Izgradnja lijepo tonirana želudac zahtijeva pažnju na detalje, ne samo svoje trbušne treninga, ali i svog aerobnog vježbanja i svoje prehrambene navike. Ako imate višak masnoće oko trbuha, sve trbušne vježbe koje radite neće otkriti vaše trbušne mišiće. Trbušne vježbe koje obavljaju treba upotrijebiti sve trbušne mišiće - gornja i donja desna abdominus, unutarnje obliques, vanjske obliques i poprečna abdominus. Vaše trbušne mišiće, kao i na drugim većim mišićima, mora postupno izazvan kako bi postali više zategnuta.
Trbušne vježbe pregled Korak 1
Hold budaletina na prsima kao što učiniti situps na pad klupi, toniranje svoje rectus abdominus; držanje budaletina s obje ruke i zadržati svoje ruke ravno. pregled Korak 2 pregled, isječak dvije trbušne lakat na bar pull-up. Slide svoje ruke kroz lakat, pozicioniranje ih što bliže svojim plećki što je više moguće. Objesite od lakat i održavanje 90 stupnjeva, na svojim ramenima. Ugovor vaše poprečne trbušne mišiće kako bi stabilizirala svoje tijelo sisanjem pupak prema kralježnice. Usredotočite se na svoje niže kormilar podići noge ravno ispred vas dok ne budu paralelna s podom. Polako spustite noge i ponavljanje. Pregled
Istraživanja pokazuju kako crijevni mikrobi utječu na želučanu gripu
Novootkriveni veliki fagi zamagljuju granicu života/neživota
Zamjena crvenog mesa za biljne zamjene smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Problemi u rastu nedonoščadi povezani s promijenjenim crijevnim bakterijama
Znanstvenici dokazuju ulogu mikrobioma u pretilosti
Žene rođene carskim rezom imaju veći rizik od pretilosti i dijabetesa
Rotavirus igra važnu ulogu u razvoju dijabetesa tipa 1
Novi članak objavljen u časopisu PLOS Pathogens 10. listopada, 2019., tvrdi da bi uobičajeni rotavirus mogao biti odgovoran za neke pojave dijabetesa tipa 1, oblik dijabetesa koji se javlja kod djece
Znanstveni simpozij u LABVOLUTION -u fokusira se na ključna pitanja znanosti o životu
Znanstveni simpozij u LABVOLUTION -u bit će usredotočen na ključna pitanja znanosti o životu. Prema tome, predviđa se visoka razina potražnje posjetitelja. Znanstveni simpozij će imati sv
Kako čimbenici domaćini poput plućnog mikrobioma pomažu u infekciji SARS -CoV -2?
Teški akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2) je RNA virus koji pripada rodu Coronaviridae i podrodu betakoronavirusa. To je novi i visoko zarazni patogen odgovoran za tekuću koronaviru