Nogle fordøjelsesproblemer afhjælpes let, uden at det kræver professionel pleje. Andre tilstande er mere komplekse og kræver dygtig håndtering og trin til at forhindre komplikationer.
Her diskuterer vi tre lidelser, der berettiger medicinsk intervention. Et symptom, de har til fælles, er kramper i maven. Nedenfor er en oversigt over divertikulitis, cøliaki og irritabel tyktarm.
Efter 50 år er det almindeligt at udvikle svulmende sække i den nederste del af tyktarmen eller "tyktarmen". Disse lommer opstår i svage områder af tyktarmsvæggen. Forstoppelse øger det indre tryk, hvilket tvinger slapt væv til at ballonere udad. Disse lommer i marmorstørrelse er kendt som "diverticula". At have flere lommer kaldes "divertikulose."
Divertikler er sårbare over for rivning, blødning, infektion og betændelse. Deres tilskadekomne tilstand kaldes "divertikulitis". Symptomerne omfatter smerter, diarré, feber, opkastning, gas, oppustethed og forstoppelse. Typisk er mavesmerterne venstresidige.
Divertikler er mere sandsynlige hos mennesker, der sparer på kostfibre. Risikoen for divertikulitis øges med:
For ukompliceret divertikulitis er den indledende terapi en flydende diæt, der gør det muligt for tyktarmen at hvile og hele. Hvis divertikler er inficerede, ordinerer vores læger antibiotika. Til smertelindring kan de rådgive acetaminophen. Det er også nyttigt at placere en varmepude over maven, indstillet til "lav".
Efterhånden som tyktarmen kommer sig, introduceres fiberfattige fødevarer. Når det er veltolereret, er der en gradvis stigning i fiber, som findes i bønner, korn, frugter og grøntsager. Hurtig behandling af divertikulitis afværger komplikationer.
Nøglen til at undgå gentagelse er at opretholde en fiberrig kost. Grovfoder flytter effektivt maden gennem fordøjelseskanalen og forhindrer den i at sætte sig fast i divertikler og fange skadelige bakterier.
Gluten er en unik type protein. Det gør det muligt for brøddejen at hæve, gør den elastisk og giver bagværket tyggelighed. Gluten er til stede i mange kornsorter, såsom rug, byg og hvede.
For en person med cøliaki udløser gluten et unormalt immunrespons i tyndtarmen. Antistoffer angriber villi, fingerformede fremspring langs tarmvæggen, afgørende for optagelsen af næringsstoffer.
Cøliaki symptomer 
er vidtspændende. Primære blandt dem er mavesmerter, oppustethed, kronisk diarré, opkastning og afføring, der er bleg, fed og ildelugtende. Ubehag opstår typisk inden for timer efter at have spist en glutinous mad eller den følgende dag.
Hos børn forårsager malabsorption af næringsstoffer vægttab, forsinket vækst, kort statur, træthed, tandfejl, irritabilitet og adfærdsproblemer. Over tid kan sygdommen føre til knogletab, anæmi, migræne, kræftsår, hududslæt, ledsmerter, gigt, depression og angst.
Kvinder kan springe deres menstruation over, have infertilitetsproblemer eller abortere under graviditeten. Cøliaki kan også afføde diabetes og tarmkræft.
Lidelsen har en tendens til at opstå i familier via to specifikke gener. Viral infektion kan forårsage tarmændringer og ekspression af disse gener.
Andre mulige triggere er kirurgi, bakteriel gastroenteritis og ekstrem følelsesmæssig stress. Derfor er det muligt at tolerere gluten i voksenalderen og pludselig udvikle cøliaki. Hos kvinder kan involverede gener blive aktiveret ved graviditet og fødsel.
At holde sig fri af gluten gør det muligt for villi at hele og symptomerne aftage. For at undgå proteinet skal du være mærkedetektiv. Gluten kan være til stede i supper, saucer, salatdressinger, madfarver, fortykningsmidler og smagsstoffer!
Ud over hvede, byg og rug findes gluten i følgende populære kornprodukter – semulje, durum, beriget hvidt mel, farina, couscous, orzo, panko, selvhævende mel og matzo. Mens havre ikke indeholder gluten, kan de blive forurenet af udstyr, der bruges til at behandle glutinholdige fødevarer.
Gluten kan også bruges som bindemiddel i receptpligtig medicin og håndkøbsmedicin. Derfor er det afgørende at afklare medicin hos en farmaceut, før du tager dem, for at sikre, at de er glutenfrie. Med hensyn til kosttilskud, spring dem over, hvor der står "hvede" på etiketten. Her er det omfattende udvalg af produkter, som folk med cøliaki skal undgå.
Bemærk, at hvis lidelsen ikke diagnosticeres og behandles, kan den udløse andre autoimmune sygdomme, såsom multipel sklerose. Her er yderligere mulige komplikationer.
På dette tidspunkt kan du spørge:"Hvad er sikkert at spise for en person med cøliaki?" Fødevarer med grønt lys er frugt, nødder, bælgfrugter, grøntsager og mejeriprodukter. Tilfredsstillende glutenfri korn omfatter hirse, amaranth og vilde ris. Her er andre velsmagende muligheder på en cøliaki-diæt.
Du kan også købe fødevarer mærket glutenfri. Sådanne produkter skal overholde Food and Drug Administrations afgørelse om at have mindre end 20 dele pr. million gluten.
Irritabel tyktarm (IBS) 
skyldes at have en følsom tyktarm. I modsætning til divertikulitis og cøliaki er IBS ikke et strukturelt problem.
Opblusninger varierer i, hvordan de manifesterer sig. Oftest omfatter de oppustethed, gas, slim i afføringen og kramper i maven. Der kan være vaklende anfald af diarré og forstoppelse. Ofte lindres smerter ved at have afføring.
Flere faktorer spiller en rolle i udviklingen af lidelsen. Da 70 procent af mennesker med IBS er kvinder, hormoner ser ud til at være involveret. For mange kvinder forværres symptomerne under menstruation og graviditet.
En anden mulig årsag er ukoordinerede nervesignaler mellem hjernen og tyktarmen. Gener kan være medvirkende sammen med visse fødevarer. Frem for alt er IBS fremkaldt af stress og bakteriel ubalance.
For at kontrollere spasmer, diarré og smerter kan vores læger ordinere medicin. For at moderere forstoppelse kan de foreslå afføringsmidler eller fibertilskud.
Er du bekendt med probiotika? Disse venlige bakterier lever i din tyktarm, hjælper fordøjelsen og dæmper skadelige bakterier. Utroligt nok opbygger de også følelsesmæssig ligevægt!
I en undersøgelse fra 2015 havde mænd, der dagligt tog et probiotikum, lavere blodniveauer af cortisol, et hormon genereret af stress. Mændene rapporterede også mindre angst. Forskningen blev udført på University College Cork, Irland.
Med IBS er probiotiske niveauer ofte kompromitteret. Vores læger kan anbefale et supplement for at øge koloniseringen og genoprette bakteriel balance.
For at imødegå stridigheder skal du bruge afspændingsteknikker, såsom yoga, meditation og aromaterapi. En undersøgelse fra 2015 rapporteret i PLOS One fandt ud af, at afslapningsteknikker undertrykker IBS-symptomer, sammen med de gener, der styrer inflammation og stressreaktioner.
Motion letter også spændinger, især typer, der forbinder dig med naturen, som havearbejde, cykling og vandreture. Med professionel rådgivning kan du lære mestringsevner til at håndtere udfordringer. Vigtigt for at klare stress er at få en god søvn.
I mange tilfælde tæmmes symptomerne ved at undgå bestemte fødevarer. Hvis mælkeprodukter er problematiske, kan en laktaseenzym-tablet før indtagelse hjælpe med at afhjælpe laktoseintolerance. Prøv også fedtfattige eller ikke-fedtfattige versioner af mejeriprodukter. Hvis disse strategier ikke hjælper, kan du overveje at udelade mælkeprodukter, mens du supplerer med calcium.
Absolut ikke koffeinholdige drikkevarer, sukkerfrie produkter, stegte fødevarer, forarbejdede retter og alkohol. Du vil måske undgå chokolade, på grund af koffein og sukker den indeholder. Hvis diarré forværres efter indtagelse af gluten, skal du fjerne det fra din kost.
Du vil sandsynligvis reducere kramper, oppustethed og gas ved at undgå bønner, hvidløg, kål, løg, broccoli og blomkål. Derudover kan vores læger foreslå en low-FODMAP diæt, udeladelse af svært fordøjelige kulhydrater og sukkeralkoholer.
Mavesmerter er din krops nødsignal. Venligst ignorer det ikke. Ring straks til fordøjelseslæger og aftal en tid. En board-certificeret gastroenterolog vil finde kilden til ubehag og arbejde for at lindre det. Derudover kan vores diætist vejlede dine madvalg.
For nemheds skyld har vi fire kontorer i Cumming, Lawrenceville, Alpharetta og Johns Creek. Vi betjener større Atlanta og tager os af patienter fra Canton, Milton, Roswell, Marietta, Duluth, Sandy Springs, Suwanee og omkringliggende byer. Vores telefonnummer er (770) 227-2222.
Vores læger udmærker sig i at løse mavesmerter. Lettelsen er lige ved hånden!
Bemærk – De oplysninger, der deles her, kan ikke erstatte professionel diagnosticering og behandling. For eventuelle fordøjelsesbesvær, se en dygtig og omsorgsfuld gastroenterolog hos Digestive Care Physicians.
© 2018 Digestive Care Læger. Alle rettigheder forbeholdes.
Kræft i bugspytkirtlen
Bugspytkirtelkræft er unormal, ukontrolleret vækst af celler i bugspytkirtlen. Bugspytkirtelkræft er en bred betegnelse for enhver form for kræft, der begynder i bugspytkirtlen. Der findes mange fors
50.000 Facebook Likes Party! Lad os fejre med rigtig mad!
Det er tid til at feste! Vi er ved at nå endnu en spændende milepæl, og det er tid til at fejre. Ja, vi holder en fest og gæt hvad?! I er alle inviteret! Sidste forår ramte vi 20.000 Facebook-likes
7 måder at få bedre søvn (og helbrede hurtigere)
John kom til os, da hjulene faldt af... Han troede, han gjorde alt rigtigt, men hans colitis ulcerosa var ved at blusse op igen, blod og det hele. Han fulgte The Specific Carbohydrate Diet og fandt
