Alcuni problemi digestivi sono facilmente risolvibili, senza bisogno di cure professionali. Altre condizioni sono più complesse e richiedono una gestione abile e passaggi per prevenire complicazioni.
Qui discutiamo tre disturbi che richiedono un intervento medico. Un sintomo che hanno in comune è il dolore addominale crampiforme. Di seguito è riportata una panoramica di diverticolite, celiachia e sindrome dell'intestino irritabile.
Dopo i 50 anni, è comune sviluppare sacche sporgenti nella sezione inferiore dell'intestino crasso o "colon". Queste tasche sorgono in aree deboli della parete del colon. La stitichezza aumenta la pressione interna, costringendo il tessuto lasso a gonfiarsi verso l'esterno. Questi sacchetti di dimensioni marmoree sono noti come "diverticoli". Avere più tasche è chiamato "diverticolosi".
I diverticoli sono vulnerabili a lacrimazione, sanguinamento, infezione e infiammazione. La loro condizione lesa è definita "diverticolite". I sintomi includono dolore, diarrea, febbre, vomito, gas, gonfiore e costipazione. In genere, il dolore addominale è di sinistra.
I diverticoli sono più probabili nelle persone che risparmiano sulla fibra alimentare. Il rischio di diverticolite aumenta con:
Per la diverticolite semplice, la terapia iniziale è una dieta liquida, che consente al colon di riposare e guarire. Se i diverticoli sono infetti, i nostri medici prescrivono antibiotici. Per alleviare il dolore, possono consigliare il paracetamolo. Utile anche posizionare un termoforo sull'addome, impostato su "basso".
Quando il colon si riprende, vengono introdotti cibi a basso contenuto di fibre. Una volta ben tollerato, c'è un graduale aumento delle fibre, che si trovano in fagioli, cereali, frutta e verdura. Il trattamento tempestivo della diverticolite evita le complicazioni.
La chiave per evitare le ricadute è mantenere una dieta ricca di fibre. Il roughage muove efficacemente il cibo attraverso il tubo digerente, impedendogli di depositarsi nei diverticoli e di intrappolare i batteri nocivi.
Glutine è un tipo unico di proteina. Fa lievitare l'impasto del pane, lo rende elastico e conferisce masticabilità ai prodotti da forno. Il glutine è presente in molti cereali, come segale, orzo e grano.
Per una persona celiaca, il glutine innesca una risposta immunitaria anormale nell'intestino tenue. Gli anticorpi attaccano i villi, sporgenze a forma di dito che rivestono la parete intestinale, vitali per l'assorbimento dei nutrienti.
Sintomi della celiachia 
sono di ampia portata. I principali tra questi sono dolore addominale, gonfiore, diarrea cronica, vomito e feci pallide, grasse e maleodoranti. Il disagio si verifica in genere entro poche ore dal consumo di un alimento glutinoso o il giorno successivo.
Nei bambini, il malassorbimento dei nutrienti provoca perdita di peso, ritardo della crescita, bassa statura, affaticamento, difetti dentali, irritabilità e problemi comportamentali. Nel tempo, la malattia può portare a perdita ossea, anemia, emicrania, afte, eruzioni cutanee, dolori articolari, artrite, depressione e ansia.
Le donne possono saltare il ciclo mestruale, avere problemi di infertilità o abortire durante la gravidanza. La celiachia può anche generare diabete e cancro intestinale.
Il disturbo tende a correre in famiglie, attraverso due geni specifici. L'infezione virale può provocare cambiamenti intestinali e l'espressione di questi geni.
Altri possibili fattori scatenanti sono la chirurgia, la gastroenterite batterica e lo stress emotivo estremo. Pertanto, è possibile tollerare il glutine nell'età adulta e sviluppare improvvisamente la celiachia. Nelle donne, i geni coinvolti possono essere attivati dalla gravidanza e dal parto.
Stare lontano dal glutine consente ai villi di guarire e ai sintomi di attenuarsi. Per evitare la proteina, devi essere un detective dell'etichetta. Il glutine può essere presente in zuppe, salse, condimenti per insalate, coloranti alimentari, addensanti e aromi!
Oltre a grano, orzo e segale, il glutine esiste nei seguenti popolari prodotti a base di cereali – semola, grano duro, farina bianca arricchita, farina, cuscus, orzo, panko, farina autolievitante e matzo. Sebbene l'avena non contenga glutine, può essere contaminata dalle apparecchiature utilizzate per la lavorazione degli alimenti glutinosi.
Il glutine può anche essere impiegato come agente legante nei farmaci da prescrizione e nei farmaci da banco. Pertanto, è fondamentale chiarire i farmaci con un farmacista prima di assumerli, per assicurarsi che siano privi di glutine. Per quanto riguarda gli integratori, salta quelli che indicano "grano" sull'etichetta. Ecco la gamma completa di prodotti che le persone celiache devono evitare.
Nota che se il disturbo non viene diagnosticato e trattato, può innescare altre malattie autoimmuni, come la sclerosi multipla. Ecco ulteriori possibili complicazioni.
A questo punto, potresti chiederti:"Cosa è sicuro da mangiare per una persona celiaca?" Gli alimenti con il via libera sono frutta, noci, legumi, verdure e latticini. I cereali senza glutine soddisfacenti includono miglio, amaranto e riso selvatico. Ecco altre gustose opzioni per una dieta per celiaci.
Puoi anche acquistare cibi etichettati senza glutine. Tali prodotti devono rispettare la sentenza della Food and Drug Administration che prevede meno di 20 parti per milione di glutine.
Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) 
risulta dall'avere un colon sensibile. A differenza della diverticolite e della celiachia, l'IBS non è un problema strutturale.
Le riacutizzazioni variano nel modo in cui si manifestano. Più comunemente, includono gonfiore, gas, muco nelle feci e crampi addominali. Possono verificarsi attacchi vacillanti di diarrea e costipazione. Spesso, il dolore viene alleviato da un movimento intestinale.
Molteplici fattori giocano un ruolo nello sviluppo del disturbo. Dal momento che il 70% delle persone con IBS sono donne, sembra che siano coinvolti gli ormoni. Per molte donne, i sintomi peggiorano durante il ciclo mestruale e la gravidanza.
Un'altra possibile causa sono i segnali nervosi non coordinati tra il cervello e il colon. I geni possono contribuire, insieme a determinati alimenti. Soprattutto, l'IBS è provocata da stress e squilibrio batterico.
Per controllare spasmi, diarrea e dolore, i nostri medici possono prescrivere farmaci. Per moderare la stitichezza, possono suggerire lassativi o integratori di fibre.
Conoscete i probiotici? Questi batteri amichevoli vivono nel tuo intestino crasso, aiutando la digestione e frenando i germi nocivi. Sorprendentemente, creano anche un equilibrio emotivo!
In uno studio del 2015, gli uomini che assumevano quotidianamente un probiotico avevano livelli ematici più bassi di cortisolo, un ormone generato dallo stress. Gli uomini hanno inoltre segnalato meno ansia. La ricerca è stata condotta presso l'University College Cork, in Irlanda.
Con l'IBS, i livelli di probiotici sono spesso compromessi. I nostri medici possono consigliare un integratore per aumentare la colonizzazione e ripristinare l'equilibrio batterico.
Per contrastare i conflitti, usa tecniche di rilassamento, come yoga, meditazione e aromaterapia. Uno studio del 2015 riportato in PLOS One scoperto che le tecniche di rilassamento sopprimono i sintomi dell'IBS insieme ai geni che regolano l'infiammazione e le risposte allo stress.
L'esercizio fisico allevia anche la tensione, in particolare i tipi che ti mettono in contatto con la natura, come il giardinaggio, la bicicletta e l'escursionismo. Con la consulenza professionale, puoi apprendere le abilità di coping per gestire le sfide. Essenziale per lo stress da agenti atmosferici è dormire bene.
In molti casi, i sintomi vengono domati evitando cibi specifici. Se i latticini sono problematici, una compressa di enzimi lattasi prima del consumo può aiutare, affrontando l'intolleranza al lattosio. Inoltre, prova le versioni a basso contenuto di grassi o senza grassi dei latticini. Se queste strategie non aiutano, considera di omettere i prodotti lattiero-caseari mentre integri con calcio.
Decisamente niente bevande contenenti caffeina, prodotti senza zucchero, cibi fritti, piatti trasformati e alcolici. Potresti voler evitare il cioccolato, a causa della caffeina e dello zucchero che contiene. Se la diarrea peggiora dopo aver ingerito glutine, eliminalo dalla tua dieta.
Probabilmente ridurrai crampi, gonfiore e gas evitando fagioli, aglio, cavoli, cipolle, broccoli e cavolfiori. Inoltre, i nostri medici potrebbero suggerire una dieta a basso contenuto di FODMAP omettendo carboidrati e alcoli di zucchero difficili da digerire.
Il dolore addominale è il segnale di sofferenza del tuo corpo. Per favore, non ignorarlo. Chiama tempestivamente i medici di digestione e fissa un appuntamento. Un gastroenterologo certificato dal consiglio di amministrazione troverà la fonte del disagio e lavorerà per alleviarlo. Inoltre, il nostro dietista personale può guidare le tue scelte alimentari.
Per tua comodità, abbiamo quattro uffici, a Cumming, Lawrenceville, Alpharetta e Johns Creek. Al servizio della grande Atlanta, ci prendiamo cura dei pazienti di Canton, Milton, Roswell, Marietta, Duluth, Sandy Springs, Suwanee e delle città circostanti. Il nostro numero di telefono è (770) 227-2222.
I nostri medici eccellono nella risoluzione del dolore addominale. Il sollievo è a portata di mano!
Nota – Le informazioni qui condivise non possono sostituire la diagnosi e il trattamento professionale. Per eventuali disturbi digestivi, consultare un gastroenterologo esperto e premuroso presso Digestive Care Physicians.
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