Fyra sorters grönsaker för att förbättra Mage Hälsa

. Först pumpa - att utvisa av gifter ur kroppen och skydda magen
Under de senaste åren, det är en populär säga att pumpa har kosmetiska och vikt- förlusteffekt, så fler och fler kvinnor börjar äta pumpa, som har blivit en het trend. Pumpa är varmt till sin natur och har en söt smak. Det kan minska inflammation, sterilisera, och lindra smärta. Den innehåller ett stort antal pektin, som kan absorbera de bakterier och giftiga ämnen i kroppen, inklusive tungmetaller, bly, etc., för att spela rollen av avgiftning. Samtidigt, kan pektin skydda magen från stimulering och minska magsår. Du kan använda pumpa att koka gröt eller soppa, som kan ge näring åt magen

andra morot -. För att förbättra motståndet
traditionell kinesisk medicinsk vetenskap tror att moroten är fördelaktigt för mjälten. och mage, och har effekten att främja matsmältningen av livsmedlet. Den stora halten av karoten som finns i morot kan ändras till vitamin A, vilket kan förbättra syn och motståndet i kroppen, samt förebygga och behandla sjukdomar i luftvägarna. Karoten är fettlösligt, så det är bäst att vara stuvade med kött, som också smakar bättre

tredje, kål -. Att förebygga och behandla magsår Kål
är en av de. bästa grönsaker som rekommenderas av Världshälsoorganisationen, och det är också känd som en naturlig "mage mat". Den innehåller vitamin K1 och vitamin U, som inte bara kan förhindra magsår, skydda och reparera magslemhinnan, men också kan bibehålla aktiviteten och vigor av magceller, för att minska risken för magsjukdomar. Människor som lider av magsår och duodenalsår kan dricka kål saft varje dag, som kan främja läkning av sår

fjärde spenat -. Att berika blodet och frigöra rörelse tarmarna Spenat smakar sött och är svalt på naturen. Det är fördelaktigt att magen och tarmarna, och kan lindra förstoppning. Spenat kan främja utsöndring av mag- och pankreas, som kan främja aptiten och matsmältningen. Vad mer kan det stora antalet cellulosa som finns i spenat också hjälpa peristaltiken av tarmkanalen, för att främja avföring. Emellertid, spenat innehåller en hög halt av oxalsyra, som kan förhindra absorptionen av kalcium. Som ett resultat, är det olämpligt att äta spenat med tofu, sjögräs och andra höga kalcium livsmedel.

• 6 Pack Ab Motion Rutiner - få ett sex-pack utan användning av Machines
• Är gröt verkligen bra för hälsan av mage?