Muškarci imaju tendenciju da se akumuliraju masti u želucu području, što može dovesti do osjećaja samosvijesti, kao i narušena zdravlja. Višak masti u oko trbuha smanjuje metabolizam i povećava rizik od kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa tipa 2.. Muškarci mogu dobiti ravan trbuh i izbjeći te potencijalno smrtonosne bolesti promjenom njihovog načina života. Smetnje zdrave prehrane i vježbanje su sigurnih načina na niže razine tjelesne masnoće po cijelom tijelu, uključujući području abdomena. To nije učinkovito probati i "spot liječiti" svoj trbuha s prekomjernim trbušnjaka ili drobiti; cijela tijela mršavljenje Pristup je jedini način da se poravnati svoj želudac. pregled Korak 1
eliminirati prazne kalorije iz prehrane, koji se obično nalaze u slatke grickalice, redovne sode i drugih nezdrave hrane i pića. Samo rezanje 500 kalorija dnevno iz svoje prehrane-otprilike dva gazirana pića dnevno-dovest će do jedne funte masti gubitak tjedno. Jedite pet obroka dnevno voća i povrća, uz obilje cjelovite žitarice i nemasno meso poput piletine, ribe i Turske. Muškarci bi trebali konzumirati najmanje 1500 kalorija dnevno u skladu s Nacionalnog instituta za zdravlje. Također možete koristiti online bazalnog metabolizma (BMR) kalkulator za određivanje relativno točnu procjenu o tome što vaš dnevni unos kalorija bi trebao biti. Pregled
Ekstrakt sjemena ksilitola i grejpa obećava u sprječavanju infekcije SARS-CoV-2,
Detaljna karta mikrobioma ljudskog jezika
Zašto biste trebali uključiti prirodne izvore vlakana u svoju prehranu
Vodi li hipertenzija uvijek do ozbiljnog COVID-19?
Veganska prehrana mogla bi potaknuti crijevne mikrobe koji pomažu u mršavljenju
Kriptosporidioza se pogoršava uobičajenim probioticima
Ljudi nasuprot virusima - možemo li izbjeći izumiranje u bliskoj budućnosti?
Stručnjak tvrdi da promjene okoliša uzrokovane ljudima mogu dovesti do pojave patogena, ne samo izvana već i iz našeg mikrobioma, što može otvoriti put velikom uništavanju ljudi pa čak i našem izumira
Kiselinski pH pojačava infekciju SARS-CoV-2 reguliranjem ACE2 receptora
Trajna pandemija koronavirusa 2019 (COVID-19) uzrokovana novim koronavirusom, naime, teški akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2), je odnio više od 4,6 milijuna života diljem svijeta.
Imunološke stanice crijeva mogle bi biti odgovorne za promjene metabolizma, otkriva studija
Nova studija pokazala je da bi imunološke stanice unutar crijeva mogle biti povezane sa brzinom metabolizma. Rezultati nove studije pod nazivom, „Crijevne intraepitelne T stanice kalibriraju metaboliz