Yleistä
vatsan alueella kertyy helposti rasvaa ja pidetään usein kriisialue naisille. Jotta saat vatsa laiha ja näyttää vatsalihasten, vaarin terveellisen ruokavalion ja tiukan harjoitusohjelman. Vatsa lihas harjoitukset kohdistaa vatsan alueella ja antaa lihaksia määritelmä. Naiset voivat suorittaa useimmat näistä harjoituksia tahansa ilman laitteita. Hyvä harjoitus hoito kuuluu vatsalihakseen harjoituksia, jotka kohdistuvat eri alueilla midsection, mukaan lukien ylempi abs, alempi abs ja obliques.
Ylävatsan harjoitukset
Ylimääräinen vatsan rasva lisää riskiä taudin. Naisilla, joilla on vyötärönympärys on yli 35 tuumaa ovat suurempi riski diabetes, verenpainetauti ja sydänsairaudet, mukaan National Heart Lung and Blood Institute. Vähentää rasvan ja vahvistaa koko keskiosa alue vatsan harjoitukset. Osoite ylempi abs suorittamalla muutaman vatsa lihaskuntoharjoitukset jotka kohdistuvat ylemmän vatsan alueella.
Yksi tällainen harjoitus on perhonen crunch. Lay selällään ja taivuta polvet. Pidä kannoilla koskettavat toisiaan, ja anna polvet pudota puolelle. Laita kädet pään taakse tai ristissä rinnan. Crunch ylös, ja nosta ylävartalo lattiasta. Lapaluiden pitäisi irrota maahan jokaisen toistoa.
Eräs suolistobakteeri voi lisätä suolistosyövän riskiä
Uusi tutkimus, joka esiteltiin vuoden 2019 NCRI -syöpäkonferenssissa, on osoittanut, että ihmiset, joilla on tietyntyyppisiä bakteereja suolistossaan, voivat todennäköisemmin kehittää suolistosyöpää.
Kaksosten kanssa tehty tutkimus osoittaa, että COVID-19-oireilla on geneettinen vaikutus
Uusi tutkimus julkaistiin esipainopalvelimella medRxiv Kings Collegesta, Lontoo, ehdottaa, että yksilön geneettinen koostumus voi vaikuttaa siihen, kuinka paljon henkilö todennäköisesti kärsii COVID
Emättimen bakteerit liittyvät ennenaikaiseen synnytykseen
Uusi tutkimus julkaistiin lehdessä Mikrobiologian rajat huhtikuussa 2020 raportoi, että ennenaikaisesti synnyttäneillä naisilla on todennäköisemmin enemmän erilaisia bakteereja syntymäkanavissaan.
