Top 10 IBS a FODMAP Blogs

Glafwierdeg IBS a Low FODMAP Informatioun ze fannen kann beängschtegend sinn. Bei Ignite mengen mir wierklech datt et kee Sënn ass d'Rad nei z'erfannen - dofir hu mir beschloss e Round-up Post vun eise FAVORITE Blogs ze maachen fir Clienten ze schécken fir zousätzlech, a glafwierdeg FODMAP Informatioun. Déi COOL Saach iwwer d'Communautéit vu FODMAP an IBS Experten ass, mir sinn all léif Frënn. Duerch sozial Medien hu mir verbonnen, a mir deelen all aner exzellent IBS Informatioun - well schlussendlech sinn eis kollektiv Ziler méi Leit z'erreechen an hinnen mat hirem IBS ze hëllefen.

Ouni weider Adieu, loosst mech Iech iwwer meng AMAZING Kollegen prahle - a keng bestëmmter Reiefolleg, well se all gläich erstaunlech sinn! (Co-geschriwwen vum Ignite's Nutrition Student, Amy Pun).

Top 10 IBS &FODMAP Blogs

Joanna Baker - Alldag Ernährung

D'Joanna Baker ass eng registréiert Diätetesch baséiert zu Melbourne, Australien. Si ass de Grënner vun Everyday Nutrition. Wéi ech, huet d'Joanna hir ganzt Liewen un IBS a Liewensmëttelintoleranz gelidden a versteet komplett d'Frustratioun vun onerwaarten Darmsymptomer an Diätbeschränkungen. Fir eis ze hëllefen wichteg Fakten an nei Informatioun z'entdecken, aktualiséiert si regelméisseg hire schéine Instagram Feed fir déi lescht Blogposte vun Everyday Nutrition, Low FODMAP Rezepter a kuerz awer informativ Fakten am Zesummenhang mat IBS ze markéieren. Also, wann Dir een sidd dee kuerz Zäit huet, awer genéisst Instagram wärend Ärer Fräizäit ze surfen, da sollt Dir definitiv hir Instagram Säit verfollegen fir nei Updates!

Audrey Inouye - IBS Ernährung

Audrey Inouye ass en registréierten Diätetiker mat 15 Joer Erfahrung déi zu Edmonton, Kanada baséiert. Kärelen - wann ech eng niddereg FODMAP Fro hunn, wenden ech mech un d'Audrey. Si ass ëmmer op erop an erop, a leeft tatsächlech vill vun den IBS Facebook Gruppen online - wou si Tonnen vu FODMAP Froen moderéiert an beäntwert. Si ass de Grënner vun IBS Nutrition, e Site dee spezialiséiert ass op IBS Diätmanagement mat der Low FODMAP Diät. D'Audrey weess datt d'Iessen ka beängschtegend sinn fir Leit mat IBS. D'Audrey huet en erstaunleche Low FODMAP Eating Out Guide erstallt fir mat JUST dat ze hëllefen!

Alana Scott – A Little Bit Yummy

D'Alana Scott ass de Grënner vun der Websäit "A Little Bit Yummy". Betraff mat Zöliakie, Laktoseintoleranz, Nëssallergien an Irritable Bowel Syndrom, versteet d'Alana wéi vill Probleemer en Individuum mat multiple Liewensmëttelintoleranzen muss duerchgoen wann se entscheeden wat all Dag iessen. "A Little Bit Yummy" bitt vill Allergiefräi a Low-FODMAP Rezepter fir ze kachen einfach, lëschteg a lecker. Plus, Rezepter ze fannen déi all Är Diätbedürfnisser passen ass SOU einfach mat hirer fortgeschratt Sich Feature. Meng Léifsten Rezept? Mini Séiss Kartoffel &Karrott Kasserol, déi mat Faser- a Vitamin A-räichen Zutaten gefüllt sinn, déi d'Immun- an Darmgesondheet ënnerstëtzen.

IrritableBowelSyndrome.net

IrritableBowelSyndrome.net ass eng Gemeinschaftsbaséiert Websäit wou Individuen beréiert vun IBS, Betreiber a Gesondheetsspezialisten sech verbannen an hir Erfahrungen deelen. D'Websäit weist Artikele geschriwwe vu Gesondheetsspezialisten a Fuerschungsexperten fir Iech um Lafenden ze halen mat de leschten Behandlungen, klineschen Studien an IBS Management Tipps. Wousst Dir datt ech (Andrea Hardy RD) e reegelméissege Mataarbechter fir IrritableBowelSyndrome.net sinn? Gitt sécher hiren Artikel ze kucken fir iwwer de Véier Piliere vun der DarmGesondheet ze léieren.

Kate Scarlata - Fir e Verdauungsstéck vum Geescht

D'Kate Scarlata ass eng registréiert Diätetiker baséiert zu Massachusetts, USA. Ech betruecht hatt als ee vu menge Mentoren an der Praxis. Si war meng GO-TO wann ech fir d'éischt iwwer IBS geléiert hunn, an och elo léieren ech weider sou vill vun hatt. Si ass e Co-Autor vum New York Times Top 9 Bestseller Buch "21-Day Tummy". D'Kate ass net nëmmen e Gesondheetsservicer, awer och e groussen Darmresektiounsiwwerliewenden. Mat deem vergiessen huet si e "Digestive Peace of Mind" Blog erstallt gewidmet fir Iech all d'Informatioun ze liwweren déi Dir wësse musst iwwer FODMAPs. Ier Dir Epicerie fir Äert Vakanzefest gitt, vergiesst net hir Low FODMAP Epicerie Lëscht! Et hëlleft Iech ze schmuel wéi eng Zutaten Dir sollt kafen an Iech vun Darmproblemer no dem Fest erspueren.

Patsy Catsos - IBS gratis!

Patsy Catsos ass en registréiert Diätetiker aus Portland, Maine, USA. Si ass e medizinesche Ernährungstherapeut, FODMAP Expert an Auteur. Si huet hir Bachelorstudien op der Cornell University ofgeschloss, gefollegt vum Masterstudium op der Boston University. Amplaz héich FODMAP Liewensmëttel ze markéieren déi IBS Individuen net iessen kënnen, konzentréiert Patsy hir Opmierksamkeet op wat IBS Individuen KANN iessen. Hiert Buch, D'IBS Eliminatioun Diät a Kachbuch , Detailer d'Strategien vun dëser revolutionärer Approche. Wann Dir de Moment op der Low FODMAP Ernährung sidd an nach ëmmer Darmprobleemer hutt, wëllt Dir vläicht hiren Artikel iwwer d'Zeeche liesen datt eng Low FODMAP Ernährung net richteg ass fir Iech. D'Äntwerten op Är Suerg kënne bannent fonnt ginn!

Lee Martin, R &M Dietetic

Lee Martin ass e registréierte Diätetiker baséiert zu London, Vereenegt Kinnekräich. Hien ass e Gastroenterologie Diätetiker Spezialist deen d'FODMAP Training um King's College ofgeschloss huet fir evidenzbaséiert IBS Behandlungen ze bidden. Hien féiert Fuerschung déi sech op déi laangfristeg Effekter vun der Low FODMAP Ernährung konzentréiert a Gruppeausbildung ubitt fir Individuen déi un IBS leiden. Hien huet e puer fantastesch Ressourcen verfügbar bei R &M Dietetic hei - net ze ernimmen, hien huet eng TON vu super Saachen op sengem Twitter Kont! Seng Leidenschaft hëlleft de Leit mat der Reintroduktiounsphase vun der Low FODMAP Ernährung.

Lauren Renlund, RD

D'Lauren Renlund ass en registréierten Diätetiker baséiert zu London, Ontario. Als Individuum, deen selwer un IBS leid, plädéiert si fir d'Benotzung vun der Low FODMAP Diät fir d'Gestioun vu Symptomer a Gesondheetsverbesserungen. Dem Lauren seng Leidenschaft fir Iessen, Ernärung an Verdauungsprobleemer gëtt an hirer extensiv IBS Sammlung op Pinterest beliicht, déi ongeféier alles beréiert - vu Rezepter bis Diätetiker Berodung! Wann ech meng Iessen plangen, hunn ech keng Schwieregkeeten den Haaptplat ze plangen, awer et mat de richtege Säiten ze koppelen ass sou e Kampf.

Emma Hatcher - Si kann net wat iessen?

Emma Hatcher ass den Auteur vum FODMAP Friendly Kitchen Kachbuch - e Kachbuch mat super einfachen, lecker Low FODMAP Rezepter. Well Rezepter ze fannen déi tatsächlech Ärem Liewen passen, an net eng Tonn u komplizéiert Zutaten an Zäit erfuerderen ass dacks schwéier ze fannen. Wat ech gär iwwer hiert Kachbuch ass datt et FODMAP frëndlech zertifizéiert ass, dat heescht datt all d'Rezepter fir SURE Low FODMAP sinn. Sou eng super Ressource fir déi, déi e bësse Varietéit zu hirem Low FODMAP Kachen wëllen addéieren!

---

An dat sinn meng 10 Go-to's fir Low FODMAP Informatioun a Rotschléi! Natierlech kënnt Dir ëmmer op den Ignite Blog sprangen fir all Ignite seng aktuell Informatioun iwwer Verdauung an Darm Gesondheet, oder kuckt e puer vun eise gratis oder bezuelte Ressourcen op courses.nutritionacademy.co - eis Online Schoul fir Leit ze hëllefen hir Ernärungskenntnisser verbesseren!

Hutt Dir Go-to's fir FODMAP Informatioun? Deelt an de Kommentaren hei ënnen!

• Loosst eis erofgoen an dreckeg mat SIBO
• Low FODMAP Gegrillte Garnelen