Fruktoosi on eräänlainen sokeri, jota löytyy hedelmistä, vihanneksista ja hunajasta. Fruktoosia on myös runsaasti fruktoosia sisältävässä maissisiirappissa, joka on keinotekoinen makeutusaine, jota käytetään virvoitusjuomissa, hedelmäsäilykkeissä ja pakatuissa jälkiruoissa. Joillekin ihmisille tämäntyyppistä sokeria sisältävien ruokien nauttiminen aiheuttaa epämiellyttäviä ruoansulatusoireita, kuten turvotusta, vatsakipua ja ripulia.
Tutkimukset viittaavat siihen, että tämä fruktoosi-intoleranssiksi kutsuttu tila voi edistää tai jopa aiheuttaa suolistovaivojen oireita, joita on havaittu joillakin potilailla, joilla on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Itse asiassa fruktoosi-intoleranssin tunnistaminen on avaintekijä teoriassa, joka perustuu vähä-FODMAP-ruokavalion käyttöön IBS:ssä.
Fruktoosi-intoleranssi johtuu siitä, että sokerifruktoosi ei imeydy täysin Tämän seurauksena sulamaton fruktoosi pääsee paksusuoleen, jossa se asettuu suolistobakteerien päälle ja fermentoi sitä. Tämä fruktoosin aineenvaihdunta aiheuttaa ei-toivottuja kaasuja, turvotusta, ripulia ja vatsakipua.
Fruktoosi-intoleranssi on selvästi erilainen sairaus kuin perinnöllinen fruktoosi-intoleranssi, geneettinen sairaus, joka diagnosoidaan tyypillisesti lapsenkengissä.
Tutkimukset tukevat myös fruktoosi-intoleranssin tunnistamista suolistovaivojen aiheuttajaksi mahdollisena linkkinä IBS:ään.
Yhdessä pienessä tutkimuksessa verrattiin terveitä yksilöitä ja ihmisiä, jotka tunnistettiin kärsivät fruktoosi-intoleranssista, koska he kokivat turvotusta ja ilmavaivoja syötyään tiettyjä hedelmiä. Itsetunnistetuilla potilailla oli korkeammat hengityksen vetypitoisuudet, ja he kokivat enemmän turvotusta ja ilmavaivat fruktoosiliuoksen juomisen seurauksena kuin terveillä henkilöillä.
Toisessa tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin erityisesti fruktoosi-intoleranssia 80 aikuisella, joilla oli diagnosoitu IBS, havaittiin, että jopa kolmanneksella potilaista, joilla epäillään IBS:ää, oli ruokavalion fruktoosi-intoleranssi.
Mielenkiintoista kyllä, näistä 80 potilaasta 26 osallistui seuranta-arviointiin vuoden ajan. myöhemmin. Seurannassa 14 näistä potilaista ilmoitti pystyvänsä noudattamaan fruktoosirajoitettua ruokavaliota, ja nämä osallistujat kokivat merkittävää paranemista kivun, röyhtäilyn, turvotuksen, ruoansulatushäiriön ja ripulin oireissa. Potilailla, jotka eivät noudattaneet rajoitettua fruktoosiruokavaliota, oli edelleen oireita.
Fruktoosi-intoleranssi diagnosoidaan yleensä vetyhengitystestillä , joka mittaa vedyn määrää hengityksessä fruktoosiliuoksen nauttimisen jälkeen.
Huomaa, että fruktoosi-intoleranssitesti on samanlainen kuin laktoosi-intoleranssitesti, paitsi että hengityksesi vetykaasua analysoidaan sen jälkeen, kun olet nauttinut veteen liuotettua fruktoosia (eikä laktoosipitoista juomaa).
Fruktoosi-intoleranssihengitystestissä korkea vetykaasupitoisuus hengityksessäsi osoittaa että liuoksessa oleva fruktoosi on käynyt paksusuolen bakteerien toimesta. Tämä viittaa siihen, että ohutsuolellasi on vaikeuksia imeä fruktoosia.
Valitettavasti vetyhengitystesti ei ole täysin luotettava. Se voi näyttää positiivisen tuloksen, vaikka sinulla ei olisi imeytymishäiriötä. Toisten mielestä testi on edelleen arvokas, mutta toiset huomauttavat sen epäluotettavuudesta.
Lisäksi ohutsuolen bakteerien liikakasvu (SIBO) on mahdollinen diagnoosi, kun vety hengitystesti on positiivinen. Terveydenhuollon tarjoajasi on määritettävä, onko tämä SIBO- tai fruktoosi-intoleranssi oikea diagnoosi tilasi kuvaamiseksi. SIBO-diagnoosi voidaan vahvistaa vetyhengitystestillä, joka analysoidaan glukoosia tai laktuloosia (ei fruktoosia) sisältävän sokeriliuoksen juomisen jälkeen.
Ajatus siitä, että fruktoosi-intoleranssi voi aiheuttaa IBS:n joillakin ihmisillä, on edelleen kiusattu. Riippumatta siitä, onko sinulla diagnosoitu IBS vai ei, jos sinulla on maha-suolikanavan oireita syötyään runsaasti fruktoosia sisältäviä ruokia, on järkevää harkita fruktoosi-intoleranssia mahdollisena selityksenä.
Ruokapäiväkirjan pitämisen lisäksi saatat haluta keskustella terveydenhuollon tarjoajan kanssa vetyhengitystestin tekemisestä. Jos sinulla on diagnosoitu fruktoosi-intoleranssi, eliminaatiodieetistä tai vähä-FODMAP-ruokavaliosta voi olla apua.
Milloin noudattaa vähä-FODMAP-ruokavaliota
Tutkimus sanoo SARS-CoV-2-koiran infektiosta
JFK:lla oli keliakia ja paksusuolentulehdus?
SCD:n menestyksen salaisuus:Uusien elintarvikkeiden oikea esittely
Emättimen mikrobiomi voi vaikuttaa HIV:n ehkäisyhoidon tehokkuuteen
Ovatko maapähkinät turvallisia IBS:lle? Aflatoksiinimyyttien kumoaminen.
Jakkaran väri, muutokset värissä, koostumuksessa ja muodossa
Mahdolliset molekyyliprognoosit, jotka vastaavat haavaisen paksusuolitulehduksen biologisiin hoitomuotoihin
Useat suolistosairauksista, kuten haavainen paksusuolitulehdus, kärsivät henkilöt eivät vastaa tavanomaisesti käytettyihin biologisiin hoitomuotoihin. Sellaisissa tapauksissa, henkilökohtainen ennuste
Uusia suolistosairauksien hoitoja tarvitaan, FDA sanoo
Viimeisimmät Digestion-uutiset Kun munuaissiirto epäonnistuu, on parasta yrittää uudelleen Älä anna närästyksen pilata lomajuhlasi Maksansiirtojen kysyntä kasvaa jyrkästi Pieniannoksiset TT-skannauks
Yhdysvaltain ennaltaehkäisevä työryhmä neuvoo paksusuolen syöpäseulontoja 45-vuotiaana
Aikuinen nainen Neuvottelussa toimistossa tutkimussohvalla istuvan naislääkärin kanssa Vuodesta 2018 lähtien American Cancer Society on kehottanut väestöä hakeutumaan paksusuolensyöpäseulonnalle 45-vu