Pradžia Peržiūros Dėl skrandžio spazmai, lengva ir paprasta Natural Cure

Mėšlungis atsitikti, kai nukentėjo raumenų negauna pakankamai deguonies. Mėšlungis pilvo srityje yra laikoma skrandžio spazmai. Skrandžio spazmai yra labai dažnas reiškinys, kuris gali turėti įtakos niekam tam tikru momentu savo gyvenime. Yra keletas namų gynimo skrandžio spazmai, kurie gali būti teisiamas per savo namų komfortą.
Skrandžio spazmai Pradžia Peržiūros
1 d. Vienas iš paprasčiausių namų gynimo dėl skrandžio spazmai yra tinkamai valgyti ir gerti lėtai ir kramtyti maistą.
2. Venkite persivalgymo, nes skrandis yra labai jautrus overstuffing.
3. Bananai yra laikoma viena iš geriausių namų gynimo dėl skrandžio spazmai. Žemas lygis kalio gali sukelti į skrandžio spazmai ir nuo bananų yra turtingas šaltinis kalio, tai tikrai padės suteikiant atleidimą nuo mėšlungio.
4. Pabandykite sustabdyti hidratuotas, vartoti daug skysčių, pavyzdžiui, arbatos, vandens ir pieno su medumi.
5. Siekiant palengvinti skrandžio spazmai galite turėti karšto vandens stiklinę su mėtų lapeliais arba malto imbiero šaknis.
6. Pipirmėčių arbata ir ramunėlių arbata taip pat yra labai veiksmingos ir suteiks palengvėjimą nuo mėšlungio.
7. Lengvi pratimai, pavyzdžiui, vaikščiojimas yra taip pat labai naudinga. Padaryti kasdienybė atsižvelgiant šiek tiek pasivaikščioti po valgio.
8. Po to, kai jūsų maistas laukti bent pusvalandį prieš užsiimti sau į sunkiųjų veiklą.
9. Pridėti skaidulų dietą. Šios skaidulos padeda juda maisto per virškinimo sistemai greitai.
10. Norėdami gauti atleidimą nuo skrandžio spazmai, tiesiog sušilti geležies ir įdėti sulankstytą rankšluostį ant pilvo. Dabar lyginti šį rankšluostį ant pilvo. Arba galite net bandyti pateikti karšto vandens butelį ant pilvo.

11. Geriamojo vaistažolių arbatas, pavyzdžiui, Comfrey, raudona aviečių lapų ir liucerna gali suteikti atleidimą nuo skrandžio spazmai.
12. Vienas iš efektyvių namų gynimo dėl skrandžio spazmai yra praktikuoti jogą reguliariai. Jūs netgi galite padaryti pratimus, pavyzdžiui, bėgimas, kvėpavimo pratimai ir sit-ups.
13. Negalima valgyti maisto produktų, kurie yra daug riebalų ir išvengti alkoholio vartojimo.
14. Sumaišykite druską (vienas ketvirtadalis šaukšto), laidą (trys šaukštai), ir žiupsnelis juodųjų pipirų ir baziliko lapeliais. Dabar tu gali arba vartoti šį mišinį pati arba sumaišykite jį su nuobodus maisto.
15. Jei kenčia nuo nerimo ar jaučiatės nusiminęs, tai visada geriau valgyti po kai jaučiatės šiek tiek geriau.
16. Nevartokite kofeino. Gėrimai, kaip kolos, arbatos ir kavos padarys Jūsų mėšlungis blogiau.
17. Negalima murkti šaltais skysčių ar ledinis gėrimų greitai, nes jie gali sukelti skausmingus skrandžio spazmai.
18. Vartok carom sėklas (nuo vieno iki trijų gramų) vandeniu. Jūs netgi galite pridėti šiek tiek akmens druskos į jį. Tai suteiks jums atleidimą nuo skrandžio skausmo.
19. Vienas iš efektyvių namų gynimo dėl skrandžio spazmai yra imbiero sulčių (vieną arbatinį šaukštelį) ir ricinos aliejaus (po vieną arbatinį šaukštelį) mišinys su puse puodelio šilto vandens. Vartok šį mišinį du kartus per parą.

• Ką reikia žinoti apie Riebalai Stomach
• Skrandžio spazmai - priežastys, simptomai ir lengvai Solutions