A vill Männer a Fraen Kampf d'Pond Fett, datts datt ronderëm de Mo. cumuléiert, an e puer regéiert gi méi wertvoll wéi anerer. Et ass elo un net mat crunches, zum Beispill schocken fort, well se einfach net genuch Kalorien verbrennen d'Muskelen ze lëften, datt Zil- crunches. Dir hutt Äre Kierper d'Fett ze hëllefen mat aerobic regéiert wéi gemiddlech ëmbruecht huet, deen op eng moderéiert Vitesse vun 15 verongléckt 465 Kalorien pro Stonn unhuele kann, laut Dr. Edward Coyle vun der Universitéit vun Texas. VerfÜgung Step 1
Ride um 60 Prozent zu 70 Prozent vun Ärer maximal Häerz loung, wann dir fir laang Attraktiounen goen. Dass den Taux fir jiddereen anescht ass, mä generell kënnt Dir Är MHR Berechnung vun Ärem Alter vum 220. Laut der National gudd an anlagen Association subtracting, dëst ass de beschtméiglecher Palett fir aerobic Übung. VerfÜgung Step 2 VerfÜgung Kalorië Burn vun nolauschterer Training maachen, wat fir e puer Minutte bei 80 bis 90 Prozent vun Ärer Bäschten Effort ass Vëlofueren, vun 30 bis 90 Sekonnen vun einfach pedaling gefollegt. Nolauschterer Formatioun huet bewisen gouf méi Fett ze verbrennen wéi moderéiert nohalteg Übung, no Recherche vun der Queensland Universitéit vun Technology. Probéiert schwéier fir dräi Minutte Vëlo a fir eng Minutt Rou, dann geschafft fir véier Minutten a Rou fir eng, da schaffen fir fënnef a Rou fir eng, an dann schaffen Äre Wee zréck verwandelt. VerfÜgung
Wat kann antike Feeën eis iwwer d'Evolutioun vum mënschlechen Darmmikrobiom soen?
Ass de Coronavirus duerch Feeën verbreet?
Gewiichtsverloscht Medikament Wegovy vun der FDA guttgeheescht
Studie suggeréiert eng Verbindung tëscht probiotescher Notzung an "Gehirnfogginess"
Rot Fleesch auswiesselen fir Planzbaséiert Fleeschalternativen senkt de kardiovaskuläre Risiko
Staark Mikrobiom am fréie Liewen verbonne mat manner Atmungsinfektiounen
Studie beschreift initial Baseline gesond Darmmikrobiom Datebank an Iwwerflossprofil
Eng initial Baseline gesond Darmmikrobiom Datebank an Iwwerflossprofil gëtt beschriwwen an enger Studie verëffentlecht den 11. 2019 am Open-Access Journal PLOS ONE vum Charles Hadley King vum George W
Maach weider,
Eat the Camera - Kapsel Endoskopie Wann och ëmmer e grousse Great White Shark gefaang gëtt an hie gëtt geduecht hannert enger Attack ze sinn, gëtt de Fësch de Mo opgeschnidden. All Zort vu Saachen kë
Spermmikrobiom opgedeckt mat RNA Sequencing
Eng nei Studie bericht déi éischt jeemools detailléiert Beschreiwung vum mënschleche Spermemikrobiom, méi nei RNA Sequencing Techniken ze benotzen déi fäeg sinn tëscht Sperma RNA an déi vu bakterielle