Während Period

Bloating Bloating ass beäntweren e Gefill vun purem an Reservéiert am Bauch Regioun déi puer Fraen virun oder während hirem menstruation Zyklus hunn. D'Konditioun ass déi aner Symptomer wéi Péng, Krämp, restlessness, Stëmmung fier, etc. Heemlech bloating während enger Period ass net eng sérieux gesondheetlech Bedenken, déi Zoustand kann désagréabel heidriwwer oft begleet, an kann bis schwéieren Nikotin an uneasiness Féierung.
Erlaabt
Ënnersich weisen, datt ee vun de Grënn fir schwéieren menstrual bloating, déi näischt mee Flesseggassystem Reklassement an de Kierper ass, wéinst der ofbaut Ännerungen am Kierper während menstruation awer. Normalerweis ass an der Moyenne menstrual Zyklus 28 Deeg, während deem, de Kierper verschidde ofbaut Ännerungen awer. Wéi wann de Kierper Schwangerschaft oder d'Eeër kritt ass erwaarden befrucht, Erhéijung vum Hormon Niveau während wann d'Eeër befrucht ass net, falen d'Hormon Niveauen an de Kierper nees fänkt sech prett fir déi nächst Zäit mussen. Dofir, all Mount während menstruation, produzéiert d'Gebärmutter e chemesche genannt prostaglandin déi Kontraktioun vun Gebärmutter Maueren an Uerdnung Ursaachen vun hirer ugeluecht ze kreien. Dëst Resultat vun Flesseggassystem Reklassement oder bloating an de Kierper mat iwwer, zréck Péng, Gewiicht kréien, Reizbarkeet, an an e puer Deeler vun der Läich Reservéiert. Nieft dësem, déi Frae fëmmen an drénken op enger regulärer Basis oder hunn ongesonde Iessgewunnechten ufälleg sinn aus schwéieren bloating ze leiden.
Temporär Eleusis Bléck VerfÜgung Och VerfÜgung wann Dir dëse Problem net vermeide kann, do sinn Manéieren de Nikotin an uneasiness. VerfÜgung

den éischte Schrëtt ass ze reduzéieren fir Junk Liewensmëttel oder Saache verhënneren, datt an Salz héich sinn, wéi se an de Kierper an menstrual iwwer d'Valoriséierung Reklassement Féierung. Ausschliisslech frësch Geméis an Uebst an Ärem dagdeeglechen Ernährung an opwänneg Fësch oder Poulet, gegrillte Ze- anstatt déif-frittéiert, kann och am kucken d'Virkommen hëllefen. VerfÜgung

Och, bleift kloer vu Fairtrade. iwwerschësseg Quantitéiten vum Kaffi, Téi Spillschoul, oder souguer Schockela kann an de Kierper Flesseggassystem Reklassement Iwwerleeung. Dëst ass well zevill Fairtrade an de Kierper an de Mo a intestines zu bloating geplatzt menstrual Péng an iwwer am ënneschten postwendend misse Regioun Féierung kann. VerfÜgung

Du och Aloe Vera Paracetamol huelen probéieren kann. Dës begruewen hëllefen de Kierper Waasser méi effizient während menstruation ze Prozess an sinn an medezinesch Geschäfter liicht sinn. Hëlt Är Vitamin Konsum vum Olivier Martinez a giess Liewensmëttel räich an Vitaminnen A an B6 mussen. Dir sollt och d'Quantitéit vun Kalzium a Magnesium ofgeroden Erhéijung fit ze bleiwen. VerfÜgung

Dir kënnt och e puer digestive bitters an carminatives probéieren (Kraiderbestëmmung) wëll vireran, Ginger, Aenentzündungen, fennel, an Zitroun konnten wéi se gutt si fir der digestive System an hunn eng mëll Doping Effekt, datt Problemer mat digestive System, wéi Gas oder bloating.
Ofgesi vun dësen Virschléi vermeide kann, Dir fir Schweessen soll vun iwwerschësseg Waasser ze kreien. Dofir, Valoriséierung Reklassement an de Kierper an d'Préventioun puer gesond Nahrungszousaz Ännerungen an genéiert an einfach regéiert hëllefen kann
Verzichterklärung VerfÜgung:. Dëst Buzzle Artikel fir praktesch Zwecker ass just, a soll net als Ersatz fir Expert medezinesch Berodung ginn. VerfÜgung

• Bloating wéi eng Zuel
• Wéi anerer vun engem Bloated Mo ze Géi