Keturių rūšių daržovės pagerinti skrandžio sveikata

. Pirma, moliūgų - išsiųsti toksinų iš organizmo ir apsaugo skrandį
Pastaraisiais metais, yra populiarus posakis, kad moliūgų turi kosmetikos ir masas nuostolių poveikis, todėl vis daugiau ir daugiau moterų pradeda valgyti moliūgų, kuri tapo karšta tendencija. Moliūgų yra šiltas pobūdžio ir turi saldų skonį. Tai gali sumažinti uždegimą, sterilizuoti ir skausmui malšinti. Jame yra daug pektino, kuris gali absorbuoti bakterijas ir nuodingų medžiagų organizme, įskaitant sunkiųjų metalų, švino, ir tt, taip, kad būtų žaisti detoksikacijos vaidmenį. Tuo pačiu metu, pektino gali apsaugoti skrandžio nuo stimuliacijos ir sumažinti opa. Jūs galite naudoti moliūgą virėjas košė arba sriuba, kuri gali maitina skrandį

Antra, morkų -., Siekiant pagerinti atsparumą
Tradicinė kinų medicinos mokslas mano, kad morkos yra naudinga blužnis. ir skrandžio, ir turi skatinti prie maisto produkto virškinimą poveikį. Didelis kiekis karotino esančius morkų galima pakeisti į vitaminą A, kuris gali pagerinti regėjimą ir organizmo atsparumą, taip pat užkirsti kelią ir gydyti kvėpavimo takų ligas. Karotinas yra riebaluose tirpių, todėl geriausia būtų troškinti su mėsa, kuri taip pat skanesnis

Trečia, kopūstai -. Užkirsti kelią ir gydyti skrandžio opa Kopūstai
yra vienas. geriausi daržovės, rekomenduojamas Pasaulio sveikatos organizacijos, ir tai taip pat yra žinomas kaip natūralus "skrandžio maisto". Jame yra vitamino K1 ir vitaminas U, kuris ne tik gali užkirsti kelią skrandžio opa, apsaugoti ir remontas skrandžio gleivinę, bet taip pat gali išlaikyti aktyvumą ir gyvybingumą skrandžio ląstelėse, ir taip sumažinti skrandžio ligų riziką. Žmonės, kurie kenčia nuo skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa gali gerti kopūstų sultis kiekvieną dieną, kuri gali skatinti opos gydymas

Ketvirta, špinatų -. Kraują praturtinti ir išlaisvinti žarnyno judėjimą Špinatai skonis saldus ir kietas pobūdžio. Ji yra naudinga skrandžio ir žarnyno, ir gali sumažinti vidurių užkietėjimas. Špinatai gali skatinti skrandžio ir kasos sekreciją, kuri gali skatinti apetitą ir maisto virškinimą. Kas daugiau, daug celiuliozės esančius špinatai, taip pat gali padėti žarnyno trakto peristaltiką, todėl siekiant skatinti Tuštinimasis. Tačiau, špinatai yra didelis kiekis oksalo rūgšties, kuri gali užkirsti kelią kalcio absorbciją. Kaip rezultatas, jis yra netinkamas valgyti špinatus su tofu, jūros dumblių ir kitų aukštųjų kalcio maisto.

• 6 Pack Ab Pratimai žingnis - gauti šešis paketas be naudojimo Machines
• Ar Košė tikrai naudingas sveikatai skrandžio?