Quattro tipi di verdure per migliorare la stomaco Health

First, zucca -. Per espellere le tossine dal corpo e proteggere lo stomaco
Negli ultimi anni, vi è un detto popolare che la zucca ha la cosmetica e la perdita di peso effetto , in modo sempre più donne cominciano a mangiare zucca, che è diventato una tendenza calda. La zucca è caldo in natura e ha un sapore dolce. Si può diminuire l'infiammazione, sterilizzazione, e alleviare il dolore. Esso contiene un gran numero di pectina, che può assorbire i batteri e sostanze tossiche nel corpo, compresi i metalli pesanti, piombo, ecc, in modo da svolgere il ruolo di disintossicazione. Allo stesso tempo, pectina può proteggere lo stomaco dallo stimolo e ridurre l'ulcera. È possibile utilizzare la zucca per cucinare il porridge o zuppa, che può nutrire lo stomaco
In secondo luogo, la carota -. Per migliorare la resistenza
tradizionale scienza medica cinese pensa che la carota è vantaggioso per la milza. e lo stomaco, e ha l'effetto di promuovere la digestione del cibo. Il grande contenuto di carotene contenute nel carota può essere cambiato in vitamina A, che può migliorare la vista e la resistenza del corpo, nonché prevenire e curare malattie respiratorie. Carotene è liposolubile, quindi è meglio essere in umido con carne, che ha un sapore anche meglio
In terzo luogo, cavolo -. Per prevenire e curare l'ulcera allo stomaco
cavolo è uno dei. migliori verdure raccomandati dall'Organizzazione mondiale della sanità, ed è anche conosciuto come un naturale "cibo lo stomaco". Contiene vitamina K1 e vitamina U, che non solo può impedire ulcera gastrica, proteggere e riparare la mucosa gastrica, ma anche in grado di mantenere l'attività e il vigore delle cellule dello stomaco, in modo da ridurre il rischio di malattie dello stomaco. Le persone che soffrono di ulcera gastrica e duodenale possono bere succo di cavolo ogni giorno, che può promuovere la guarigione delle ulcere
In quarto luogo, gli spinaci -. Per arricchire il sangue e liberare il movimento delle viscere Spinaci ha un sapore dolce ed è freddo in natura. E 'benefico per lo stomaco e l'intestino, e può alleviare la costipazione. Spinaci può promuovere la secrezione di gastrica e del pancreas, che può promuovere l'appetito e la digestione del cibo. In più, il gran numero di cellulosa contenuta negli spinaci può anche aiutare la peristalsi intestinale, in modo da promuovere la defecazione. Tuttavia, spinaci contiene un alto contenuto di acido ossalico, che può impedire l'assorbimento del calcio. Di conseguenza, non è opportuno mangiare spinaci con tofu, alghe e altri alimenti ad alto contenuto di calcio.

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