Pepermint (Mentha piperita ) se obično koristi za aromatiziranje hrane, posebno slatkih poslastica. Ulje i listovi paprene metvice također se koriste za liječenje raznih stanja, od žgaravice do tenzijske glavobolje.
Općenito nedostaju istraživanja za ove namjene. Iznimka? Smanjenje simptoma sindroma iritabilnog crijeva (IBS).
Ovaj članak govori o zdravstvenim prednostima paprene metvice i mogućim nuspojavama. Također pokriva koje se doze koriste i na što treba obratiti pažnju pri kupnji.
Pepermint se koristi stotinama godina za liječenje raznih stanja. Postoje anegdotski i ograničeni klinički dokazi da list paprene metvice i ulje paprene metvice mogu pomoći u liječenju:
Ljudi su također koristili biljku mente—koja je mješavina vodene metvice i metvice — za liječenje drugih stanja. Neki od njih uključuju valove vrućine, zubni plak, loš zadah, bol od šindre, stres, jutarnju mučninu, mučninu i povraćanje.
Nema dovoljno dokaza da se sa sigurnošću zna može li ulje paprene metvice pružiti nešto od navedenog pogodnosti.
Pepermint se koristi za širok raspon stanja, od žgaravice do valunga. Međutim, istraživačke studije nisu pronašle dovoljno dokaza da je paprena metvica učinkovit lijek za ova stanja.
Ulje paprene metvice proučavano je u liječenju IBS-a. Studije su dale obećavajuće rezultate, prema pregledu iz 2019.
Ulje paprene metvice sadrži L-mentol, koji blokira kalcijeve kanale u stanicama glatkih mišića. To smanjuje grčeve u gastrointestinalnim mišićima.
Osim toga, ulje paprene metvice također sadrži sljedeća svojstva:
Sve ovo može biti relevantno u liječenju IBS-a.
Provedena su istraživanja kako bi se procijenilo je li ulje paprene metvice bolje od placeba ili nije u smanjenju simptoma IBS-a.
Općenito, postoje neke naznake da je ulje paprene metvice jednako učinkovito kao i antispazmodici koji se izdaju na recept. Zbog toga je Američki koledž za gastroenterologiju preporučio ulje paprene metvice kao prvi tretman. Antispazmodici pomažu opuštanju glatkih mišića u probavnom traktu kako bi se smanjili simptomi.
Jedna studija pokazala je da su djeca s IBS-om imala značajno manje bolova u trbuhu nakon dva tjedna uzimanja dodaci ulja paprene metvice. Rezultati su bili dramatični s 75% djece koja su osjetila ublažavanje boli.
Lijekovi za IBS bez receptaUlje paprene metvice općenito se dobro podnosi, iako postoje izvješća o nuspojavama. Točnije, neki su prijavili žgaravicu ili osjećaj peckanja u rektnom području kada su ga koristili za liječenje IBS-a.
List i ulje paprene metvice također mogu uzrokovati alergijske reakcije uključujući crvenilo, glavobolju i rane u ustima . Također možete doživjeti dermatitis (iritaciju kože) ako koristite ulje paprene metvice na koži.
Čini se da je ulje paprene metvice sigurno kada se uzima u standardnim dozama i sigurno je korišteno u mnoga klinička ispitivanja. Međutim, sigurnost upotrebe velikih količina lista paprene metvice ili ulja paprene metvice nije poznata.
Ne postoji preporučena doza paprene metvice ili ulja paprene metvice. Studije koje istražuju učinke biljke na različita stanja procijenile su različite doze.
U jednoj studiji pacijenti su primali proizvod koji je sadržavao 90 miligrama (mg) ulja paprene metvice i 50 mg ulja kima. Uzimalo se dva ili tri puta dnevno do četiri tjedna.
U studiji koja je uključivala pacijente s IBS-om, korištene su jedna do dvije enterički obložene kapsule, tri puta dnevno. Svaka od kapsula sadržavala je 0,2 mL ili 180 do 225 mg ulja paprene metvice.
Kao i kod bilo kojeg lijeka, najbolje je konzultirati se sa svojim liječnikom prije nego probate pepermint ulje.
Ulje paprene metvice može uzrokovati neke nuspojave, kao što su žgaravica, peckanje u rektnom području ili alergijske reakcije. Ne postoji preporučena doza ulja paprene metvice, stoga se prije upotrebe posavjetujte sa svojim liječnikom.
Ulje paprene metvice dostupno je u tekućem obliku i u kapsulama. Vrijedno je potražiti kapsule obložene enteričkim omotačem, osobito ako imate IBS. To je zato što štite ulje od razgradnje kiselinom u želucu.
Kada kupujete proizvod ili dodatak ulja paprene metvice, provjerite oznaku Dodatnih činjenica. Dat će vam informacije o tome što se nalazi u proizvodu. Neki proizvodi sadrže druge sastojke.
Nacionalni institut za zdravlje (NIH) predlaže traženje jednog s pečatom odobrenja od organizacije treće strane koja pruža testiranje kvalitete.
Ove organizacije uključuju U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab i NSF International. Certifikacija jedne od ovih organizacija ne jamči sigurnost ili učinkovitost proizvoda. To znači da je proizvod pravilno proizveden, da sadrži sastojke na naljepnici i da ne sadrži štetne razine zagađivača.
Kada kupujete kapsule s uljem paprene metvice, potražite one koje su obložene enteričkom bojom jer se ne otapaju u želucu. Provjerite naljepnicu za informacije o sastojcima i ispitivanju kvalitete.
Ulje paprene metvice koristi se za liječenje različitih stanja. Većina njih nije potkrijepljena istraživanjem, iako se čini da je korisno za ublažavanje sindroma iritabilnog crijeva. Nuspojave mogu uključivati žgaravicu ili osjećaj peckanja u rektnom području. Kada kupujete dodatak ulju paprene metvice, potražite pečat odobrenja U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab ili NSF International.
Ako razmišljate o korištenju ulja paprene metvice kao dodatak, posavjetujte se sa svojim liječnikom . Oni vam mogu pomoći da odlučite bi li to bilo od pomoći za vaše stanje. Oni vam također mogu pomoći da odredite dozu koju trebate uzeti.
Vjerojatnije komplikacije kod hitne operacije žučnog mjehura:studija
Posljednje vijesti o probavi Kada transplantacija bubrega ne uspije pokušati je ponovno Ne dopustite da vam žgaravica pokvari blagdansku gozbu Potražnja za transplantacijom jetre naglo raste Niske do
Što učiniti ako vas želudac jako boli?
Ako je bol u želucu zbog plinova, nadutosti ili refluksa kiseline, kućni lijekovi i lijekovi bez recepta lijekovi mogu pomoći Liječenje boli u želucu ovisi o uzroku, ozbiljnosti i trajanju, kao i o v
Je li operacija uvijek potrebna za upalu slijepog crijeva kod djece?
Posljednje vijesti o probavi Kada transplantacija bubrega ne uspije pokušati je ponovno Ne dopustite da vam žgaravica pokvari blagdansku gozbu Potražnja za transplantacijom jetre naglo raste Niske do
