Voće koji pomažu s nadutosti

velike obroke i određena hrana može učiniti ako se osjećate letargično, gasni i proširio. Nadutost je kada se vaš želudac izgleda i osjeća se puni i široka. Prema prehrana pedagog Roseanna Lee, ovo stanje se obično događa kada imate previše vode i plina u svoje tijelo. Ostali uzroci uključuju gutanja zraka, zatvor, refluks kiseline, sindrom iritabilnog crijeva, prejedanje, netoleranciju na laktozu i debljanje. Odbiti nadutost jede voće s visokim sadržajem vode i pravim hranjivim tvarima pomoći probavu. Pregled, agrumi
naranče i grejp sadrži 80 do 90 posto vode. Vaše tijelo zadržava vodu kada je potrebno najviše, tako da ne bi dehidrirali. Sadržaj vode agruma vas i signale hidratizira na svoje tijelo da je u redu da istjerati dodatnu vodu, koja je također eliminira dodatni sol. Limuni su prirodni diuretik i djeluje kao laksativ ako se miješa s toplom vodom, u skladu s registrirani dijetetičar David Grotto. Pijte vode limun ili sok od limuna prskanjem na pravedan o bilo hrane koju kuhate. Pregled

• Kako da biste dobili V-cut Stomach
• Normalno crijeva Zvuk u Children