Se on melko surullinen heijastus yhteiskunnasta, että niin monet meistä käyttävät huumeita, laittomia ja säännelty auttaa meitä meidän ongelmia. Aivan liian usein, lääkärit yli lääkitä varten pienimmätkin terveyden valituksia, ja koska sivuvaikutuksia ja terveysriskeistä lääkitys tämän pitäisi olla huolenaihe. Näyttää siltä, että kätevästi yksinkertaisesti ottaa pilleri lievittää ongelmaa (riippumatta siitä kuinka tilapäinen helpotus ehkä) on aivan liian houkuttelevaa meille, joten meidän riippuvuus medication.In yhteydessä happorefluksista, tämä pidättyä luonnollinen vaisto luottaa lääkitys on vielä välttämätöntä. Parhaimmillaan anti Refluksi lääkitys tarjoaa tilapäisen helpotuksen, joka kuten useimmat synteettiset särkylääkkeet, kuluvat pois kun meidän elimistö kehittää toleranssi sitä. Onneksi on olemassa lukuisia ei-lääkitystä menetelmiä, joita voidaan käyttää apuna helpommin ja tehokkaammin hallita ja lievittää oireita happamat reflux.Changing mitä eatSurprisingly, yksi tehokas, tehokas ja tehokkaita menetelmiä ohjata happo refluksi myös siltä, kaikkein vaikea toteuttaa. Meidän ruokavalio on suora vaikutus määrään mahahapon tuotamme, ja samalla voimme olettaa älyllisellä tasolla väliseen suhteeseen mikä tuo meille kipua vastaan mahdollisia ilo, käytännön ratkaisuja tähän ei ole niin helppoa. Valitettavasti syöminen on yksi keskeisimpiä tapoja kehitämme ja koska se on jotain olemme tehneet, ja aikoo tehdä niin lopun elämäämme, yrittää murtaa kuviot olemme kehittäneet tähän asti voi olla melko hankalaa. monet meistä luottavat elintarvikkeiden keinona lohtua aina kun kärsiä vihaa, masennus tai ahdistuneisuus ja niin ehkä yrittää katkaista negatiivisia tunteita johtavat huonoja elintarvikkeita tulisi harkita. Suklaa, kofeiini, punaisen lihan ja alkoholin ovat pahimpia syyllisiä lisäämiseksi happamuuden meidän vatsaan. Kuitenkin, et välttämättä tarvitse käyttää koko pidättäytyminen kaikkien suosikki elintarvikkeita ja aineet, jopa vähentää saanti ehkä riitä auttaa vähentämään happo refluksi on mukavampaa level.Increasing terveellistä ruokaa consumptionWorking on terveellisempää ruokavaliota ei ole vain tarkoittaa pidättäytymistä tietyissä elintarvikkeissa, vaan myös varmistaa, että lisäämme saanti muitakin. Koska meidän vatsa on hapan luonteeltaan, kasvuun meidän päivittäisen kulutuksen elintarvikkeita, joilla on korkea emästä läsnäolo auttaa lievittämään vakavuus happo refluksi. Tämä voi sisältää useimmat kasvikset (pinaatti, parsakaali ja muut tumma lehtivihannekset ovat erinomaisia tähän) sekä milk.Surprising kuin se saattaakin kuulostaa, muutos lepoasento voi myös merkitä jonkin verran parannusta oireiden, käyttämällä tyyny, jotta pidät head vähintään 6 tuumaa yläpuolella vatsaan. Jos huomaat, että oireet toimivat aamulla niin tämä on aivan erityinen hyötyä sinulle.
Mikrobiomi voisi auttaa tunnistamaan syöpää edeltävän riskin HPV-naisilla
Esomepratsoli ja pieni annos aspiriinia voivat vähentää ruokatorven syövän riskiä
Suoliston bakteerimuutokset vaikuttavat lupushoidon tuloksiin raskaana
Suolistobakteerit liittyvät vahvempiin lihaksiin vanhuksilla
Suuhygienia ja COVID-19:n vakavuus-yhteys
100 uuden geenin löytäminen voi auttaa pigmenttitautien tutkimuksessa
Vahva mikrobiomi varhaislapsuudessa, mikä vähentää hengitystieinfektioiden määrää
Ihmiskehon eri osissa, mukaan lukien nenä, on mikroskooppisten bakteerien pesäkkeitä, suu, suolet, ja keuhkot. Yhdessä, nämä bakteerit tunnetaan kehon mikrobina. Tutkimukset ovat paljastaneet, että
IBS -potilaat voivat hyötyä D -vitamiinilisistä,
ehdottaa uutta tutkimusta Sheffieldin yliopiston tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan D -vitamiinilisien käyttö voi auttaa lievittämään ärtyvän suolen oireyhtymän (IBS) kivuliaita oireita.
Tutkijat ratkaisevat salaperäisen tapauksen auto -panimon oireyhtymästä
Kiinalaiset tutkijat ovat tehneet tärkeän löydön, joka selittää hämmentävän tapauksen 27-vuotiaasta miehestä, jolla on ollut päihtymys ilman alkoholia. He havaitsivat, että mikrobien runsaus Klebsi