Uebst Dat No Bloating Hëllef

Large Iessen a verschidde Liewensmëttel kënnt Dir lethargic, gassy an bloated secher fillen. Bloating ass wann Är Mo. gesäit an sech voll a knapper. Laut Ernährung Educatrice Roseanna Lee, dës Konditioun geschitt normalerweis wann dir an äre Kierper ze vill Waasser a Gas hunn. Aner Ursaachen och swallowing Loft, Majo, Seier reflux, reizbar bowel Syndrom, bal, Delikatessen Intoleranz a Gewiicht kréien. Stave ugefaangen bloating vun Uebst mat engem héich Waasser Inhalt an d'Recht nährstoffaarme giess unzereegen zu Hëllef. VerfÜgung Meilen Wéi VerfÜgung Orangen a grapefruits enthale 80 bis 90 Prozent Waasser. Äre Kierper Bunnbeweegung Waasser, wann Dir braucht dat meescht sou mengt Dir net léif kréien. D'Waasser Inhalt vun Meilen Uebst hydrates Dir an Signaler ze Äre Kierper datt et OK d'Verlängerung Waasser ze Pëllen net eraus, deen och extra Salz entfält. Zitrounen sinn eng natierlech Doping an Akt als laxative wou mat waarme Waasser gemëscht, laut ugemellt dietitian David Grotto. Drink Zitroun Waasser oder dach mol Zitrounejus op just iwwer all Liewensmëttel Dir sidd kachen. VerfÜgung

• Wéi eng V-Cut Stomach
• Normal Bowel schengs zu Children