Cramps geschéie wann en betraff Muskel net genuch Sauerstoff kréien. Krämp an postwendend misse Regioun sinn als Mo. Krämp gin. Mo. Krämp sinn heefeg Phänomen iergendeen iergendwann an hirem Liewe betreffen kann. Et sinn e puer doheem Schrëtt fir Mo. Krämp déi bannent der téieren vun Ärem Haus doropper kënnen.
Mo. Krämp Home stit
1. Een vun de ganz einfach doheem Schrëtt fir Mo. Krämp ass ze iessen an drénken lues a knaat Liewensmëttel richteg.
2. Vermeide bal, wéi Mo. géintiwwer overstuffing ass.
3. Bananen sinn als ee vun de beschten doheem Schrëtt fir Mo. Krämp gin. Low Niveau vun KaliumiodidPëlle Resultat kann an Mo. Krämp an zënter banana engem räiche Quell vun KaliumiodidPëlle ass, wäert et definitiv hëllefen Zeenen aus der Krämp am Féierung.
4. Probéieren ze bleiwen denken, konsuméiere vill vun de Flëssegkee- wëll Téi, Waasser a Mëllech mat Hunneg.
5. Fir Mo ze kamoud Krämp kënnt Dir e Glas waarm Waasser mat wootlechem Blieder oder Buedem Ginger root hunn.
6. Peppermint Téi a Aenentzündungen Téi sinn och ganz effikass a Féierung Zeenen aus der Krämp.
7. Liicht Übung wéi Fouss ass och ganz hëllefräich. Maachen et engem Alldag vun engem klenge Stéck no Äre Iessen huelen.
8. Nodeems Är Iessen fir op d'mannst eng hallef Stonn waarden ier Dir Iech an schwéier Aufgab Aktivitéiten engagéieren.
9. Foto Faseren zu Är Ernährung. Dës Faseren hëllefen an Plënneren Liewensmëttel duerch Är digestive System séier.
10. Fir Zeenen aus Mo. Krämp kréien, waarm just d'Eisen an huet e klengen Triichter Handduch op Är Moo. Eisen elo dës Handduch op Är Moo. Oder Dir kënnt och probéieren op Är Mo. waarmt Waasser Fläsch Placement.
11. Knappheet herbal Téi wéi Heelwuerzel, rout Hambierbéier mengem a alfalfa kann Zeenen aus Mo. Krämp ginn.
12. Ee vun de efficace doheem Schrëtt fir Mo. Krämp ass Yoga op enger regulärer Basis ze üben. Dir kënnt do regéiert och esou laafen, Heifier an sëtzt-up'en.
13. iessen net Liewensmëttel deen héich an Fett sinn an vermeide Alkohol opwänneg.
14. Mix Salz (ee véierten Dësch Läffel), Golddrot (dräi Zoppeläffel), an Prise schwaarz Peffer an Basil Blieder. Elo kënnt Dir entweder dëser Mëschung vun selwer konsuméieren oder et mat engem fad Liewensmëttel Mix.
15. Wann Dir aus Besuergnëss sinn Leed oder Dir sidd Gefill opgeregt, dann ass et ëmmer besser duerno ze iessen wann Dir bësse besser fillt.
16. Wëllt konsuméiere net Fairtrade. Gedrénks wéi cola, Téi a Kaffi gëtt Är Krämp schlecht maachen.
17. Wëllt Reservoir net kal Flëssegkeeten oder glat Gedrénks séier, wéi se deet Mo. Krämp verursaache kann.
18. Konsuméiere carom Some (ee bis dräi Gramm) mat Waasser. Dir kënnt och klenge Steen Salz bis et derbäi. Dëst wäert Dir Zeenen aus Mo. verbaant ginn.
19. Ee vun de efficace doheem Schrëtt fir Mo. Krämp ass d'Mëschung vun Ginger Jus (een Eeërbecher) an Castor Ueleg (een Eeërbecher) mat Halschent Taass waarme Waasser. Konsuméiere zweemol Dag dëser Mëschung.
Wëssenschaftler léisen mysteriéise Fall vum Auto Brauerei Syndrom
Parkinson Krankheet kéint duerch Darmmikroben verhënnert ginn
Darmmikrobiota kéint d'Gravitéit vum COVID-19 viraussoen
Antike Primatmikrobiome kënne méi Informatioun iwwer d'mënschlech Entwécklung ginn
Nei Fuerschung identifizéiert e Link tëscht dem Darmmikrobiom a Strokes
Fëschschlamm kéint eng potenziell Quell vun Antibiotike fënnt Studie
Rotavirus spillt eng Roll bei der Entwécklung vum Typ 1 Diabetis
En neien Artikel publizéiert am Journal PLOS Pathogens den 10. Oktober, 2019, behaapt datt de gemeinsame Rotavirus verantwortlech ka sinn fir e puer Optriede vum Typ 1 Diabetis, eng Form vun Diabetis
Wat Dir ësst kann de Wee änneren wéi Antibiotike Ären Darm beaflossen
Eng nei Studie vu Fuerscher vun der Brown University zu Rhode Island huet festgestallt datt dDiät beaflosse kann wéi den Darmmikrobiom vun der Behandlung mat Antibiotike beaflosst gëtt. DWëssenschaftl
Ieweschte Endoskopie
Wann Dir chronesche Heartburn hutt, Bauch- oder Këschtwéi, Iwwelzegkeet, an iwelzeg, oder aner Probleemer déi aus dem ieweschten Verdauungssystem stamen, mir kënnen eng iewescht Endoskopie empfeelen.