Cuatro tipos de verduras para mejorar el estómago Health

First, calabaza -. Expulsar de las toxinas del cuerpo y proteger el estómago
En los últimos años, hay un dicho popular que la calabaza tiene el efecto cosmético y la pérdida de peso , por lo que cada vez más mujeres comienzan a comer calabaza, que se ha convertido en una tendencia de moda. La calabaza es cálido en la naturaleza y tiene un sabor dulce. Se puede disminuir la inflamación, esterilizar, y aliviar el dolor. Contiene un gran número de pectina, que puede absorber las bacterias y sustancias tóxicas en el cuerpo, incluyendo metales pesados, plomo, etc., con el fin de desempeñar el papel de desintoxicación. Al mismo tiempo, la pectina puede proteger el estómago de la estimulación y reducir la úlcera. Puede utilizar la calabaza para cocinar gachas o sopa, que puede alimentar el estómago
En segundo lugar, la zanahoria -. Para mejorar la resistencia
la ciencia médica tradicional china cree que la zanahoria es beneficioso para el bazo. y el estómago, y tiene el efecto de promover la digestión de la comida. El gran contenido de caroteno contenida en la zanahoria se puede cambiar en vitamina A, que puede mejorar la visión y la resistencia del cuerpo, así prevenir y tratar las enfermedades respiratorias. Caroteno es soluble en grasa, por lo que es mejor estar guisado con carne, que también tiene mejor sabor
En tercer lugar, la col -. Para prevenir y tratar la úlcera de estómago
col es uno de los más. mejores verduras recomendadas por la Organización Mundial de la Salud, y que también se conoce como un "alimento del estómago" natural. Contiene vitamina K1 y vitamina U, que no sólo puede prevenir la úlcera de estómago, proteger y reparar la mucosa gástrica, pero también se puede mantener la actividad y el vigor de las células del estómago, a fin de reducir el riesgo de enfermedades del estómago. Las personas que sufren de úlcera gástrica y úlcera duodenal pueden beber jugo de repollo todos los días, lo que puede promover la cicatrización de la úlcera
En cuarto lugar, la espinaca -. Para enriquecer la sangre y liberar el movimiento de los intestinos La espinaca tiene un sabor dulce y es fresco en la naturaleza. Es beneficioso para el estómago y los intestinos, y puede aliviar el estreñimiento. Espinaca puede promover la secreción de gástrico y páncreas, que puede promover el apetito y la digestión de los alimentos. Lo que es más, la gran cantidad de celulosa contenida en la espinaca también puede ayudar a la peristalsis del tracto intestinal, a fin de promover la defecación. Sin embargo, la espinaca contiene un alto contenido de ácido oxálico, que puede evitar la absorción de calcio. Como resultado, no es apropiado para comer espinacas con queso de soja, algas y otros alimentos ricos en calcio.

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