Štyri druhy zeleniny s cieľom zlepšiť Žalúdok Zdravie

. Po prvé, tekvica - vyhnať toxíny z tela a chráni žalúdok
V uplynulých rokoch, tam je populárny tým, že tekvica má kozmetické a váhových strata efekt, takže stále viac a viac žien začína jesť tekvice, ktorý sa stal horúci trend. Tekvica je teplý charakter a má sladkú chuť. To môže znížiť zápal, sterilizovať a úľave od bolesti. Obsahuje veľké množstvo pektínu, ktorý môže absorbovať baktérií a toxických látok v tele, vrátane ťažkých kovov, olovo, atď, aby sa hrať rolu detoxikáciu. V rovnakej dobe, pektín môže chrániť žalúdok od stimulácie a zníženie vred. Môžete použiť tekvicu uvariť kašu alebo polievku, čo môže živiť žalúdok práčke Po druhé, mrkva -. K zlepšeniu odolnosti v práčke Tradičná čínska medicína si myslí, že mrkva je prínosom pre slezine. a žalúdka, a má za následok podporu trávenia potravín. Veľký obsah karoténu obsiahnutý v mrkva môže byť zmenený na vitamín A, čo môže zlepšiť zrak a odolnosť organizmu, ako aj prevencii a liečbe respiračných ochorení. Karotén je rozpustný v tukoch, takže je lepšie byť dusené s mäsom, ktoré tiež chutí lepšie v práčke Po tretie, kapusta. - K prevencii a liečbe žalúdočný vred v práčke Kapusta je jedným z. najlepšie zelenina odporúčaný Svetovou zdravotníckou organizáciou, a to je tiež známy ako prírodné "potraviny žalúdka". Obsahuje vitamín K1 a vitamín U, ktorý nielen že môže zabrániť žalúdočný vred, chrániť a opravy žalúdočnú sliznicu, ale tiež môže udržať aktivitu a vitalitu žalúdočných buniek, tak, aby sa znížilo riziko ochorenia žalúdka. Ľudia, ktorí trpia žalúdočné a dvanástnikové vredy môže piť kapusta šťavu každý deň, ktorý môže podporovať hojenie vredu v práčke Po štvrté, špenát -. Obohatiť krv a uvoľniť pohyb čriev Špenát chutí sladký a je v pohode v prírode. Je to prospešné pre žalúdok a črevá, a môže zmierniť zápchy. Špenát môže podporovať sekréciu žalúdočných a slinivky brušnej, ktorý môže podporovať chuť do jedla a trávenie potravy. A čo viac, veľké množstvo celulózy obsiahnuté v špenáte môže tiež pomôcť peristaltiku črevného traktu, aby sa podporilo sa vyprázdňovanie. Avšak, špenát obsahuje vysoký obsah kyseliny šťaveľovej, ktorá môže zabrániť absorpciu vápnika. V dôsledku toho je vhodné jesť špenát s tofu, morské riasy a ďalších potravín s vysokým vápnika.

• 6 ks Ab cvičenie rutiny - získať šesť balenia bez použitia Machines
• Je Kaša naozaj prínosom pre zdravie žalúdka?