Четыре вида овощей, чтобы улучшить здоровье Желудок

. Во-первых, тыква - изгнать из токсинов из организма и защитить желудок
В последние годы существует поговорка, что тыква имеет косметические и вес- эффект потери, так что все больше и больше женщин начинают есть тыкву, которая стала горячей тенденцией. Тыква тепло в природе и имеет сладкий вкус. Это может уменьшить воспаление, стерилизацию, и облегчить боль. Он содержит большое количество пектина, которое может поглотить бактерии и токсические вещества в организме, в том числе тяжелые металлы, свинец и т.д., с тем, чтобы играть роль детоксификации. В то же время, пектин может защитить желудок от раздражения и уменьшить язвы. Вы можете использовать тыкву сварить кашу или суп, который может питать желудка

Во-вторых, морковь -. Для повышения сопротивления
Традиционная китайская медицина считает, что морковь полезна для селезенки. и желудок, и имеет эффект содействия переваривание пищи. Большое содержание каротина содержится в моркови может быть изменен в витамин А, который может улучшить зрение и сопротивляемость организма, а также профилактики и лечения респираторных заболеваний. Каротин является жирорастворимым, поэтому лучше, чтобы быть тушеная с мясом, которое также вкуснее

В-третьих, капуста -. Для профилактики и лечения язвы желудка Капуста
является одним из. лучшие овощи с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения, и он также известен как естественный "желудка пищи". Он содержит витамин К1 и витамин U, который не только может предотвратить язву желудка, защиты и восстановления слизистой оболочки желудка, но также может поддерживать активность и бодрость клеток желудка, с тем, чтобы уменьшить риск заболеваний желудка. Люди, которые страдают от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки могут пить капустный сок каждый день, который может способствовать заживлению язвы

В-четвертых, шпинат -., Чтобы обогатить кровь и освободить движение кишечника <бр. /> Шпинат вкус сладкий и прохладный характер. Это полезно для желудка и кишечника, а также может облегчить запор. Шпинат может способствовать секреции желудка и поджелудочной железы, которые могут способствовать аппетит и переваривание пищи. Более того, большое количество целлюлозы, содержащейся в шпинате также может помочь перистальтику желудочно-кишечного тракта, с тем, чтобы содействовать дефекации. Тем не менее, шпината содержит высокое содержание щавелевой кислоты, который может предотвратить всасывание кальция. В результате, это неуместно есть шпинат с тофу, морских водорослей и других с высоким содержанием кальция продуктов.

• 6 Pack Ab Упражнение Подпрограммы - получить шесть пакетов без использования Machines
• Является ли Каша действительно полезным для здоровья желудка?