Stomach Fett kënnt aus der selwechter Quell egal Är Fäegkeet Är Insulin Niveauen ze verwalten, an déi Quell ass iwwerschësseg caloric ofgeroden. Iwwerdeems fluctuating Insulin Niveau maachen kann et liicht iwwerschësseg Kuelenhydrater als Fett ze raumen, bleift de Schlëssel Thema d'selwecht - méi Kalorien opwänneg wéi Dir verbrennen. E puer muss Strategien fir rechnen Kontroll an caloric Restriktioun erlaben Iech Kierper Fett ze verléieren, mee Dir kënnt net Plaz reduzéieren, sou Dir wäert ëmmer méi Fett all iwwer verléieren. Modest Übung kann hëllefen Iech Är Zil z'erreechen. Consult engem Gesondheet-Pfleeg Dokter viru keng Nahrung oder Übung Programm Ufank. VerfÜgung Diet VerfÜgung Step 1 VerfÜgung Är rechnen ofgeroden Limit. Konsuméiere nëmmen komplex Gluciden, mat Uebst, Geméis a ganz Sprëtz wéi däin éischte Quellen. Konsuméiere keng Liewensmëttel mat einfachen -Gedrénks wéi Filteren Kären, Spruddel an Junk Liewensmëttel. Kritt kee méi wéi 50 Prozent vun Ärem dagdeeglechen caloric ofgeroden aus Kuelenhydrater. VerfÜgung Step 2 VerfÜgung Eat FAQ vu bezuelten Quellen. Fësch, besonnesch grillen Fësch, Poulet a verlooss Schnëtt vun rout déi Fleesch FAQ a wesentleche Aminosaier Saieren erhalen ze hëllefen Stäerkt a verlooss Muskel Mass wann Dir sidd dieting. Kritt op d'mannst 30 Prozent vun Ärer caloric ofgeroden aus FAQ. VerfÜgung
Metformin kann hëllefe leckeren Darm
Patienten op Immuntherapie solle méi Faser konsuméieren,
Wat ass den Deal mat Hepatitis C?
Darmmikrobiom an IBD - d'Verbindung vläicht an der Diät seet Studie
Thiopurine kéinte hëllefen eng viral Replikatioun a mënschleche Coronavirus ze stoppen
Cryptosporidiosis verschlechtert duerch allgemeng benotzt Probiotik
DNA Metabarkodéierung kéint d'Analyse vun der mënschlecher Ernährung verbesseren
Eng nei Studie huet gewisen datt DNA Metabarkodéierung als e mächtegt neit Tool déngt fir dIntake vu Planzen ze iwwerwaachen, wat dFuerscher hëllefe méi ze verstoe wat mir iessen a wéi et den Darmmikr
Kleng Beweiser fir mRNA COVID-19 Impfstoffassoziéiert Thrombozytopenie,
proposéiert nei FDA Studie Och wann eng ganz Rëtsch Impfungen ausgerullt gi fir géint de Coronavirus Krankheet 2019 (COVID-19) Pandemie ze bekämpfen, e puer sérieux negativ Effekter goufen gemellt, a
Spermmikrobiom opgedeckt mat RNA Sequencing
Eng nei Studie bericht déi éischt jeemools detailléiert Beschreiwung vum mënschleche Spermemikrobiom, méi nei RNA Sequencing Techniken ze benotzen déi fäeg sinn tëscht Sperma RNA an déi vu bakterielle