Hem rättsmedel för magkramper, Lätt och enkel Naturliga Cure

Cramps hända när en påverkad muskel inte får tillräckligt med syre. Kramper i buken regionen anses vara magkramper. Magkramper är mycket vanligt fenomen som kan påverka vem som helst någon gång i sitt liv. Det finns flera hem rättsmedel för magkramper som kan prövas inom bekvämligheter i ditt hem.
Magkramper Huskurer
en. Ett av de enklaste huskurer för magkramper är att äta och dricka långsamt och tugga maten ordentligt.
2. Undvik att äta för mycket, eftersom magen är mycket känslig för overstuffing.
3. Bananer anses vara en av de bästa hem rättsmedel för magkramper. Låg nivå av kalium kan leda till magkramper och eftersom banan är en rik källa av kalium, kommer det definitivt att bidra till att ge befrielse från kramper.
4. Försök att hålla dig hydrerad, förbrukar massor av vätskor som te, vatten och mjölk med honung.
5. För att underlätta magkramper du kan ha ett glas varmt vatten med myntablad eller mald ingefära rot.
6. Pepparmintste och kamomill te är också mycket effektiva i att ge befrielse från kramper.
7. Lätt motion som promenader är också mycket hjälpsamt. Gör det till en daglig rutin att ta en liten promenad efter dina måltider.
8. Efter att ha dina måltider vänta minst en halvtimme innan du engagera dig i tunga aktiviteter.
9. Lägg till fibrer i kosten. Dessa fibrer hjälpa till att flytta mat genom matsmältningssystemet snabbt.
10. För att få befrielse från magkramper, bara värma järnet och sätta en hopvikt handduk på magen. Nu stryka denna handduk på magen. Eller så kan du även prova att placera varmvattenflaska på magen.
11. Dricka örtteer såsom vallört, röd hallonblad och alfalfa kan ge befrielse från magkramper.
12. En av de effektiva hem rättsmedel för magkramper är att yoga på regelbunden basis. Du kan även göra övningar som löpning, pilates och sit-ups.
13. Ät inte mat som innehåller mycket fett och undvika att konsumera alkohol.
14. Blanda salt (kvart matsked), sladd (tre matskedar), och nypa svartpeppar och basilikablad. Nu kan du antingen konsumera denna blandning av sig själv eller blanda den med en intetsägande mat.
15. Om du lider av ångest eller du känner dig upprörd, då är det alltid bättre att äta efteråt när du känner dig lite bättre.
16. Konsumerar inte koffein. Drycker som cola, te och kaffe kommer att göra dina kramper värre.
17. Inte gulp kalla vätskor eller isiga drycker snabbt, eftersom de kan orsaka smärtsamma magkramper.
18. Konsumera carambole frön (en till tre gram) med vatten. Du kan även lägga lite bergsalt till det. Detta kommer att ge dig befrielse från magont.
19. En av de effektiva hem rättsmedel för magkramper är blandningen av ingefära saft (en tesked) och ricinolja (en tesked) med halv kopp varmt vatten. Konsumera denna blandning två gånger dagligen.

• Vad du behöver veta om Fat mage
• Magkramper - orsaker, symptom och enkla lösningar