Si vous avez des menstruations, vous avez peut-être remarqué que vos symptômes du SCI changent en fonction de la période du mois. Vous n'imaginez rien :votre cycle menstruel et la gravité de vos symptômes du SCI sont définitivement liés.
Comme beaucoup de choses liées à l'IBS, la connexion entre l'IBS et le processus de la menstruation n'est pas nette. De nombreuses personnes constatent que leur SCI semble s'aggraver juste avant leurs règles. Pour d'autres, leurs symptômes du SCI s'aggravent lorsqu'elles ont leurs règles.
Une chose est certaine, c'est que le cycle menstruel d'une personne et le fonctionnement de ses système digestif sont définitivement connectés. Voyons pourquoi et comment cela affecte ce que vous ressentez.
Tout d'abord, une leçon de biologie rapide. Deux principales hormones sont associées aux menstruations :l'œstrogène et la progestérone. Ces hormones n'affectent pas seulement les organes sexuels.
En fait, il existe des cellules réceptrices pour ces hormones dans tout votre tractus gastro-intestinal. C'est pourquoi de nombreuses personnes, même celles qui ne sont pas atteintes du SCI, éprouvent des symptômes digestifs liés à leur cycle menstruel.
Que vous souffriez ou non du SII, les chercheurs ont découvert que les différentes phases du cycle menstruel cycle expose les personnes à un risque de symptômes digestifs indésirables. Dans les jours du mois qui suivent immédiatement l'ovulation, toutes les personnes sont plus susceptibles de souffrir de ballonnements et de constipation.
Les choses changent à mesure que vous vous rapprochez des menstruations et que vous les commencez. Dans les jours qui précèdent les menstruations (pré-menstruelles) et pendant le ou les deux premiers jours où les saignements commencent, les personnes sont plus susceptibles de ressentir des douleurs abdominales, de la diarrhée et des nausées.
Pour de nombreuses personnes atteintes du SCI, leurs symptômes généraux du SCI s'aggravent lorsqu'ils ont leurs règles. Pour certaines, leurs systèmes sont plus réactifs à la nourriture pendant les jours entourant la menstruation, en particulier les aliments gazeux.
En plus de l'aggravation des symptômes du SCI, le fait d'avoir le SCI semble également mettre les gens à un risque plus élevé de présenter les symptômes suivants associés aux menstruations :
Pourquoi les personnes atteintes du SII sont-elles plus à risque de troubles digestifs et autres troubles menstruels désagréables ? symptômes? Actuellement, il n'y a pas de bonnes réponses à cette question. Malgré le fait que les hormones sexuelles semblent jouer un rôle dans les symptômes gastro-intestinaux, elles ne semblent pas être différentes chez les personnes avec et sans SCI.
Les pilules contraceptives et l'hormonothérapie substitutive ne se sont pas révélées utiles pour soulager les symptômes du SCI. Cependant, ils ne font aucun mal non plus en termes d'aggravation de son IBS.
Commencez par tenir un journal des symptômes . Cela n'a pas besoin d'être compliqué - gardez simplement un enregistrement de vos symptômes en fonction de l'endroit où vous en êtes dans votre cycle menstruel. Cela vous permettra de rechercher des modèles et d'identifier quand vos symptômes sont susceptibles d'être les plus graves.
Savoir à quoi s'attendre chaque jour de votre cycle peut vous aider à planifier. Peut-être modifiez-vous votre régime alimentaire pour éviter les aliments gazeux et choisissez des aliments non gazeux lors de vos pires jours. Vous pouvez également essayer d'ajuster votre emploi du temps afin de reporter les événements qui pourraient être plus stressants à des jours où vos symptômes sont plus susceptibles d'être calmes.
Investissez dans un coussin chauffant ou bouillotte . La chaleur continue peut être assez apaisante, à la fois pour soulager les crampes menstruelles et apaiser la douleur du SCI.
Prendre un supplément de calcium . Cette recommandation est particulièrement utile pour ceux qui souffrent de diarrhée dans le cadre de votre SII. La supplémentation en calcium s'est avérée efficace pour réduire les symptômes liés aux menstruations et a un effet de bouche à oreille comme étant utile pour réduire les symptômes de la diarrhée chez les personnes atteintes du SCI.
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