Fáj a gyomrom Doing Push-Ups

When már fáj minden testrészt gyakorlásában, az első szabály, hogy kövessék, hogy hagyja abba ezt teszi gyakorlat - legalábbis addig, amíg a fájdalom elmúlik. Egy kis jég is segíthet enyhíteni a fájdalmat, de tényleg, az idő lesz a legnagyobb szövetségese helyreállítást. A hasi fájdalom érzel után csinál fekvőtámaszok valószínű oka, hogy a feszült hasizom. Hogy megakadályozzák a problémát a jövőben, ezért fontos, hogy megértsék néhány alapfogalom körülbelül fekvőtámaszok.
Mi a Pushup e katalógusa A pushup egy gyakorlat, hogy működik a legtöbb az izmok, a felsőtest valamilyen módon. A mellizom nagyobb a fő izom toborzott. Továbbá, a tricepsz a kar és a deltoids a vállak segítik a mozgást. A tetején, hogy a bicepsz a karok, a rectus abdominis és ferde a has - és négyfejű a lábak - segít megőrizni az ízületek állandó volt a mozgás. Nehéz pontosan megmondani, hogy mit tettél, hogy fáj a has, de valószínű, hogy már fel a felesleges feszültséget a területen, miközben stabilizálja a test alatt pushup. Katalógusa

• Sushi rizsecetbôl & Gyomorhurut
• Hogyan lehet nyugodt a baba gyomorfájás