Ha menstruációja van, észrevehette, hogy az IBS tünetei a hónap időszakától függően változnak. Ön nem képzeli el a dolgokat – a menstruációs ciklusa és az IBS tüneteinek súlyossága határozottan összefügg.
Mint sok mindenhez, ami az IBS-hez kapcsolódik, az IBS és a a menstruáció nem egyértelmű. Sokan úgy találják, hogy az IBS-ük rosszabbodik közvetlenül a menstruáció megkezdése előtt. Mások esetében az IBS tünetei rosszabbak, ha menstruációjuk van.
Egy dolog biztos, hogy egy személy menstruációs ciklusa és a menstruációs ciklusa az emésztőrendszer határozottan összefügg. Nézzük meg, miért van ez, és hogyan befolyásolja az érzéseidet.
Először is egy gyors biológialecke. A menstruációhoz két fő hormon kapcsolódik:az ösztrogén és a progeszteron. Ezek a hormonok nem csak a nemi szervekre hatnak.
Valójában a gyomor-bél traktusban vannak receptorsejtek ezekhez a hormonokhoz. Ez az oka annak, hogy sok ember – még az IBS-ben nem szenvedők is – tapasztalnak menstruációs ciklusukkal kapcsolatos emésztési tüneteket.
Akár van IBS-e, akár nem, a kutatók azt találták, hogy a menstruáció különböző fázisai ciklus veszélyezteti az embereket a nemkívánatos emésztési tünetek miatt. A hónapnak közvetlenül az ovulációt követő napjaiban minden embernél nagyobb valószínűséggel tapasztalható puffadás és székrekedés.
A dolgok megváltoznak, ahogy közeledik a menstruációhoz és elkezdődik. A menstruáció előtti napokban (menstruáció előtti időszakban) és az első egy-két napon, amikor a vérzés megindul, az emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak hasi fájdalmat, hasmenést és hányingert.
Sok IBS-ben szenvedő ember esetében az általános IBS-tünetek súlyosbodnak, amikor van menstruációjuk. Egyesek rendszere a menstruáció körüli napokban jobban reagál a táplálékra, különösen a gázos ételekre.
Az IBS tüneteinek súlyosbodása mellett úgy tűnik, hogy az IBS az embereket nagyobb a kockázata annak, hogy a következő menstruációval kapcsolatos tüneteket tapasztalják:
Miért van nagyobb kockázata az IBS-ben szenvedőknek a menstruációval összefüggő emésztési és egyéb kellemetlenségekben? tünetek? Jelenleg erre a kérdésre nincsenek jó válaszok. Annak ellenére, hogy úgy tűnik, hogy a nemi hormonok szerepet játszanak a GI-tünetek kialakulásában, úgy tűnik, hogy nem különböznek egymástól az IBS-ben szenvedő és nem szenvedő betegeknél.
A fogamzásgátló tabletták és a hormonpótló terápia nem segítettek enyhíti az IBS tüneteit. Azonban nem okoznak semmilyen kárt az IBS-ben.
Kezdje a tünetnapló vezetésével . Ennek nem kell semmi bonyolultnak lennie – csak vezessen folyamatos nyilvántartást a tüneteiről, mivel a menstruációs ciklusa hol tart. Ez lehetővé teszi, hogy mintákat keressen, és azonosítsa, mikor a legrosszabb tünetei.
Ha tisztában van azzal, mire számíthat a ciklus minden egyes napján, az segíthet terv. Talán úgy módosítja az étrendjét, hogy elkerülje a gázos ételeket, és a legrosszabb napjain a nem gázos ételeket válassza. Megpróbálhatja úgy is módosítani az időbeosztását, hogy az esetleg stresszesebb eseményeket olyan napokra halassza, amikor a tünetei nagyobb valószínűséggel csillapodnak.
Befektessen be fűtőpárnába vagy melegvizes palackba . A folyamatos hőség meglehetősen megnyugtató lehet, mind a menstruációs görcsök enyhítésében, mind az IBS-fájdalmak csillapításában.
Szedjen kalcium-kiegészítőt . Ez az ajánlás különösen azoknak jelent segítséget, akiknél az IBS részeként hasmenést tapasztalnak. A kalcium-kiegészítés hatékonynak bizonyult a menstruációval kapcsolatos tünetek csökkentésében, és van némi „száj-szájra” híradás, amely segít csökkenteni a hasmenés tüneteit az IBS-ben szenvedőknél.
Mi az a polipectomia?
Erjesztett élelmiszerek és a bélrendszer egészsége:mit mond ma a tudomány?
A „virtuális kolonoszkópia” nem elegendő a vastagbélrák megelőzéséhez
A Pepto-Bismol vagy a Kaopectate feketévé varázsolja a székletet?
A kutatók új módszert találnak a betegségek elleni védekezésre az MS modellben
Splenda, colitis ulcerosa és Crohn-betegség:ronthatják-e a mesterséges édesítőszerek a hatást?
Diéta és táplálkozás:A puffadást enyhítő ételek
Avokádó Ezek a körte alakú gyümölcsök (igen, ezek gyümölcsök!) tele vannak káliummal. A szervezetnek káliumra van szüksége a nátriumszint szabályozásához, ami viszont szabályozza a felszívott víz me
Mi az Omentum?
Az omentum az a zsírszövet, amely rögzíti a beleket és más hasi szerveket, és vérrel látja el őket fizikailag védi őket. Az omentum (hasi rendőr) egy kettős zsírréteg, amely lefedi és alátámasztja a
mexikói sült tojáscellence
Egy könnyen elkészíthető, a villásreggelihez illő étel szeretteivel, vagy reggelivel egynek? Ne keressen tovább. A SIBO főzőműsor e heti epizódja tartalmazza a tökéletes hétvégi reggelit, a Mexican Ba