Kasvisruokavaliot ehkäisemiseksi suolen ja mahalaukku Diseases

A kasvisruokavalio tiedetään tarjota monenlaisia ​​terveyshyötyjä. Tutkimus on osoittanut, kasvissyöjille kärsivät vähemmän sydänsairaus, diabetes, kohonnut verenpaine, liikalihavuus, eri syöpiä, divertikuliitti, sappikivet, munuaiskivet, osteoporoosi ja suoliston häiriöiden hoidossa.
Kasvisruokavaliot on myös käytetty hoidettaessa erilaisia illnesses.Many terveyshyödyt johdettu kasvisruokavaliota on tekemistä luoda terveen ympäristön suoliston ja vatsan. Meidän ruoansulatusjärjestelmä, esihistoriasta on, suunniteltiin aineenvaihdunta kasviaineksista, yli eläintuotteita. Hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja pähkinät tarjota sellaista ravintokuitua meidän ruoansulatusjärjestelmä tarvitsevat toimiakseen kunnolla. Länsi ruokavalio, joka on runsaasti käsitelty ja puhdistettu jauhot ja sokeri, ja eläinten tuotteita, jotka ovat täynnä hormoneja ja antibiootteja, ovat todella vastenmielistä meidän sisukset.
Kun ruoansulatuskanavan ei toimi, ja työtä sen tarkoituksena on, että johtaa opportunistisia sairauksia tai muutokset solujen DNA: han mahassa ja paksusuolen. Ja on enemmän käytännön seikoista. Kun emme saa tarpeeksi kuitua tarvitaan, meillä syntyvistä monia ruoansulatusta ja poistaminen ongelmia, kuten ummetus ja peräpukamat, jotka ovat seurausta kuormittavien. Nämä sairaudet ja oireyhtymät ovat paljon vähemmän ilmeisiä kasvissyöjä väestön kuin lihan syöminen väestöstä.
Diverticular sairaus vaikuttaa paksusuoleen ja oireita ovat alavatsan kipu ja häiriintynyt suolen. Se esiintyy usein länsimaissa, joissa saanti ravintokuitua on alhainen. Umpipussisairauteen on todettu olevan harvinaisempia kasvissyöjiä, 12% kasvissyöjille tutkittu ottaa umpipussisairauteen verrattuna 33% ei-kasvissyöjille. Tämän arvellaan johtuvan lisääntyneestä kuitua kasvisruokavaliot.
Muut sairaudet suolen joita esiintyy harvemmin kasvissyöjä väestön kuuluvat ärtyvän suolen oireyhtymä, ja krooninen haavainen paksusuolen tulehdus, lähinnä johtuu todennäköisesti lisääntyneestä kuidun sisältöä kasvisruokavaliota. Ja tietysti ruokavalio, joka on korkeampi ravintokuitua, joka tulee kasvisruokavaliota laskee todennäköisyyttä tai riskiä paksusuolen syöpä.
Kun ajatellaan riskejä, jotka tulevat ruokavalio, joka sisältää liha- ja eläintuotteiden ja etuja, jotka tulevat kasvisruokavaliota, ei mahdollisuus pihvi tai hampurilainen tai pekonia todella kuulostaa että hyvä sinulle? Eikö se ainakin järkevää kääntää annoskoot ja osuudet lihaa vihanneksia ja lisukkeita? Toisin sanoen, jos sinun täytyy edelleen syödä lihaa, tee lihan oman lisuke, tai vain satunnaista aterian, kuten kohua poikaset. Osuuden lisääminen hedelmiä ja vihanneksia omassa ruokavaliossa voi olla vain hyvä sinulle.

• Natural Hoidot Hard suolen vähentää Maha Pain
• 5 Vinkkejä menettää 5 puntaa 5 päivää - ja pysäyttää masentuneisuus Over Your Fat Vatsa