Cramps ske, når et berørt muskel ikke får nok ilt. Kramper i maveregionen betragtes som mavekramper. Mavekramper er meget almindeligt fænomen, som kan påvirke nogen på et tidspunkt i deres liv. Der er flere hjem retsmidler for mavekramper, som kan blive retsforfulgt i de bekvemmeligheder i dit hjem.
Mavekramper hjem retsmidler
1. En af de enkleste hjem retsmidler mod mavekramper er at spise og drikke langsomt og tygge maden ordentligt.
To. Undgå overspisning, som maven er meget følsom over for overstuffing.
Tre. Bananer anses for at være en af de bedste hjem retsmidler mod mavekramper. Lavt niveau af kalium kan resultere i mavekramper og da banan er en rig kilde til kalium, vil det helt sikkert hjælpe med at give lindring fra kramper.
4. Prøv at holde hydreret, forbruge masser af væsker som te, vand og mælk med honning.
5. For at lette mavekramper kan du have et glas varmt vand med mynteblade eller stødt ingefær rod.
6. Pebermynte te og kamille te er også meget effektiv i at give lindring fra kramper.
7. Let motion som gåture er også meget nyttigt. Gør det til en daglig rutine for at tage en lille tur efter dine måltider.
8. Efter at have dine måltider vente mindst en halv time før du engagere dig i tunge aktiviteter.
9. Tilføj fibre i din kost. Disse fibre hjælper med at flytte fødevarer gennem dit fordøjelsessystem hurtigt.
10. For at få nødhjælp fra mavekramper, bare varme jern- og sætte et foldet håndklæde på maven. Nu stryge denne håndklæde på maven. Eller du kan endda prøve at placere varmedunk på maven.
11. Drikke urtete såsom kulsukker, rød hindbær blade og lucerne kan give lindring fra mavekramper.
12. En af de effektive hjem retsmidler for mavekramper er at praktisere yoga på en regelmæssig basis. Du kan endda gøre øvelser såsom løb, pilates og sit-ups.
13. Spis ikke fødevarer, der er højt indhold af fedt og undgå indtagelse af alkohol.
14. Bland salt (en spiseske fjerde), ledning (tre spiseskefulde), og knivspids sort peber og basilikum blade. Nu kan du enten forbruge denne blanding af sig selv eller blande det med en kedelig mad.
15. Hvis du lider af angst eller du føler ked, så er det altid bedre at spise bagefter, når du føler dig lidt bedre.
16. Må ikke forbruge koffein. Drinks som cola, te og kaffe vil gøre dine kramper værre.
17. Må ikke sluge kolde væsker eller iskolde drikkevarer hurtigt, da de kan forårsage smertefulde mavekramper.
18. Forbruge carom frø (et til tre gram) med vand. Du kan endda tilføje lidt stensalt til det. Dette vil give dig lindring fra mavesmerter.
19. En af de effektive hjem retsmidler for mavekramper er blanding af ingefær juice (en teskefuld) og ricinusolie (en teskefuld) med halv kop varmt vand. Forbruge denne blanding to gange dagligt.
Immunceller reparerer beskadiget tarm hos børn med IBD
Blodprøve for mikrobielt DNA kan advare om kræft
Infliximab kan hindre effektiviteten af nogle COVID-19-vacciner
Halvdelen af de anvendte lægemidler skader tarmbakterier,
Tarmmikrobiom og IBD - forbindelsen måske i kosten siger undersøgelse
Vækstproblemer hos premature spædbørn forbundet med ændrede tarmbakterier
Lungemikrober kan hjælpe med at forudsige resultater hos alvorligt syge
En ny undersøgelse offentliggjort i American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine viser, at registrering af den måde, organismerne, der lever i lungerne, ændrer i type og antal, kunne a
GSK-3-hæmmere viser løfte om behandling af coronavirus-infektioner
Forskere i USA har foreslået en ny tilgang til behandling af infektion med coronavirus, såsom alvorligt akut respiratorisk syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2)-agenten, der forårsager coronavirus sygdom
Mikrobiom kan hjælpe med at identificere risiko før kræft hos kvinder med HPV
En ny undersøgelse offentliggjort i open-access journal PLOS Patogener i marts 2020 rapporterer den mulige brug af bakterierne Gardnerella findes i livmoderhalsen og skeden hos kvinder med human p