Piparminttu (Mentha piperita ) käytetään yleisesti ruoan, erityisesti makeiden herkkujen, maustamiseen. Piparminttuöljyä ja -lehtiä on käytetty myös erilaisten sairauksien hoitoon närästyksestä jännityspäänsärkyyn.
Näitä käyttötarkoituksia tukeva tutkimus puuttuu yleisesti. Poikkeus? Ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) oireiden vähentäminen.
Tässä artikkelissa käsitellään piparmintun terveyshyötyjä ja mahdollisia sivuvaikutuksia. Se kattaa myös käytetyt annokset ja mitä tulee ottaa huomioon ostettaessa.
Piparminttua on käytetty satojen vuosien ajan erilaisten sairauksien hoitoon. On olemassa anekdoottisia ja rajallisia kliinisiä todisteita siitä, että piparmintun lehdet ja piparminttuöljy voivat auttaa seuraavien sairauksien hoidossa:
Ihmiset ovat käyttäneet myös minttuyrttiä, joka on vesimintun ja vihermintun sekoitus - muiden sairauksien hoitoon. Joitakin näistä ovat kuumat aallot, plakki, pahanhajuinen hengitys, vyöruusujen aiheuttama kipu, stressi, aamupahoinvointi, pahoinvointi ja oksentelu.
Ei ole tarpeeksi todisteita siitä, voiko piparminttuöljy tarjota jotakin näistä. etuja.
Piparminttua on käytetty monenlaisiin sairauksiin, närästyksestä kuumaan aaltoon. Tutkimustutkimukset eivät kuitenkaan ole löytäneet tarpeeksi todisteita siitä, että piparminttu olisi tehokas hoito näihin sairauksiin.
Piparminttuöljyä on tutkittu IBS:n hoidossa. Tutkimukset ovat tuottaneet lupaavia tuloksia vuoden 2019 katsauksen mukaan.
Piparminttuöljy sisältää L-mentolia, joka estää kalsiumkanavia sileissä lihassoluissa. Tämä vähentää maha-suolikanavan lihasten kouristuksia.
Lisäksi piparminttuöljy sisältää myös seuraavat ominaisuudet:
Kaikki nämä voivat olla merkityksellisiä IBS:n hoidossa.
On tehty tutkimustutkimuksia sen arvioimiseksi, onko piparminttuöljy parempi kuin lumelääke. IBS-oireiden vähentämisessä.
Yleisesti on saatu viitteitä siitä, että piparminttuöljy on yhtä tehokasta kuin reseptilääkkeet. Tämän vuoksi American College of Gastroenterology suositteli piparminttuöljyä etulinjan hoitoon. Antispasmodit auttavat rentouttamaan ruoansulatuskanavan sileitä lihaksia ja vähentämään oireita.
Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että IBS-lapset kokivat huomattavasti vähemmän vatsakipua kahden viikon käytön jälkeen piparminttuöljylisäaineet. Tulokset olivat dramaattisia, sillä 75 % lapsista koki kivunlievitystä.
Reseptivapaat lääkkeet IBS:äänPiparminttuöljy on yleensä hyvin siedetty, vaikka joitakin sivuvaikutuksia on raportoitu. Erityisesti jotkut ovat raportoineet närästystä tai polttavaa tunnetta peräsuolen alueella käytettäessä sitä IBS:n hoitoon.
Piparmintunlehti ja -öljy voivat myös aiheuttaa allergisia reaktioita, kuten punoitusta, päänsärkyä ja suun haavaumia . Saatat myös kokea ihotulehdusta (ihoärsytystä), jos käytät piparminttuöljyä iholla.
Piparminttuöljy näyttää olevan turvallinen, kun sitä käytetään normaaleina annoksina, ja sitä on käytetty turvallisesti monia kliinisiä tutkimuksia. Suurien piparminttulehtien tai piparminttuöljyn määrien käytön turvallisuutta ei kuitenkaan tunneta.
Piparminttua tai piparminttuöljyä ei suositella. Tutkimuksissa, joissa on selvitetty yrtin vaikutuksia eri sairauksiin, on arvioitu erilaisia annoksia.
Yhdessä tutkimuksessa potilaat saivat tuotetta, joka sisälsi 90 milligrammaa (mg) piparminttuöljyä ja 50 mg kuminaöljyä. Sitä otettiin kaksi tai kolme kertaa päivässä neljän viikon ajan.
Tutkimuksessa, johon osallistui IBS-potilaita, yhdestä kahteen enteropäällystettyä kapselia käytettiin kolmea kertaa päivässä. Jokainen kapselista sisälsi 0,2 ml tai 180-225 mg piparminttuöljyä.
Kuten minkä tahansa lääkkeen kohdalla, on parasta neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen piparmintun kokeilemista öljyä.
Piparminttuöljy voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten närästystä, polttavaa tunnetta peräsuolen alueella tai allergisia reaktioita. Piparminttuöljyssä ei ole suositeltua annosta, joten tarkista lääkäriltäsi ennen sen käyttöä.
Piparminttuöljyä on saatavana nestemäisessä muodossa ja kapseleina. Enteropäällysteisiä kapseleita kannattaa etsiä, varsinkin jos sinulla on IBS. Tämä johtuu siitä, että ne suojaavat öljyä mahahapon hajoamiselta.
Kun ostat piparminttuöljytuotteen tai lisäravinteen, tarkista lisätietojen tarra. Se antaa sinulle tietoa tuotteen sisällöstä. Jotkut tuotteet sisältävät muita ainesosia.
National Institutes of Health (NIH) ehdottaa, että etsitään sellainen, jolla on hyväksyntä laatutestausta tarjoavalta kolmannelta osapuolelta.
Näihin organisaatioihin kuuluvat U.S. Pharmacopeia, ConsumerLab ja NSF International. Jonkin näistä organisaatioista antama sertifikaatti ei takaa tuotteen turvallisuutta tai tehokkuutta. Se osoittaa, että tuote on valmistettu oikein, sisältää etiketissä mainitut ainesosat eikä sisällä haitallisia kontaminantteja.
Kun ostat piparminttuöljykapseleita, etsi enteropäällysteisiä, koska ne eivät liukene mahassasi. Tarkista etiketistä tiedot ainesosista ja laatutestauksesta.
Piparminttuöljyä on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon. Suurin osa näistä ei tue tutkimusta, vaikka se näyttää olevan hyödyllinen ärtyvän suolen oireyhtymän lievittämisessä. Haittavaikutuksia voivat olla närästys tai polttava tunne peräsuolen alueella. Kun ostat piparminttuöljylisää, etsi hyväksymissinetti U.S. Pharmacopealta, ConsumerLabilta tai NSF Internationalilta.
Jos aiot käyttää piparminttuöljyä lisäravinteena, ota yhteyttä lääkäriisi . He voivat auttaa sinua päättämään, olisiko siitä apua tilallesi. Ne voivat myös auttaa sinua määrittämään annoksen, joka sinun tulee ottaa.
Naisten keliakia, joka liittyy masennuksen riskiin
Viimeisimmät masennusuutiset Ketamiini helpottaa nopeasti vaikeasti hoidettavaa masennusta Amerikkalaisten masennuksen vastainen leimautuminen hiipumassa Kalaöljyllä ei ole vaikutusta masennukseen On
Sappihapporipulin ymmärtäminen
Sappihappo on sapen komponentti. Sappi on nestettä, joka auttaa ruoansulatusta. Sappihapporipuli (BAD) on tila, jossa sappihapot eivät ole kunnolla ruoansulatuskanavan käsittelemä. Tämä voi aiheuttaa
Mikä on hiataltyrä?
Onko sinulla jatkuva happorefluksi? Onko närästys yleistä? Tunnetko olosi kylläiseksi nopeasti syömisen jälkeen? Jos näin on, nämä voivat kaikki olla merkkejä hiatal-tyränä tunnetusta tilasta. Hiatalt
