Wann Dir eng Menstruatioun hutt, hutt Dir vläicht gemierkt datt Är IBS Symptomer ofhängeg vun der Zäit vum Mount änneren. Dir stellt Iech keng Saachen vir - Äre menstruellen Zyklus an d'Gravitéit vun Ären IBS Symptomer sinn definitiv verbonnen.
Wéi vill Saache mat IBS ze dinn hunn, ass d'Verbindung tëscht IBS an dem Prozess vun Menstruatioun ass net kloer. Vill Leit fannen datt hir IBS schéngt méi schlëmm ze ginn just ier se hir Period kréien. Fir anerer sinn hir IBS Symptomer méi schlëmm wann se hir Period hunn.
Eng Saach, déi sécher ass, ass datt de menstruellen Zyklus vun enger Persoun an de Fonctionnement vun hirem Verdauungssystem sinn definitiv verbonnen. Loosst eis kucken firwat dat ass a wéi et beaflosst wéi Dir Iech fillt.
Als éischt eng séier Biologie-Lektioun. Et ginn zwee Haapthormone verbonne mat der Menstruatioun - Östrogen a Progesteron. Dës Hormone beaflossen net nëmmen d'Geschlechtsorganer.
Tatsächlech ginn et Rezeptorzellen fir dës Hormonen an Ärem Magen-Darmtrakt. Dofir erliewen vill Leit - och déi ouni IBS - Verdauungssymptomer am Zesummenhang mat hirem menstruellen Zyklus.
Ob Dir hutt IBS oder net, Fuerscher hunn erausfonnt datt déi verschidde Phasen vun der Menstruatioun Zyklus setzt d'Leit a Gefor fir ongewollte Verdauungssymptomer. An den Deeg vum Mount direkt no der Ovulatioun sinn all d'Leit méi wahrscheinlech bloating a Verstopfung ze erliewen.
Saachen änneren wéi Dir méi no kënnt an d'Menstruatioun ufänkt. An den Deeg just virun der Menstruatioun (Pre-menstrual) a fir den éischten Dag oder zwee wann d'Blutungen ufänkt, sinn d'Leit méi wahrscheinlech Bauchschmerzen, Diarrho an Iwwelzegkeet ze erliewen.
Fir vill Leit mat IBS ginn hir allgemeng IBS Symptomer verschlechtert wann se hunn hir Perioden.Fir e puer sinn hir Systemer méi reaktiv op Liewensmëttel an den Deeg ronderëm d'Menstruatioun, besonnesch gassy Liewensmëttel.
Nieft der Verschlechterung vun IBS Symptomer, IBS schéngt och d'Leit op eng méi héicht Risiko fir déi folgend Symptomer mat der Menstruatioun ze erliewen:
Firwat sinn Leit, déi IBS hunn méi héicht Risiko fir menstruellen Verdauung an aner onsympathesch Symptomer? Momentan gëtt et keng gutt Äntwerten op déi Fro. Trotz der Tatsaach, datt d'Geschlechtshormone schéngen eng Roll bei GI Symptomer ze spillen, schéngen se net anescht ze sinn a Leit mat an ouni IBS.
Gebuertskontrollpillen an Hormonersatztherapie hu keng Hëllef fonnt lindert d'IBS Symptomer. Wéi och ëmmer, si maachen och kee Schued am Sënn vun der Verschlechterung vun engem IBS.
Fänkt un mat e Symptom-Tagebuch ze halen . Dëst muss näischt komplizéiert sinn - behalen just e Lafen Rekord vun Äre Symptomer wéi et bezitt op wou Dir an Ärem menstruellen Zyklus sidd. Dëst erlaabt Iech no Musteren ze sichen an z'identifizéieren wann Är Symptomer wahrscheinlech am schlëmmste sinn.
E bësse Sënn ze hunn wat Dir op all Dag vun Ärem Zyklus erwaart, kann Iech hëllefen plangen. Vläicht tweak Dir Är Ernährung sou datt Dir gassy Liewensmëttel vermeit an net-gassy Liewensmëttel op Äre schlëmmsten Deeg wielt. Dir kënnt och probéieren Ären Zäitplang unzepassen, sou datt Dir Eventer, déi méi stresseg kënne sinn, op Deeg ausstelle wou Är Symptomer méi wahrscheinlech roueg sinn.
Investéieren an eng Heizpad oder waarm Waasserfläsch . Kontinuéierlech Hëtzt kann zimmlech berouegend sinn, souwuel an der Erliichterung vun menstruellen Krämp an berouegend IBS Péng.
Kalziumergänzung huelen . Dës Empfehlung ass besonnesch Hëllef fir déi, déi Diarrho als Deel vun Ärem IBS erliewen. Kalzium Ergänzung ass effektiv gewise ginn fir menstruéiert Symptomer ze reduzéieren an huet e puer "Wuert vu Mond" Buzz als hëllefräich fir Diarrho Symptomer bei Leit ze reduzéieren déi IBS hunn.
GoodBelly Probiotic Supplement Review
GoodBelly Probiotic Supplement Kapselen sinn dat neit Produkt vu GoodBelly, dFirma déi probiotesch Juss Gedrénks verkeeft. DKapselen enthalen déiselwecht Stamm wéi hir Jusen:Lactobacillus plantarum 29
Klimawandel Wandergefor vu Fleesch-iessende Bakterieninfektiounen
Lescht Neiegkeeten iwwer Infektiounskrankheeten An Antik Zäiten, Och déi Räich haten Parasiten CDC warnt viru Steigerung vu Rabies verbonne mat Fliedermais E. Coli Ausbroch a 6 Staaten aus verpackte
Oral Hygiène a Gravitéit vum COVID-19-d'Verbindung
Britesch Fuerscher hunn eng Verbindung fonnt tëscht enger schlechter mëndlecher Hygiène an der Schwéierkraaft vun der COVID-19 Krankheet verursaacht duerch e schwéieren akuten Atmungssyndrom Coronavir
