Wéi eng Testperiod brauch et fir d'SCD-Diät a mengem Liewensstil z'integréieren an et normal ze hunn?
Mir all wëssen dat am Breaking the Vicious Cycle D'Elaine schwätzt iwwer vill Leit déi d'Diät eng 30-Deeg Testperiod ginn fir ze moossen ob d'Diät funktionnéiert. Och wann dëst am Prinzip eng super Iddi ass, gëtt et e puer nei Informatioun, déi suggeréieren datt nëmmen 30 Deeg engagéieren Iech fir Echec opzestellen.
Déi meescht Leit hunn héieren datt et iergendwou ongeféier 21 Deeg dauert fir eng nei Gewunnecht ze bilden. Dës "konventionell Wäisheet" kann oder vläicht net sinn, wou d'Elaine d'Iddi vun enger 30-Deeg Testperiod krut, also wollt ech weider entdecken wou déi 30 Deeg hierkënnt. Wéi et sech erausstellt, am Joer 1960 huet eng Studie vun engem Plastesch Chirurg festgestallt datt et 21 Deeg gedauert huet fir en Amputéierten am Duerchschnëtt un de Verloscht vun engem Glied unzepassen. Et war op dëser ursprénglecher Etude baséiert, datt zënter den 1960er Joren déi meescht Leit ofgeschloss hunn datt et am Duerchschnëtt 21 Deeg dauere sollt fir eng nei Gewunnecht ze bilden.
Fast Forward bis 2009 - Dir fannt e puer faszinéierend nei Fuerschung iwwer wéi laang et dauert fir eng Gewunnecht ze bilden. Wéi Dir gesitt, brauch et eng Persoun am Duerchschnëtt 66 Deeg fir eng Gewunnecht ze bilden.
Et ass och e bekannte Fakt ënner SCD'er datt iergendwou ongeféier 60-90 Deeg nei Leit op der Diät normalerweis e Réckwee vun iergendenger Aart leiden. D'Elaine verweist et an hirem Buch op der Säit 70, andeems se seet "Am zweeten oder drëtte Mount gëtt et heiansdo e Réckwee, och wann d'Diät suergfälteg gefollegt gouf." Méi spéit schreift si:"Wann den Individuum iwwer dëst ass, ass d'Verbesserung normalerweis stänneg mat klengen Réckschlag, déi heiansdo am éischte Joer optrieden."
Also déi ënnescht Linn ass dëst:
Déi wëssenschaftlech Fuerschung seet eis datt et am Duerchschnëtt ongeféier 66 Deeg dauert fir un eng nei Gewunnecht unzepassen an d'SCD Wäisheet seet eis datt mir e liichte Réckwee an eiser Gesondheet iergendwou ronderëm 60-90 Deeg sollten erwaarden. Et ass also kloer datt 30 Deeg net duergoen. Um SCD Lifestyle si mir d'accord datt wann Dir an 30 Deeg op der Diät keng Verbesserung vun Äre Symptomer gesi hutt, da kann d'SCD Diät net fir Iech sinn. Wéi och ëmmer, mir fille datt Dir Iech selwer liewt andeems Dir Iech nëmmen op 30 Deeg op der Diät engagéiert a potenziell Iech selwer op Echec setzt.
Mir recommandéieren Iech voll ze engagéieren an engem no bei Iech, deen Iech fir 90 Deeg ënnerstëtzen. Dëst Engagement erlaabt Iech wëssenschaftlech Fuerschung an SCD Wäisheet ze benotzen fir Iech déi bescht Chance ze ginn mat der SCD Ernährung ze halen. Erkannt datt mir heiansdo op eise Weeër fir d'Darmgesondheet stierzen an Äert Geescht net vun Ufank un ze verkafen andeems Dir ugeholl datt 30 Deeg all d'Äntwerten ubidden. Focus op de Fortschrëtt no vir a wéi wäit Dir komm sidd ... net wéi wäit Dir nach ze goen hutt.
Mir géife gären Är Geschichten héieren. Fir jiddereen deen d'SCD Diät probéiert huet, wéi laang huet et Iech gedauert ier Dir geduecht hutt et wier eng Gewunnecht?
-Jordan
Steve's SCD Diet Healing Journal:Woch 24 - The Kale Chip Fail!
Matgrënner vum SCD Lifestyle Steve Wright huet endlech gebrach an huet säi Wee fir intestinal Heelung ugefaang. No ville Joeren vun ondiagnostizéierten Verdauungskrich a sengem Kierper, ginn dës Serie
10 Symptomer a Schëlder fir Testikulär Kriibs
Testikelkriibs ass eng Krankheet an där bösarteg (Kriibs)zellen an de Stoffer vun engem oder béiden Hoden bilden. Wat ass Hodenkrebs? Testikulär Kriibs ass eng potenziell déidlech Krankheet. Obwuel
Bluttest fir mikrobiell DNA kéint vu Kriibs warnen
Eng nei Studie am Journal publizéiert Natur den 11. Mäerz, 2020, kéint déi aktuell gehal Meenungen iwwer Kriibs verursaachen an Diagnos transforméieren. DFuerscher sinn mat enger neier Technik komm
