Cramps acontecer quando um músculo afetado não recebe oxigênio suficiente. Cramps na região abdominal são considerados como dores no estômago. dores de estômago são fenômeno muito comum que pode afetar qualquer pessoa em algum momento de suas vidas. Existem vários remédios caseiros para dores de estômago que podem ser julgados dentro do conforto de sua casa.
Estômago Cramps Home remédios
1. Uma das mais simples remédios caseiros para dores de estômago é comer e beber devagar e mastigar bem os alimentos.
2. Evitar excessos, como o estômago é muito sensível à overstuffing.
3. Bananas são considerados um dos melhores remédios caseiros para dores de estômago. Baixo nível de potássio pode resultar em dores de estômago e desde banana é uma rica fonte de potássio, ele definitivamente vai ajudar a dar alívio das cólicas.
4. Tente manter-se hidratado, consumir muitos líquidos, como chá, água e leite com mel.
5. A fim de aliviar dores de estômago você pode ter um copo de água quente com folhas de hortelã ou gengibre chão.
6. chá de hortelã e chá de camomila também são muito eficazes em dar alívio das cólicas.
7. exercícios leves, como caminhar também é muito útil. Torná-lo uma rotina diária de tomar um pouco de caminhada após as refeições.
8. Depois de ter suas refeições esperar pelo menos meia hora antes de se envolver-se em atividades pesadas.
9. Adicionar fibras em sua dieta. Estas fibras ajudam na movendo alimentos através de seu sistema digestivo rapidamente.
10. Para obter alívio de dores no estômago, basta aquecer o ferro e coloque uma toalha dobrada em seu estômago. Agora ferro esta toalha em seu estômago. Ou você pode até tentar colocar garrafa de água quente em seu estômago.
11. Beber chás de ervas como confrei, folhas de framboesa vermelha e alfafa pode dar alívio de dores no estômago.
12. Um dos remédios caseiros eficazes para dores de estômago é a prática de yoga em uma base regular. Você mesmo pode fazer exercícios, como corrida, pilates e abdominais.
13. Não coma alimentos que são ricos em gordura e evitar o consumo de álcool
14.. Misture sal (um quarto colher de sopa), cabo (três colheres de sopa), e pitada de pimenta e manjericão folhas pretas. Agora você pode consumir esta mistura, por si só ou misturá-lo com um alimento agradável.
15. Se você está sofrendo de ansiedade ou você está se sentindo chateado, então é sempre melhor para comer mais tarde, quando você se sentir um pouco melhor.
16. Não consumir cafeína. Bebidas como cola, chá e café vai fazer as suas cãibras pior.
17. Não engolir líquidos frios ou bebidas geladas rapidamente, pois eles podem causar dores de estômago dolorosos.
18. Consumir sementes de carambola (um a três gramas) com água. Você pode até adicionar pouco sal grosso para ele. Isto lhe dará alívio da dor de estômago.
19. Um dos remédios caseiros eficazes para dores de estômago é a mistura de suco de gengibre (uma colher de chá) e óleo de rícino (uma colher de chá) com meio copo de água morna. Consumir esta mistura duas vezes por dia.
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