Négy féle zöldség javítani a gyomor Health

First, sütőtök -, hogy kiutasítja a méreganyagok a szervezetből, és védik a gyomor.
Az elmúlt években, van egy mondás, hogy tök van a kozmetikai és súlycsökkentő hatása , így egyre több és több nő kezd enni sütőtök, vált egy forró trend. Tök meleg jellegű, és édes ízű. Ez csökkenti a gyulladást, sterilizálja, és enyhíti a fájdalmat. Ez tartalmaz egy nagy számú pektin, amely képes felvenni a baktériumok és toxikus anyagok a szervezetben, beleértve a nehézfémek, ólom, stb, annak érdekében, hogy szerepet játszhatnak a méregtelenítés. Ugyanakkor, a pektin védi a gyomor a stimuláció, és csökkenti a fekély. Használhatja tök főzni zabkása vagy leves, amely táplálja a gyomorban.
Másodszor, sárgarépa -, hogy javítsa az ellenállás.
Hagyományos kínai orvostudomány azt hiszi, hogy a sárgarépa előnyös a lépben és a gyomor, és az a hatása, hogy elősegíti az emésztést az élelmiszer. A nagy tartalom karotin található sárgarépa lehet alakítani vitamin, ami javíthatja a látást, és a szervezet ellenálló képességét, valamint megelőzésére és légzőszervi megbetegedések kezelésére. Karotin zsírban oldódó, ezért a legjobb, ha párolt hússal, ami szintén jobb az íze.
Harmadszor, káposzta - megelőzésére és kezelésére gyomorfekély.
Káposzta az egyik legjobb zöldség által ajánlott a World Health Organization, és az is ismert, mint egy természetes "gyomor élelmiszer". Ez tartalmazza a K1-vitamin és A-vitamin U, amely nem csak megakadályozza a gyomorfekély, védelme és javítsa a gyomor nyálkahártya, de lehet fenntartani az aktivitás és életerejét gyomor sejtek, oly módon, hogy csökkenti annak kockázatát, gyomor betegségek. Emberek, akik szenvednek a gyomor-és nyombélfekély inni káposzta lé minden nap, ami elősegítheti a gyógyulást a gyomorfekély.
Negyedszer, a spenót - gazdagítják a vért, és szabad mozgását belek.
a spenót íze édes és hűvös természetű. Ez előnyös, hogy a gyomor és a belek, és enyhíti a székrekedést. Spenót elősegítik a váladék a gyomor és a hasnyálmirigy, amely elősegítheti az étvágy és a táplálék emésztéséhez. Mi több, a nagy számú cellulóz szereplő spenót is segíthet a perisztaltika bél traktus, hogy támogassák székletürítés. Azonban, spenót tartalmaz nagy mennyiségben tartalmaz oxálsav, ami megakadályozza a kalcium felszívódását. Ennek eredményeként, nem helyénvaló, hogy enni spenótot tofu, tengeri moszat és egyéb, magas kalcium élelmiszerek. Katalógusa

• 6 Pack Ab gyakorlat rutinok - Get A Six Pack használata nélkül Machines
• Van Kása igazán előnyös az egészségre Gyomor?