Grčevi se dogoditi kada oboljeli mišić ne dobiva dovoljno kisika. Grčevi u području trbuha smatraju se grčeve u želucu. Želudac grčevi su vrlo česta pojava koja može utjecati na bilo tko u nekom trenutku u njihovom životu. Postoji nekoliko home lijekova za grčeve u želucu što može biti suđeno u udobnosti svog doma.
Želuca grčevi Početna lijekova
1. Jedan od najjednostavnijih home lijekova za grčeve u želucu je jesti i piti polako i žvakati hranu ispravno.
2. Izbjegavajte prejedanje, jer želudac je vrlo osjetljiv na overstuffing.
3. Banane se smatraju jednim od najboljih home lijekova za grčeve u želucu. Niska razina kalija može rezultirati grčevi u trbuhu, a od banana je bogat izvor kalija, to će sigurno pomoći u davanju olakšanje od grčeva.
4. Pokušajte ostati hydrated, konzumirati puno tekućine kao što je čaj, vodu i mlijeko s medom.
5. Kako bi se olakšala želuca grčevi možete dobiti čašu tople vode s metvicom ili tlo korijena đumbira.
6. Pepermint čaj i čaj od kamilice su također vrlo učinkovit u pružanju olakšanje od grčeva.
7. Svjetlo vježbe poput hodanja je također vrlo korisna. Učinite to dnevnu rutinu uzimanja malo prošetati nakon obroka.
8. Nakon što vaši obroci pričekati barem pola sata prije nego što se uključe u heavy duty aktivnosti.
9. Dodajte vlakna u vašoj prehrani. Ova vlakna pomažu u pokretnim hrane kroz probavni sustav brže.
10. Da biste dobili reljef iz grčevi u trbuhu, samo zagrijati željezo i staviti presavijeni ručnik na trbuhu. Sada željezo ovaj ručnik na vaš želudac. Ili možete isprobati čak i stavljanje termofor na trbuh.
11. Konzumiranje biljnih čajeva, kao što Gavez, crvena malina list i lucerne može dati olakšanje od grčeva u želucu.
12. Jedan od učinkovitih home lijekova za grčeve u želucu je vježbati jogu na redovnoj osnovi. Možete čak napraviti vježbe kao što su trčanje, pilates i sit-ups.
13. Nemojte jesti namirnice koje su visoke u masnoće i izbjegavati konzumiranje alkohola.
14. Pomiješajte sol (četvrtina žlica), kabel (tri žlice) i prstohvat crnog papra i lišća bosiljka. Sada možete ili konzumirati ovu smjesu po sebi ili ga pomiješati sa blag hrane.
15. Ako ste pate od tjeskobe ili ste osjećaj uzrujan, onda je uvijek bolje jesti nakon toga kada se osjećate bolje.
16. Ne konzumirajte kofein. Pića kao cola, čaj i kava, učinit će vaš grčevi gore.
17. Ne progutati hladne tekućine ili ledeni pića brzo, jer oni mogu izazvati bolne želučane grčeve.
18. Konzumirajte karambol sjemena (jedan do tri grama) s vodom. Možete čak dodati malo rock sol na njega. To će vam dati olakšanje od bolova u trbuhu.
19. Jedan od učinkovitih home lijekova za grčeve u želucu je mješavina đumbira soka (jedna čajna žličica) i ricinusovog ulja (jedna čajna žličica) s pola šalice tople vode. Konzumirati ovu smjesu dva puta dnevno.
Nova strategija može ojačati komunikaciju crijeva i mozga
Crijevni mikrobi u ose pomažu u prevladavanju pesticida
Mlada krv starijima vraća vitalnost
Crijevni mikrobiom je stvarnost i u fetalnom životu
Crijevni mikrobiom povezan s problemima u ponašanju djece
Inhibitori GSK-3 obećavaju u liječenju infekcija koronavirusom
Gubitak mikrobioma korištenjem antibiotika utječe na odgovor na cjepivo protiv gripe
Svaka živa osoba ima trilijune mikroba u svom probavnom traktu, i više od 400 vrsta bakterija u crijevima, više od broja stanica u tijelu. Normalna crijevna flora važna je za održavanje eubioze, mikro
Snažan mikrobiom u ranom životu povezan s manje respiratornih infekcija
Postoje kolonije mikroskopskih bakterija u različitim dijelovima ljudskog tijela, uključujući nos, usta, crijeva, i pluća. Zajedno, te su bakterije poznate kao tjelesna mikrobiota. Studije su otkril
Zamjena crvenog mesa za biljne zamjene smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti
Kardiovaskularne bolesti krovni su izraz koji se koristi za definiranje stanja koja utječu na srce i krvne žile i obično su povezane s nakupljanjem masnih naslaga i povećanim rizikom od stvaranja krvn