Ako imate menstruaciju, možda ste primijetili da se simptomi IBS-a mijenjaju ovisno o dobu u mjesecu. Ne zamišljate stvari – vaš menstrualni ciklus i težina simptoma IBS-a su definitivno povezani.
Kao i mnoge stvari koje se odnose na IBS, veza između IBS-a i procesa menstruacija nije jasna. Mnogi ljudi smatraju da im se IBS pogoršava neposredno prije nego što dobiju menstruaciju. Za druge su simptomi IBS-a gori kada dobiju menstruaciju.
Jedna stvar koja je sigurna je da menstrualni ciklus osobe i funkcioniranje njezina probavni sustav su definitivno povezani. Pogledajmo zašto je to tako i kako to utječe na to kako se osjećate.
Prvo, brza lekcija iz biologije. Dva su glavna hormona povezana s menstruacijom — estrogen i progesteron. Ovi hormoni ne utječu samo na spolne organe.
Zapravo, postoje receptorske stanice za te hormone u cijelom vašem gastrointestinalnom traktu. Zbog toga mnogi ljudi, čak i oni bez IBS-a, imaju probavne simptome povezane s njihovim menstrualnim ciklusom.
Bez obzira na to imate li IBS ili ne, istraživači su otkrili da različite faze menstrualnog ciklusa ciklus dovodi ljude u opasnost od neželjenih probavnih simptoma. U danima u mjesecu neposredno nakon ovulacije, sve osobe imaju veću vjerojatnost da će osjetiti nadutost i zatvor.
Stvari se mijenjaju kako se približavate menstruaciji i počinjete je. U danima neposredno prije menstruacije (pred menstruaciju) i prvih dan-dva kada krvarenje započne, ljudi će češće osjetiti bolove u trbuhu, proljev i mučninu.
Za mnoge osobe s IBS-om, njihovi se simptomi IBS-a pogoršavaju kada imaju svoje mjesečnice. Nekima su njihovi sustavi više reagirali na hranu u danima oko menstruacije, posebno na hranu s plinovima.
Osim pogoršanja simptoma IBS-a, IBS također dovodi ljude u veći rizik od sljedećih simptoma povezanih s menstruacijom:
Zašto su ljudi koji imaju IBS izloženi većem riziku za probavu povezane s menstruacijom i druge neugodne simptomi? Trenutno nema dobrih odgovora na to pitanje. Unatoč činjenici da se čini da spolni hormoni igraju ulogu u simptomima gastrointestinalnog trakta, čini se da se ne razlikuju kod osoba s i bez IBS-a.
Kontracepcijske pilule i hormonska nadomjesna terapija nisu bile od pomoći u ublažavanje simptoma IBS-a. Međutim, niti ne čine nikakvu štetu u smislu pogoršanja nečijeg IBS-a.
Započnite s vođenjem dnevnika simptoma . Ovo ne mora biti ništa složeno – samo vodite evidenciju svojih simptoma u odnosu na to gdje se nalazite u svom menstrualnom ciklusu. To će vam omogućiti da potražite obrasce i utvrdite kada će vaši simptomi vjerojatno biti najgori.
Imati neki osjećaj o tome što možete očekivati svaki dan vašeg ciklusa može vam pomoći da plan. Možda ćete prilagoditi svoju prehranu tako da izbjegavate hranu s plinovima i birate hranu bez plinova u najgorim danima. Također možete pokušati prilagoditi svoj raspored tako da događaje koji bi mogli biti stresniji odgoditi na dane kada je vjerojatnije da će vaši simptomi biti tihi.
Uložite u jastučić za grijanje ili bocu s toplom vodom . Kontinuirana vrućina može biti prilično umirujuća, kako za ublažavanje menstrualnih grčeva tako i za ublažavanje IBS-a.
Uzmite dodatak kalcija . Ova preporuka je od posebne pomoći onima koji imaju proljev kao dio vašeg IBS-a. Dodavanje kalcija pokazalo se učinkovitom u smanjenju simptoma povezanih s menstruacijom i ima neke "usmene riječi" jer je korisno za smanjenje simptoma proljeva kod ljudi koji imaju IBS.
Što je kromoendoskopija?
Što znači kromoendoskopija? Ova kromoendoskopija pomaže u vizualizaciji unutarnje površine crijeva (epitela) tijekom endoskopije. Kromoendoskopija je dijagnostički postupak u kojem se kemijska t
Što uzrokuje trovanje Scombroid ribom?
Otrovanje skombroidima uzrokovano je nakupljenim bakterijama koje pretvaraju histidin u skombrotoksin (histamin) u nepropisno pohranjenoj ribi. Trovanje skombroidom (skombroidno trovanje hranom ili
recenzija 2. tjedna 8-tjedne dijete za šećer u krvi
Sada sam završio drugi tjedan Dr. Michael Mosley s program, 8-tjedna dijeta za šećer u krvi . U pokušaju da izgubim težinu koju sam dobio zbog prekomernog rasta bakterija u tankom crijevu (SIBO) , pra
