Rezept fir Chrëschtdag Meringue

Mir si bal do, d'Kanner fänken un drun ze denken hir Strëmp opzehänken, Frënn a Famill fänken un ze sammelen, an d'Opreegung baut mat all Kaddo, dee mir packen a Kaarten déi mir ënnerschreiwen.

Gedanke sinn op dee show-stoppen Dessert gedréint. Deen deen op der Säit sëtzt an d'Kanner wëllen d'Fanger era stiechen, deen déi Erwuessener net mat der Haaptplat wëlle stéieren.

Hei am The Healthy Gut HQ, mir hunn eng traditionell Pavlova gär, awer d'Rebecca huet decidéiert et e Makeover fir d'SIBO Christmas eCookbook ze ginn , a mir waren all beandrockt vun dësem wonnerschéinen SIBO-frëndlechenChrëschtmeringuebaum Rezept.

Net een fir d'Hallef ze maachen, d'Rebecca Coomes huet decidéiert e Bam ze bauen ... e Bam aus Meringue. An esou ass de SIBO-frëndleche Chrëschtmerengsbam gebuer!

Dëst war d'Rezept, déi eis all an eise Bunnen gestoppt huet......an dee mir all wollte schmaachen Test. Spaass ze maachen a komplett iwwerraschend mat senge glänzend Chrëschtbeeren, dëst ass SIBO-frëndlech Kachen op seng absolut Bescht.

Also déi eenzeg Fro ass wéi grouss wäert Är sinn? Mir géife gären Är Fotoe vun dëser gesinn, also markéiert eis w.e.g. wann Dir et probéiert.

Mir hunn Glukos an eisem Meringue benotzt, awer Dir kënnt e Séisser benotzen, deen Dir toleréiere kënnt fir Äre Pillowy Meringue ze kreéieren.

Merci un eis léif Frënn bei Organic Angels fir déi lecker organesch Produkter ze liwweren, déi an dësem Rezept presentéiert ginn. Klickt hei fir méi gewuer ze ginn wéi se schéi Bio-Produkter bei Iech Dier liwwere kënnen.

SIBO Chrëschtdag Meringue Tree Rezept

Klassifikatioun:Semi-limitéiert Phase, Glutenfräi, Mëllechfräi, Vegetarier, Low FODMAP

25-30 Portiounen

Ingredienten

Meringue

12 Eewäiss

2 Coupe / 500g Glukose

2 TL Vanillepulver

Fëllung

6 Tassen Kokosnossmëllech, gekillt

1 EL Vanillepulver

4 Tassen Erdbeeren, halbéiert

4 Tassen Hambieren

Methode

Den Ofen op 120C / 250F virhëtzen. Deckt 4 grouss Bakblech mat Bak-/Pergamentpabeier. Zeechnen Kreeser vun de folgende Gréissten op de Pabeier:25cm/9.8-Zoll, 22cm/8.6-Zoll, 19cm/7.4-Zoll, 16cm/6.2-Zoll, 13cm/5.1-Zoll, 10cm/3.9-Zoll an 7cm/2.7- Zoll.

Plaz d'Ee wäiss an enger ganz grousser Schossel. Vergewëssert Iech datt et ganz propper ass well all Fett verhënnert datt d'Eewäiss steifen. Mat engem Handmixer d'Ee wäiss bis steif Peaks bilden. Lues an d'Glukos vermëschen bis komplett integréiert ass an d'Mëschung glänzend ass. D'Vanillepudder vermëschen.

Benotzt d'Kreeser als Guide, deelt d'Meringue-Mëschung iwwer déi véier Schachtelen, suergt fir datt all Krees eng gläichméisseg Dicke huet an iwwer d'Spëtzt flaach ass. De 7cm / 2,7 Zoll Krees ass den Top vum Bam. Dir kënnt dat gären an e Peak formen fir d'Spëtzt vun engem Bam ze gleewen. Plaz an den Ofen a baken fir 1 ¾ Stonnen oder bis dréchen a fest fir de Touch. Maacht d'Hëtzt aus a killt d'Meringues am Ofen mat der Dier of.

Fir d'Fëllung ze maachen, schëp de verstäerkten Kokosnossmëllech aus der Dose an an eng Schossel. Entlooss d'Waasserflëssegkeet um Enn vun der Dose. Füügt de Vanillepulver derbäi, da schloe bis steif Peaks bilden.

Fir ze montéieren just virum Déngscht, plazéiert de gréisste Krees op engem Kuchschacht oder Teller. Top mat e bësse Kokosnoss. D'Erdbeerhallef an d'Hambieren gläichméisseg iwwer d'Spëtzt leeën. Déi ënnescht Stéck muss d'Gewiicht vun de verbleiwen Stécker droen, also ass et wichteg datt d'Beeren gläichméisseg op dëser Schicht plazéiert sinn. Widderhuelen de Prozess mat de verbleiwen Schichten. Top mat der Spëtzt Meringue.

Bemierkung:D'Meringue-Mëschung muss direkt gebak ginn fir Deflatioun ze vermeiden. Wann Dir e klengen Uewen hutt, deen net all d'Tafel gläichzäiteg passt, deelt d'Meringue-Ingredienten an d'Halschent a kachen et an zwee Chargen. Benotzt eng Halschent fir déi zwee gréisste Kreeser, a benotzt déi zweet Halschent fir déi reschtlech Kreeser. De Bam ass am beschten direkt virum Déngscht zesummegesat. Et ass net gëeegent fir Afréiere.

Wat wäert Dir als Dessert dës Chrëschtdag zerwéieren? Mir Léift Är Kreatiounen an der Kichen ze gesinn. Vergiesst net eis mat #CookingForSIBO ze taggen oder #TheHealthyGut sou kënne mir Är Fotoen a Videoen fannen. A mir gären ëmmer gär héieren wat Dir vun eise Rezepter denkt. Wann Dir eis genéisst Chrëschtmeringue Bam Rezept , Loosst eis an de Kommentaren hei drënner wëssen.

Pin1119 deelt

• Chocolate Chip Glace
• wéi Dir Liewensmëttelvergëftung iwwer d'Feierdeeg ze vermeiden