gyomor zsír okozza több mint érzelmi stressz, amikor a teljes egészség. Ha egyedül marad, akkor alakulhat zsigeri zsír, ami körülveszi a szerveket. Szerint a Harvard Medical School, zsigeri zsír leginkább korrelál kockázati tényezők, mint például az inzulin rezisztencia, amely előkészíti a terepet a 2. típusú cukorbetegség. Azáltal, hogy néhány változtatást a jelenlegi életmód, nyerhetsz vissza önbizalmát, és csökkentheti a betegségek kockázatának. Pedig az, hogy nincs olyan dolog, mint helyszíni csökkentését, meg kell összpontosítani a teljes test fogyás. Katalógusa 1. lépés
Töltsd meg hasát magas rosttartalmú, összetett szénhidrátok. Add fel a rendkívül kifinomult egyszerű szénhidrátokat a jelenlegi diéta, mint a kalács, sütemény, keksz, chips, fehér kenyér és édesség. Fogyasszon teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek és a bab, mint a fő forrása a szénhidrát. A rost a ezek az élelmiszerek segítségével úgy érzi, elégedett az óra után enni. Katalógusa lépés 2