Stomach Health >> Vatsa terveys >  >> Q and A >> vatsa kysymys

Erityinen hiilihydraattiruokavalio ystävien valokeilassa:Amy RoboRanchista

Meillä on etusijalla SCD-persoonallisuuksien korostaminen Internetistä. Kuulemme mielellämme menestystarinoita ja haluamme levittää tietoa niille, jotka ovat tarpeeksi rohkeita jakamaan omat hiilihydraattiruokavaliotarinansa.

Tällä viikolla olemme erittäin iloisia saadessamme haastatella Amya Roboranchista. Hän on hämmästyttävä nainen, joka kirjoittaa blogissaan paitsi taistelustaan ​​Crohnin ja SCD:n kanssa, myös perheestään, kaupungistaan ​​ja yleisistä elämän pohdinnoistaan. Se on loistava kaiken hauskan ja jännittävän lähde, jos asut Ann Arborissa, MI.

Hänellä on hienoja reseptejä, kuten tämä yksi SCD Chicken Cordon Bleu. Mutta mielestämme hänen bloginsa helmi on useita artikkeleita, joissa hän tarjoaa kokemuksiaan ja neuvoja muille, jotka tekevät SCD:tä raskaana ollessaan. SCD:stä ja raskaudesta ei ole paljon esimerkkejä tai tarinoita, ja Amyn viestit ovat täynnä hyödyllisiä vinkkejä ja hyviä neuvoja.

Hänen blogikirjoituksensa, jossa käsitellään nykyisen lääketieteellisen yhteisön tietämyksen puutetta ja raskausdiabeteksen testausta, on pakollinen lukeminen kaikille, jotka ovat raskaana tai ajattelevat sitä SCD:tä seuraaessaan. Hänellä on toinen hieno postaus imetyksestä ruokavaliossa täällä. Mutta kaikki nämä mielessäni olevat viestit jäävät hänen raskausvinkkejä -postauksensa varjoon, joka on paras Internetissä SCD:n ja raskauden suhteen mielessämme.

Kaiken kaikkiaan Amyn blogi on loistava resurssi meille kaikille SCD-yhteisössä. Hänen SCD-menestystarinansa on inspiroiva, ja hänen neuvonsa ovat meille kohdillaan!

1:Miksi aloitit ruokavalion (oireet, terveysongelma)?

Kasvaessani olin laiha lapsi, joka valitti usein vatsakipuja ja oloni "hassuksi". Lukiossa minulla alkoi olla ongelmia peräsuolen fisteleiden kanssa, ja kudosnäyte paljasti Crohnin taudin mahdollisuuden. Mutta olin nuori ja kielteinen, eikä sairauteni ollut tarpeeksi vakava estääkseen minua elämästä melko normaalia elämää. Yliopisto, avioliitto ja ensimmäinen oikea työpaikkani – toimistotyö, johon liittyi paljon istumista eikä paljon aikaa kylpyhuonetaukoille. Hitaasti sairauteni hiipi minuun, kunnes aloin kokea päivittäin pistäviä vatsakipuja, loputonta kaasua, ulosteiden tiheyttä ja turvotusta.

Vuonna 2000 kolonoskopia vahvisti diagnoosini:parantumaton Crohnin tauti. Osa suolestani oli niin ahtautunut ja tulehtunut, että en ollut kaukana resektioleikkauksen tarpeesta. Lyhytaikainen annos Prednisonia helpotti kipua ja palautti ruokahaluni, mutta ylläpitolääke Pentasa ei auttanut minua. Joten lääkärit toivat vahvemman tykistön, immunosuppressiivisen lääkkeen nimeltä 6MP, joka auttoi minua saamaan remissio.

Vuonna 2004 tunsin oloni melko hyväksi ja olin valmis jatkamaan elämääni, joten päätin lopettaa 6MP:n käytön tullakseni raskaaksi. Onneksi kehoni säilyi remissiossa koko raskauden ajan ja useita kuukausia synnytyksen jälkeen. Mutta kun tyttäreni oli vuoden vanha, tarvitsin kipeästi lääkkeitä uudelleen. Useiden kuukausien remission jälkeen 6MP:llä lääke alkoi menettää tehokkuuttani. Gastroni kertoi minulle, että seuraavaksi tulee infuusiohoito. En todellakaan halunnut mennä sinne, varsinkin kun toivoin saavani lisää lapsia ja tämä hoitolinja ei sallisi sitä.

Olin melko masentunut suolistoni valitettavasta tilasta, kun äitini kertoi minulle ystävästä, joka oli "hullulla ruokavaliolla" Crohnin taudin takia. Oletettavasti tämä nainen ei ollut tarvinnut lääkkeitä vuosiin ja oli kokenut onnistuneita raskauksia ilman komplikaatioita. Olin skeptinen, mutta puhuin tälle naiselle hänen ruokavaliostaan ​​nimeltä SCD. Kuuntelin hänen tarinansa villisti onnistuneesta paranemisesta ja remissiosta. Ja sitten katsoin "Breaking The Vicious Cycle" amazon.com-sivustolta (jota teen aina ennen ostoa) ja hämmästyin sadoista hehkuvista arvosteluista. Samana päivänä pääsin ostaa kirjan, jogurttikoneen ja kanakeiton ainekset.

Puolitoista kuukautta myöhemmin lopetin lääkkeeni ja oloni on parempi kuin koskaan (joo, ja raskaana vauvalla numero 2!).

2:Miten SCD-dieetti muutti elämäsi?

Olen remissiossa Crohnin taudista enkä ole tarvinnut lääkitystä yli 3 vuoteen. Minulla on kolme kaunista, tervettä, upeaa pientä lasta. Kaksi nuorinta ovat SCD-vauvoja; Vanhin olisi luultavasti ainoa lapseni, jos en olisi muuttanut ruokailutottumuksiani. SCD on antanut minulle kontrollin kehostani – minun tarvitsee vain syödä elintarvikkeita, joita kehoni kestää, ja välttää ruokia, joita se ei kestä. Kuinka ihanaa se on?

3:Mikä oli suurin kohtaamasi haaste ruokavaliosta ja miten selvisit siitä?

Kolmannen raskauden aikana minua pahoinpiteli koko ajan. Suurin osa SCD-aterioistani ja leivonnaisistani sai minut suuttelemaan. Halusin vain perunamuusia ja soodakeksejä. Joten söin niitä ja tunsin oloni melko hyväksi, ehkä koska olin ollut dieetillä pari vuotta. Mutta kerronpa teille, kun aloin syömään pari laitonta siellä täällä, oli todella helppoa alkaa lisätä niitä takaisin ruokavaliooni, ja lopulta söin laittomia joka päivä. Millainen vatsani oli? No, en tuntenut oloani kamalalta, mutta en myöskään mahtavalta. Palasin SCD:hen 100 % muutama kuukausi sitten, kun vauvani oli vastasyntynyt. Tämä on ollut erityisen haastava sitoumus, koska olen joutunut luopumaan maitotuotteista (ei kotitekoista jogurttia tai juustoa), koska vauvani ei siedä lehmänmaitoproteiinia äidinmaidossani. Vaikka on ollut vaikeaa ilman SCD:n maitovaihtoehtoja, olen tuntenut oloni paljon terveemmäksi kuin syödessäni laittomia; enemmän energiaa, vähemmän kaasua, eikä vatsakipuja.

4:Mikä on numero 1 neuvoja, joita antaisit ruokavalion aloittamista harkitseville?

Kun olet aloittamassa SCD:tä, suosittelen lämpimästi, että pyydät perheenjäsentä tai ystävää lähtemään mukaan ensimmäiselle kyydille. Äitini oli ruokavaliokaverini. Vaikka hänellä ei ollut IBD:tä, hän kokeili ruokavaliota kanssani alkukuukausina. Oli ihanaa vertailla muistiinpanoja ja jakaa reseptejä; ja oli korvaamatonta, että minulla oli joku, joka ymmärsi täysin ruokavalion perusteet ja joka tiesi mitä käyn läpi päivittäin. Nyt äiti ei syö SCD:tä koko ajan, mutta hän osaa valmistaa aterioita, joita voin syödä vieraillessamme.