Comment dire à votre famille pourquoi les céréales sont également mauvaises pour eux

Les vacances sont un moment précieux pour tout le monde.

Cependant, la dépendance excessive à l'égard des aliments transformés au cours de ces semaines peut créer plusieurs problèmes potentiels lorsqu'il s'agit de traiter avec des proches et votre quête SCD pour guérir votre intestin. Les amis et la famille « savent » toujours mieux et la première chose que j'entends toujours, c'est pourquoi j'ai besoin de glucides, puis ils ont besoin de tout savoir sur mes expériences spécifiques et les tenants et les aboutissants du régime alimentaire. Ensuite, 90 % du temps, ils essaieront à nouveau de dénoncer l'alimentation comme malsaine et iront même parfois jusqu'à essayer de me tenter avec de délicieux biscuits au sucre.

Maintenant, j'espère que pour la plupart d'entre vous, vos proches sont plus compréhensifs que les miens. Mais, sinon, la première chose que je vous encourage à faire est de comprendre que les remarques négatives sont vraiment des remarques positives. Cette dernière phrase était un peu paradoxale, mais cela a beaucoup de sens si nous baissons la garde et abordons ce type de conversations avec le rôle d'intervieweur sceptique.

Il y a deux racines principales qui semblent capturer 80 % de l'origine de la négativité de notre sceptique (de notre famille) envers notre alimentation sans céréales :

1. La première est que la plupart des gens aiment croire que le monde est une réalité qui ne change jamais et que tout nouveau comportement qui s'écarte de votre comportement historique les forcera soit à accepter vos changements, soit à y résister. La plupart des gens n'ont pas une relation saine avec le changement et résisteront ou protesteront contre tout changement d'information ou de comportement qui les force à remettre en question leur statu quo de "vérité" ou de comportement.
2. La deuxième racine peut être plus profonde en ce sens qu'ils ont peut-être les mêmes problèmes intestinaux que tous ceux qui suivent un régime SCD. Cependant, ils n'ont pas encore été en mesure de gérer ces problèmes et sont donc jaloux du fait que vous ayez le courage d'apporter les changements et les progrès que vous avez.

Alors, que doit faire un SCD lorsqu'il est confronté à ces situations où l'accent doit être mis sur le temps passé en famille et non sur le régime alimentaire et l'état de santé actuels ? La première consiste à réaliser que la façon dont nous parlons du régime SCD peut être la rampe de lancement de bon nombre de ces conversations négatives. Lorsque je parle le plus possible du régime SCD, j'essaie de faire des déclarations non argumentatives concernant ma santé et le régime en général.

Comment faites-vous cela face au juge et au jury qui insultent votre mode de vie, demandez-vous ? La meilleure façon que j'ai trouvée est de commencer tous vos commentaires en faisant référence à vous-même ou à votre expérience et de ne pas généraliser à la personne qui demande ou au public en général. L'énoncé « Le régime SCD élimine tous les grains parce que… (un certain nombre de raisons) » va être argumentatif, peu importe comment vous le posez. Cependant, si vous le changez et dites quelque chose comme "D'après mon expérience ou dans mes recherches, mon corps semble tellement mieux réagir quand... (insérer un commentaire anti-grain)", la déclaration concerne uniquement vos pensées et vos sentiments. et il est beaucoup plus difficile pour M. Négativité de se battre parce qu'il va maintenant vous insulter directement plutôt que de se disputer avec une déclaration générale.

Même si vous parvenez à naviguer dans les eaux des fêtes en évitant les bonbons illégaux et les disputes passionnées, vous pouvez rencontrer des conversations situationnelles dans lesquelles un proche essaie vraiment de comprendre vos problèmes et le régime SCD. Chaque fois que j'entrais dans ces conversations dans le passé, j'étais généralement tout excité et je commençais à parler en profondeur des principes du régime SCD et de sujets comme l'intestin qui fuit, les réponses à l'inflammation, la villa, etc. et voir deux beignets glacés pour les yeux et savoir une fois de plus que je parlais à des oreilles sourdes. Dernièrement, dans le but d'encourager mes amis et ma famille à repenser leur relation avec les céréales, j'ai eu recours à des faits de niveau supérieur sur les glucides transformés et leurs effets sur le corps humain. C'est le meilleur article que j'ai trouvé à ce jour qui peut donner à un SCD dix points rapides pour en parler (ou même lui envoyer le lien et lui demander d'aller lire l'article).

https://www.lifemadefull.com/10-reasons-to-give-up-grains/

S'ils sont toujours intéressés et ne se disputent pas avec moi après avoir parlé de ces points, alors seulement je m'engagerai dans une conversation approfondie sur le régime SCD. Donc, si vous avez des proches qui veulent plus d'informations sur la façon dont les céréales leur nuisent (même s'ils prétendent ne pas avoir de problèmes intestinaux), demandez-leur de lire l'article ci-dessus.

Sinon, rappelez-vous simplement que la plupart des gens résistent au changement à tout prix et qu'il est parfois préférable de ravaler notre fierté et de détourner les questions sur nos régimes alimentaires et nos modes de vie jusqu'à ce que nous sachions qu'ils vont nous rencontrer au milieu et avoir une vraie conversation.

-Steve

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