First, pumpkin -. Récktrëtt vun der entgëften aus dem Kierper a schützen de Mo.
Am leschte Joer, do ass eng populär datt pumpkin huet de kosmetesch a Gewiicht-Verloscht Effet , also méi a méi Fraen fänken pumpkin ze iessen, wéi eng waarm Trend ginn huet. Pumpkin ass waarm an Natur an huet eng séiss. Et kann inflammation manner, sterilize, a Péng entlaaschten. Et ass eng grouss Zuel vun pectin, déi d'Bakterien a gëfteg Substanzen an de Kierper absorbéieren kann, dorënner schwéier auswielt, nodeems etc., sou wéi d'Roll vun detoxification ze spillen. Gläichzäiteg, kann pectin de Mo vun der Stimulatioun schützen an der oppent reduzéieren. Dir kënnt pumpkin benotzen Huewer oder Zopp ze ernären, déi de Mo. nourish kann
Second, Muert -. Der Resistenz ze verbesseren
klassesch chinesesch Medezin mengt dass Muert zu der Mëlz positiv ass. an Mo, an ass den Effet vun der Verdauung vun de Liewensmëttel Spur. Déi grouss Inhalt vun carotene zu Muert enthale kënnen an Vitamin A geännert ginn, wat d'Tomat an d'Resistenz vun de Kierper, grad verhënneren an dierf Otmungsproblemer Krankheeten verbessere kann. Carotene ass Fett-soluble, sou dat bescht ass mat Fleesch stewed ze ginn, déi och besser schmaacht
Drëtte, Kabes -. Mo. oppent ze verhënneren an dierf
Kabes ass eent vun de. beschte Geméis vun der Weltgesondheetsorganisatioun recommandéieren, an et ass och esou eng natierlech "Mo. Liewensmëttel" bekannt. Et enthält Vitamin K1 a Vitamin U, déi net nëmmen Mo. oppent verhënneren kann, schützen an der gastric mucosa Reparatioun, mä och d'Aktivitéiten an wéinege vun Mo. Zellen erhalen kënnen, sou wéi de Risiko vun Mo. Krankheeten ze reduzéieren. Leit, déi aus gastric oppent an ausléisen oppent leiden kann all Dag Kabes Jus drénken, deen d'Heelung vun oppent Promotioun ka
véierter, Spinat -. D'Blutt a gratis d'Bewegung vun bowels ze beräicheren
Päinetsch Goût séissen an ass an Natur cool. Et ass wichteg fir de Mo a intestines, an de Majo anersäits kann. Spinat kann de secretion vun gastric an Bauchspaicheldrüs Promotioun, déi den Hausaufgabe Promotioun kann an d'Verdauung vun de Liewensmëttel. Wat méi ass, kann déi grouss Zuel vun cellulose zu Spinat enthale och de peristalsis vun intestinal TRACT hëllefen, sou wéi defecation ze förderen. Allerdéngs, Spinat enthält eng héich Inhalt vun oxalic Seier, déi de Tellur vun Kalzium verhënneren kënnen. Als Resultat, ass et surfen Spinat iessen mat tofu, seaweed an aner héich-Kalzium Liewensmëttel. VerfÜgung