Colon ganz effikass ginn. Vergewëssert iech eng Colon Kiné goen deen am Ausübe sécher a sanitär Prozeduren trainéiert gëtt. VerfÜgung 2Ask Är Dokter iwwert d'Prozedur. VerfÜgung Wann Dir Colon Problemer mussen, frot Äre Dokter iwwert eng colonic a wat fir erwaart. Während enger colonic Text de Colon Kiné verbannen e Rouer zu Är rectum. Den Rouer ass zu enger Pompel verbonnen, datt Waasser oder e puer aner Flëssegket an Är grouss Daarm Kräften. No Är Colon Boverie ass, verschwënnt de Kiné d'éischt eraus an gewëssenhaft engem neie Rouer Text. De Kiné ginn Massagen Är beleidegt d'Waasser an Offall aus Är Colon Récktrëtt. VerfÜgung D'Kiné widderhuelen kann de Prozess un voll der bowels déng. Bis zu 16 Gallounen Waasser kann während där Prozedur Klappen a verdriwwen ginn. VerfÜgung Aueren Prozeduren Waasser mat probiotics, Kraider, oder Kaffi behandelt Debate kann, wat Extrait Saachen aus Är Colon hëllefen. [22] VerfÜgung
3Make sécher Dir hutt op mannst ee bowel herrlechen pro Dag. VerfÜgung déi laang datt Hocker bleift zu Är Colon, déi méi Zäit Äre Kierper huet entgëften tout-absorbéieren. Vill vun deenen Ännerungen uewen opgezielt sollt Dir Hëllef eng deeglech bowel Bewegung ze hunn, wann dat fir iech geschitt ass net de Moment. VerfÜgung Wann Dir Är Ernährung verbessert hunn a probéiert, aner Méiglechkeeten engem Dag ze hëllefen, a si ginn nach net eemol , et ass eng gutt Iddi fir Iech Är Dokter fir se ze évaluéieren a Rotschléi ze fueren. VerfÜgung f Dir méi wéi 2 bowel Bewegungen pro Dag oder Äre bowel Bewegungen si kéim, betruecht ginn se mat engem Dokter consultéiert, ier.
Mouthwash beaflosst d'Auswierkunge vun der Übung
Ass de Coronavirus duerch Feeën verbreet?
Männer, déi Joghurt zweemol d'Woch iessen, si manner wahrscheinlech fir Darmkriibs z'entwéckelen
Haushalts Desinfektiounsmëttele kéinte bäidroen zum Adipositasrisiko bei Kanner
Fuerscher benotzen Phagtherapie fir erfollegräich alkoholesch Liewerkrankheet ze behandelen
Gas detektéiert elektronesch Pille fir Diagnos vu Magen -Darm -Krankheeten
Firwat COVID-19 Patienten méi pathogen Bakterien an hiren Nues hunn
Fuerscher vergläichen den Nasalmikrobiom vu Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19) Patienten, gesond Leit, a Gesondheetsariichter. Dës Studien hunn eng Erhéijung vum Pathogen uginn Pseudomonas aerugin
Neit Tool registréiert a verfollegt de Mikrobiomwuesstum
An de leschte Joeren, de mënschleche Mikrobiom huet immens Popularitéit gewonnen wéinst senger Roll bei der Gestaltung vun hirer Gesondheet. Et ass wesentlech fir dmënschlech Entwécklung, Ernährung, a
Leaky Darm a mikrobiell Dysbiose kéinte bäidroe fir den Zytokin Stuerm a schwéier kranke COVID-19 Fäll
Wéi dWelt de grausame Meilesteen vun dräi Milliounen Doudesfäll aus der COVID-19 Krankheet ukënnt, en neit Virdruck Fuerschungspabeier gepost op bioRxiv * Server weist datt dPräsenz vun Darmbakterie